ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จมีสุขภาพดีหรือไม่? - เธอรู้ว่า

เมื่อมองดูผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จในโลกนี้ เรามักจะนึกถึงความสำเร็จในแง่ของอาชีพการงาน แต่แล้วสุขภาพของผู้หญิงที่ดูเหมือนจะมีครบทุกอย่างล่ะ? ความสำเร็จมักมาพร้อมกับความเครียด และความเครียดมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพ

ผู้หญิงรับมือกับความเครียดต่างจากผู้ชาย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงโดยทั่วไปมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบทางจิตใจจากความเครียดมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชาย ซึ่งมักจะแสดงสัญญาณทางกายภาพของความเครียดมากกว่า เมื่อเราเผชิญกับความท้าทายในการสร้างสมดุลระหว่างงาน ชีวิต และบ้าน มีความเครียดระดับหนึ่งที่มาพร้อมกับอาณาเขต

ดาราไม่ใช่ของจริง

ลองนึกถึงดาราหญิงและวิธีที่พวกเขาแสดงภาพความสำเร็จ ชีวิตของพวกเขาดูเหนือจริง — และเป็นเช่นนั้น สิ่งที่เรามักไม่เห็นคือกองทัพของพี่เลี้ยง พ่อครัว บริการทำความสะอาด ผู้จัดการ และคนอื่นๆ ที่มีส่วนช่วยให้สตรีเหล่านี้ประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน ผู้หญิงทั่วไปไม่มีทีมงาน 12 คน พร้อมที่จะดูแลเธอทุกความต้องการ

มีความสุข!

ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จไปได้ไกลในอาชีพการงานเพราะพวกเขามีแรงจูงใจและมักจะเปรียบเทียบตัวเองกับงานของตนกับผู้อื่น สิ่งนี้อาจมีประโยชน์ในห้องประชุมคณะกรรมการ แต่มันไม่มีประโยชน์อย่างแน่นอนในการรักษาสุขภาพของคุณ บันทึกการแข่งขันสำหรับสำนักงานและใช้เวลานอกงานอย่างสนุกสนาน! ไม่ว่าจะอยู่กับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง อย่าลืมหัวเราะ หัวเราะคิกคักและมีช่วงเวลาที่ดี การหัวเราะและการใช้เวลากับคนที่คุณรักเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดความเครียดในทันที ความเครียดน้อยลงอาจหมายถึงปัญหาสุขภาพน้อยลง

ตั้งเป้าหมายส่วนตัว

หลายครั้งที่ผู้หญิงที่มุ่งเน้นอาชีพการงานมักจะรอที่จะเริ่มต้นครอบครัวหรือตั้งหลักแหล่งในการเป็นหุ้นส่วน สามารถสร้างความเครียดและส่งผลต่อสุขภาพส่วนบุคคลได้เช่นกัน เช่นเดียวกับที่คุณอาจพัฒนาเป้าหมายในอาชีพการงาน ทำให้ปี 2013 เป็นปีที่คุณมุ่งเน้นที่เป้าหมายส่วนตัวของคุณด้วย โดยการมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายส่วนบุคคลของคุณเช่นเดียวกับเป้าหมายในอาชีพของคุณ คุณสามารถสร้างความสมดุลระหว่าง ด้านต่างๆ ของชีวิตที่ต้องการเวลาและความสนใจจากคุณ และด้วยความสมดุลจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นไปอีกหลายปี มา.