Kerri Verna มีคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคำถามเก่าที่ว่า “นี่ทำให้ก้นของฉันดูใหญ่หรือเปล่า” คำตอบของเธอ: “เดี๋ยวก่อน ทำไมฉันถึงสนใจล่ะ”
Verna ที่โพสต์ใต้ด้ามจับ @beachyogagirl เมื่อเร็วๆ นี้ใน Instagram ได้โพสต์ภาพการออกกำลังกายของเธอในชุดกางเกงขาสั้นสีขาว แต่ส่วนใหญ่เราเห็นขาที่แข็งแรง ท่าทางที่มั่นใจ และกล้ามเนื้อที่น่าทึ่ง (พูดถึง #goals หลัง!) ผู้เกลียดชังบางคนกล่าวว่าเธอมี “ตูดใหญ่” และกางเกงขาสั้นของเธอทำให้เธอดูอ้วน อับอายที่เธอทำในสิ่งที่พวกเราหลายคนจะทำในสถานการณ์เดียวกัน และดึงภาพลงอย่างรวดเร็ว
ที่แย่ไปกว่านั้น ความคิดเห็นของเธอทำให้เธอสงสัยในตัวเองและร่างกายที่มีความสามารถโดยทั่วไปของเธออย่างเหลือเชื่อ
“ทั้งๆ ที่ตัวฉันเองก็พอใจและมั่นใจในตัวฉันเต็มที่แล้ว ภาพร่างกายฉันจะบอกว่าในวันนั้นฉันรู้สึกไม่ดีที่สุด” เธอเขียน “ฉันเริ่มดูรูปถ่ายทั้งหมดของฉันอย่างใกล้ชิด ไม่ใช่ว่าฉันคิดว่าตัวเอง 'อ้วน' แต่ฉันเริ่มตั้งคำถามเมื่อใส่ชุดขาวและมัน 'ทำให้ฉันดูอ้วน' หรือเปล่า”
อา ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของผู้หญิงในอุดมคติของ “นี่ทำให้ฉันดูอ้วนหรือเปล่า” โผล่หัวน่าเกลียดอีกแล้ว! ใครยังไม่เคยไปยืนอยู่หน้ากระจก ชำแหละเสื้อผ้าและร่างกายจากทุกมุม?
แต่แล้วสิ่งนี้ก็เกิดขึ้น:
ดูโพสต์นี้บน Instagram
มาพูดถึงการทำร้ายร่างกายกันสักครู่ คราวที่แล้วฉันใส่ชุดขาว มีคนวิจารณ์ว่าฉันมีเงินเท่าไหร่ และฉันก็ไม่ควรใส่สีขาว แม้ว่าฉันจะพอใจกับรูปร่างของตัวเองและมั่นใจในภาพลักษณ์ของตัวเองอย่างเต็มที่ แต่ในวันนั้นฉันก็รู้สึกไม่ค่อยสบายตัวเท่าไหร่ ฉันลบรูปภาพทันทีและเริ่มดูรูปภาพทั้งหมดของฉันอย่างใกล้ชิด ไม่ใช่ว่าคิดว่าตัวเอง "อ้วน" แต่เริ่มตั้งคำถามตอนใส่ชุดขาวว่า "ทำให้ดูอ้วน" หรือเปล่า หลังจากนอนหลับฝันดีในวันรุ่งขึ้น ฉันตื่นขึ้นมาด้วยความสงสัยว่าทำไมในโลกนี้ถึงปล่อยให้ "โทรลล์" อินเทอร์เน็ตสุ่มมารบกวนฉันมากจนต้องลบรูปทิ้งไปซะ!! คุณเห็นไหม ภาพถ่ายเหล่านี้มีไว้สำหรับฉันและไม่ใช่ของใครอื่น ฉันรักแฟชั่น การถ่ายรูป ลูกสุนัข โยคะ ฟิตเนส และชายหาด พวกเขาทั้งหมดสำหรับฉันและฉันค่อนข้างมีความสุขกับตัวตนของฉัน หากใครได้รับแรงบันดาลใจจากฉันที่ทำให้ดียิ่งขึ้น ดังนั้น ถ้าคุณคิดว่าก้นของฉันใหญ่เกินกว่าจะใส่สีขาว หรือคิดว่าสีขาวทำให้ก้นของฉันดูใหญ่เกินไปในภาพนี้ และคุณต้องการบอกฉัน … 1. คุณเป็นโทรลล์ และ 2. ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ แต่ฉันไม่ได้ถามและไม่สนใจ 😊 #sorrynotsorry ผู้หญิงทุกขนาดต้องรักร่างกายและสวมกางเกงขาสั้นสีขาวถ้าคุณต้องการ! ถ้าคุณชอบก็ใส่เลย … อย่าให้ความเห็นของใครมาทำให้คุณรู้สึกแย่หรืออับอายเกี่ยวกับร่างกายของคุณ มันเป็นแค่เปลือก … มันไม่ได้กำหนดคุณ เขย่ากางเกงขาสั้น WHITE Shine ของฉันและชุดชั้นใน Tetris Twisted จาก @liquidoactive Capsule Collection ใหม่ของเราที่ชื่อว่า @omstarsapparel 👈🏻 💜 #endbodyshaming
โพสต์ที่แชร์โดย Kerri Verna (@beachyogagirl) on
หลังจากนอนหลับฝันดี (ยาแก้พิษที่ดีที่สุดสำหรับความสงสัยในตนเองที่เคยมีมา) เธอบอกว่าเธอตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นและสงสัยว่าทำไมเธอถึงปล่อยให้เธอสุ่มเสี่ยงแบบนั้นและทำลายวันที่มีความสุข “รูปภาพเหล่านี้มีไว้สำหรับฉันและไม่ใช่ของใครอื่น ฉันรักแฟชั่น, การถ่ายภาพ, ลูกสุนัข, โยคะ,ฟิตเนส และชายหาด พวกเขาทั้งหมดสำหรับฉันและฉันค่อนข้างมีความสุขกับตัวตนของฉัน” เธออธิบาย “ถ้าใครได้รับแรงบันดาลใจจากฉันจะทำให้ดียิ่งขึ้นไปอีก”
ใครจะไม่ได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งนี้?
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เซาท์ฟลอริดาโยคี! ฉันกำลังสอนวันเสาร์ที่ 2/6 เวิร์กชอปที่ฉันโปรดปราน – Strong & Bendy – ที่ @theyogajoint (สตูดิโอทางเหนือ) เป็นที่ชื่นชอบของฉันเพราะฉันรู้ว่าการต่อสู้ครั้งแรก ฉันจำได้ตอนอายุ 20 ว่าไม่สามารถแม้แต่จะวิดพื้นแม้แต่ครั้งเดียว และรู้สึกอ่อนแอมากจนสุนัขที่ห้อยลงมานั้นเป็นไปไม่ได้ ฉันไม่ได้เกิดมา "โก่ง" และได้เรียนรู้เคล็ดลับมากมายในการปลดล็อกความยืดหยุ่น พกสมุดจดมาด้วย 📝 เพราะคุณจะต้องทำการบ้านมากมายเพื่อช่วยคุณในการฝึกฝน เรากำลังดำเนินการเกี่ยวกับ inversions เช่น handstands! หากคุณเคยต้องการทราบวิธีการเริ่มต้นการกลับรายการหรือวิธีปรับปรุงยอดเงินของคุณ …. มาที่เวิร์คช็อปนี้! ตั๋วมีจำนวนจำกัด ลงทะเบียนโดยคลิกที่ลิงค์ชีวประวัติของฉัน 13:30 น. ร้านโยคะ ภาคเหนือ ทุกระดับ #noperfectpeopleallowed beachyogagirl.com
โพสต์ที่แชร์โดย Kerri Verna (@beachyogagirl) on
และเธอมีคำแนะนำสำหรับผู้ที่ชอบแกล้งโจร: “ถ้าคุณคิดว่าก้นของฉันใหญ่เกินกว่าจะใส่สีขาว หรือคุณคิดว่าสีขาวทำให้ก้นของฉันดูใหญ่เกินไปในภาพนี้ และคุณต้องการบอกฉัน … 1. คุณเป็นโทรลล์ และ 2. ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ แต่ฉันไม่ได้ถามและไม่สนใจ”
การตอบสนองของเธอต่อการถูกเหยียดหยามร่างกายนั้นสมบูรณ์แบบ เรียบง่ายและทรงพลัง ฉันชอบที่เธอไม่พูดว่า "เฮ้ ก้นฉันไม่ใหญ่!" หรือ “กางเกงขาสั้นเหล่านี้สอพลอโดยสิ้นเชิง!” (สม่ำเสมอ แม้ว่าฉันคิดว่าทั้งสองเรื่องนั้นเป็นความจริง) แต่เธอกำลังพูดสิ่งนี้อยู่ ไม่เป็นไร. หากเรามีความสุขและมั่นใจในชุดกระโปรง/เลคกิ้ง/เสื้อครอป/บิกินี่/กางเกงขาสั้นสีขาว ใครจะสนว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร? โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนอินเทอร์เน็ตที่การแยกร่างของผู้หญิงออกจากกันนั้นเป็นแบบจำลองธุรกิจสำหรับอุตสาหกรรมทั้งหมด
“ผู้หญิงทุกขนาดต้องรักรูปร่างของตัวเองและสวมกางเกงขาสั้นสีขาวถ้าคุณต้องการ! ถ้าชอบก็ใส่เลย” เวอร์นาสรุป “อย่าให้ความคิดเห็นของใครทำให้คุณรู้สึกแย่หรืออับอายเกี่ยวกับร่างกายของคุณ มันเป็นแค่เปลือก มันไม่ได้กำหนดคุณ”
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกอยากซ่อนตัวเพราะว่าคุณกำลังมี “วันอ้วน” หรืออยากที่จะลบ ภาพความทรงจำที่มีความสุข “ไม่ประจบประแจง” จำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือเราใช้ร่างกายอย่างไร ไม่ใช่วิธีที่เรา ตกแต่งพวกเขา
