หากคุณไม่ได้มองไปทางใดทางหนึ่ง มีงานทำหรือเชื่อในบางสิ่ง คุณอาจไม่รู้สึกว่าคุณวัดผลได้ในสิ่งที่ควรเป็น — แต่คนเดียวที่คุณควรเป็นคือตัวคุณเอง สามวิธีในการฉลองตัวเองในวันนี้
คิดถึงสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้วยิ้ม
หากคุณเป็นเหมือนผู้หญิงหลายๆ คน คุณก็พยายามทำตัวให้ดีขึ้นอยู่เสมอ เป็นไปได้ว่าคุณดีกว่าเมื่อวานและคุณอยู่ในที่ที่ดีกว่าเมื่อ 10 ปีก่อนอย่างแน่นอน เฉลิมฉลองการเติบโตและเป็นผู้ใหญ่ ชีวิตอาจจบลงด้วยความยากลำบากกว่าที่คุณคิดเล็กน้อย แต่คุณบรรลุเป้าหมายสำคัญที่คุณคาดการณ์ไว้เมื่อตอนเป็นเด็กสาวหรือไม่? คุณได้คะแนนงานใหญ่นั้นหรือไม่? คุณเชี่ยวชาญงานอดิเรกที่คุณอยากจะลองมาตลอดหรือไม่? ตระหนักว่าคุณกำลังกลายเป็นผู้หญิงที่คุณอยากจะเป็นมาโดยตลอด จัดลำดับความสำคัญของคุณให้อยู่ในแนวเดียวกันเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเหนื่อยกับเรื่องเล็ก ๆ
ทำสิ่งเล็กๆ ให้รู้สึกดี
ไม่ว่าจะออกกำลังกายที่ยิมหรือซื้อส้นสูงคู่นั้น คุณควรทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง ให้รางวัลกับการทำงานหนักในแต่ละวันของคุณด้วยสัญลักษณ์แห่งความสำเร็จ ด้วยวิธีนี้ เมื่อคุณถอดส้นเท้าออกระหว่างการสัมภาษณ์ที่เต็มไปด้วยความกังวล พวกเขาจะเตือนคุณว่าครั้งหนึ่งเคยพิชิตบางสิ่งที่คุณไม่คิดว่าจะทำได้ ที่
หยุดวิจารณ์สิ่งที่คุณเห็นในกระจก
การวิพากษ์วิจารณ์รูปลักษณ์ของคุณจะไม่มีวันหมดไป มันนำไปสู่ความนับถือตนเองที่ไม่ดีและความกังวลที่ไม่จำเป็น ดังนั้นเพียงแค่หยุด! ทุกครั้งที่ความคิดแย่ๆ ผุดขึ้นในหัว ให้ผลักมันออกทันทีด้วย a เชิงบวก หนึ่ง. ยิ่งคุณอยู่กับตัวเองมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น ทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับรูปลักษณ์ของคุณ แต่อย่าสนจมูกที่เล็กกว่า หน้าอกที่ใหญ่ขึ้น หรือสะโพกที่เล็กกว่า ใครบางคนอิจฉารูปลักษณ์ของคุณ อวดมันและรู้สึกดีกับคุณ ความมั่นใจเป็นหนึ่งในของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถมอบให้ตัวเองได้
วิธีเพิ่มเติมในการรักตัวเอง
ความจริงที่เปลือยเปล่า: วิธีรักร่างกาย ข้อบกพร่อง และทุกสิ่ง
เป็นตัวของตัวเองได้อย่างไร
วิธีเป็นแฟนตัวยงของคุณ
