ปีใหม่ คำเตือนใหม่เกี่ยวกับอาหารของเด็ก ๆ ตามที่สาธารณะ สุขภาพ อังกฤษ เด็กในสหราชอาณาจักรกินมากกว่าน้ำหนักตัวใน น้ำตาล ต่อปี.
มากกว่า: เด็กๆ ทานของหวานทุกวันได้มั้ยคะ?
ในขณะที่ปริมาณน้ำตาลสูงสุดที่แนะนำต่อวัน (เช่น น้ำตาลที่ไม่มีอยู่ในอาหารตามธรรมชาติ เช่น ผลไม้) คือ 19 กรัม หรือน้ำตาล 5 ก้อน สำหรับเด็กอายุ 4-6 ปี 24 กรัมหรือน้ำตาลหกก้อนสำหรับเด็กอายุ 7 ถึง 10 ปี และ 30 กรัมหรือน้ำตาลเจ็ดก้อนสำหรับ 11 ขึ้นไป
แม้จะมีแนวทางเหล่านี้ เด็กวัย 4 ถึง 10 ขวบก็กินน้ำตาลมากกว่า 5,500 ก้อนต่อปี ซึ่งมีน้ำหนักประมาณ 22 กิโลกรัมและน้ำหนักเฉลี่ยของเด็กอายุ 5 ปีโดยเฉลี่ย
เพื่อพยายามต่อสู้กับความรักที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ของคนรุ่นใหม่สำหรับของหวาน Public Health England ได้เปิดตัวแคมเปญ Change4Life เพื่อช่วยผู้ปกครองในการตรวจสอบอาหารของลูก ๆ
ร่วมกับแอปใหม่ Sugar Smart ซึ่งให้ผู้ใช้ค้นพบปริมาณน้ำตาลของผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งโดยการสแกนบาร์โค้ด
มากกว่า: รมว.สธ.ชี้ 'ภาษีน้ำตาล' หาเงินรักษาโรคอ้วนได้
“เด็กมีน้ำตาลมากเกินไป — สามเท่าของปริมาณที่แนะนำสูงสุด” ดร. อลิสัน เทดสโตน หัวหน้านักโภชนาการของสาธารณสุขอังกฤษ กล่าวในการแถลงข่าว “สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดของฟันผุ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และโรคอ้วน ซึ่งอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก ๆ เนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะถูกรังแกมากกว่า มีความนับถือตนเองต่ำ และขาดเรียน”
ในฐานะที่เป็นแม่ลูกสอง — รวมถึงคนที่ดื่มช็อคโกแลตร้อนมากคนหนึ่ง — ฉันรู้เช่นเดียวกับใครๆ ว่าการติดตามการบริโภคน้ำตาลของเด็กนั้นยากเพียงใด ช็อกโกแลตแท่งมีน้ำตาลโดยเฉลี่ย 6 ก้อน แต่เด็กอายุ 5 ขวบไม่ควรมีมากกว่า 6 ก้อนต่อวัน อีกปัญหาหนึ่งคือผลิตภัณฑ์ที่ "ดีต่อสุขภาพ" จำนวนมากในตลาด เช่น สมูทตี้ผลไม้ เต็มไปด้วยน้ำตาล
NS แอพ Sugar Smart สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีทั้งบนอุปกรณ์ iOS และ Android สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม เคล็ดลับในการตัดน้ำตาล เยี่ยมชมเว็บไซต์ Change4Life
มากกว่า: 10 วิธีในการลดการบริโภคน้ำตาลของคุณโดยไม่รู้ตัว
