เป็นคนเจ้าเล่ห์ เดี่ยว gal มีคุณสมบัติ beaucoup (hellooo ควบคุม DVR ได้อย่างเต็มที่) แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะเล่นกลวันที่ออกไปเที่ยวกลางคืนด้วย เพื่อนและงานที่เรียกร้องของคุณ — และยังใช้เวลาสำหรับตัวคุณเอง จริง "สมดุล” อาจจะไม่มีอยู่สำหรับทุกคน (ไม่ใช่แม้แต่แองเจลิน่า) แต่คุณสามารถเข้าใกล้ได้โดยใช้ไม่กี่อย่าง เคล็ดลับเพื่อให้แน่ใจว่า "พาย" ส่วนตัวของคุณของวันที่ร้อนแรง คืนของผู้หญิง และเวลาของคุณจะถูกตัดออกเสมอ สาม
หยุดเพ้อเจ้อ
หากคุณเพิ่งโสด คุณอาจลองเข้าไปที่เว็บไซต์หาคู่หรือบาร์และจัดตารางงานของคุณกับหนุ่มฮอตคนใหม่หลังจากสาวฮอตคนใหม่ แม้ว่าตัวเลือกที่ไม่ จำกัด นั้นดี แต่การออกเดทที่รวดเร็วก็สามารถทำให้หมดได้ Jodi Lipper ผู้เขียนร่วมของ Jodi Lipper กล่าวว่า “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการออกเดทไม่ใช่งานประจำของคุณ ไม่ว่าคุณจะกระตือรือร้นแค่ไหนที่จะพบใครสักคน วิธีใช้ชีวิตอย่างลูกไก่สุดฮอต. “ตัดสินใจเลือกจำนวนวันในสัปดาห์หรือเดือนที่เหมาะสม และอย่ารู้สึกแย่ถ้าปฏิเสธถ้าคุณยุ่งเกินไป! หากผู้ชายชอบคุณจริงๆ เขาจะเต็มใจรอสักครู่เพื่อพบคุณ แยกวันที่ของคุณออกเพื่อที่คุณจะได้ตั้งตารอแต่ละคู่เป็นการปฏิบัติพิเศษแทนที่จะทำให้พวกเขากลัว”
ดินสอในเวลาทำใจให้สบาย
เพื่อนของฉันเพิ่งบอกฉันว่าเธอมักจะใช้เวลาในคืนวันศุกร์เพื่อตัวเอง ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ดังนั้นเธอจึงสามารถเติมพลังจากสัปดาห์และรู้สึกว่าจะไปเที่ยวในวันเสาร์ หรือบิดปฏิทินของคุณเพื่อให้ทำงานแทนคุณ: “ดูตารางเวลาของคุณ ไม่ว่าจะเป็นในคอมพิวเตอร์หรือในโทรศัพท์ และดูว่ามีที่ว่างเท่าใด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปฏิทินของคุณเต็มเพียง 75 เปอร์เซ็นต์ และมีพื้นที่ว่าง 25 เปอร์เซ็นต์สำหรับตัวคุณเอง” Christine Hassler โค้ชชีวิตและผู้เขียนกล่าว 20 บางอย่าง 20 ทุกอย่าง.
เป็นแพทย์ดูแลหลักของคุณเอง
ในช่วงหลายสัปดาห์ที่ตารางงานของคุณแน่น ให้หายใจเข้าลึกๆ จดจ่อ และใช้อากาศที่พุ่งพล่านเป็น “ไฟฉาย” Hassler กล่าว “ดูสิ่งที่ร่างกายของคุณพยายามจะบอกคุณ” เธอกล่าว “อาจมีบางส่วนของคุณที่รู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรง ไม่ใช่แค่ทางร่างกาย แต่ทางอารมณ์ด้วย ใช้ร่างกายของคุณเป็นกลไกตอบรับ หากคุณหยุดและทำเช่นนั้น คุณอาจได้ยินว่าคุณต้องช้าลง” เฮ้ ถ้ามันใช้ได้กับทหารสหรัฐ มันก็ใช้ได้กับคุณ: การศึกษาล่าสุดของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย พบว่า นาวิกโยธินที่เครียดมาก และกำลังจะวางกำลังในไม่ช้านี้ ซึ่งฝึกสติโดยเน้นที่การหายใจ (เหนือสิ่งอื่นใด) เห็นว่าอารมณ์ดีขึ้นและ หน่วยความจำ.
เรียนรู้วิธีการปฏิเสธ
หากคุณรู้สึกหนักใจ อย่ากลัวที่จะปฏิเสธข้อเสนอจากเพื่อนที่ขัดสนอย่างกระชับและสุภาพ “ผู้หญิงมักจะคิดว่าไม่ ไม่ใช่ประโยคที่สมบูรณ์” Hassler กล่าว “เราจะให้เหตุผลหรืออธิบายหรือทั้งสองอย่าง ไม่เป็นไรที่จะพูดว่า 'ไม่ ขอบคุณ' หรือ 'ไม่'”
หากคุณยังรู้สึกว่าต้องการทำให้อารมณ์สงบลง ให้ลองฆ่า BFF ของคุณด้วยความเมตตา “เป็นผู้นำด้วยคำชมเชิงบวก” เบเวอร์ลี เองเกล ผู้เขียน. กล่าว นีซ เกิร์ล ซินโดรม. “บางอย่างเช่น 'ฉันให้คุณค่าของเรา มิตรภาพ มากมาย. แต่ฉันพบว่าฉันละเลยตัวเองและฉันต้องการอุทิศเวลามากขึ้นในการดูแลฉัน ' จากนั้นให้จบด้วย 'ฉันรู้ว่าคุณเข้าใจว่านี่เป็นอย่างไร””
ลิ้มรสถูกต้อง ตอนนี้
แทนที่จะจมอยู่ในสระหาคู่ ลองชมดู เป็นโสด เป็นความตื่นเต้นของตัวเองมากกว่าที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ครั้งต่อไปของคุณ หากคุณกำลังมองหาผู้ชายคนต่อไปอยู่เสมอ "นั่นไม่ใช่ความโสดที่แท้จริง" Hassler กล่าว "และท้ายที่สุดคุณก็ต้องแบกรับสิ่งที่คุณไม่ได้รักษาจากสิ่งนั้น สัมพันธ์กับคนต่อไป” แทนที่จะใช้โอกาสนี้เพื่อค้นหาว่าอะไรทำให้คุณติ๊ก เหมือนกับว่าคุณได้รู้จักผู้ชายคนใหม่หรือคนใหม่ แฟน. “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังคบหาอยู่กับตัวเอง” Hassler กล่าว “พาตัวเองไปดูหนัง พาตัวเองไปทานอาหารเย็น อย่า 'บันทึก' สิ่งต่าง ๆ ไว้เมื่อคุณอยู่กับใครสักคน” หากการเลือกภาพยนตร์ที่คุณอยากดูโดยไม่มีใครบ่นว่าไม่มีแรงจูงใจเพียงพอ ให้ศึกษาดู ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอที่ตีพิมพ์ในปีนี้พบว่าผู้ที่กล่าวว่าตนรู้จักตนเองดีรายงานประสบการณ์การออกเดทในเชิงบวกมากกว่าผู้ที่ ไม่ได้
เคล็ดลับการใช้ชีวิตโสดเพิ่มเติม
- 4 วิธีสนุกกับการอยู่คนเดียว
- 4 วิธีหาความสงบในสถานะโสดของคุณ
- 50 วิธีสนุกกับการเป็นโสด
