คุณรู้ว่าคุณรักลูก ๆ ของคุณ แต่คุณกำลังละเลยทางอารมณ์และก่อให้เกิดความเสียหายที่จะคงอยู่ตลอดไปในชีวิตผู้ใหญ่ของลูก ๆ ของคุณหรือไม่?
ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนตัวเองเป็น CPS ให้ค้นพบเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของบุตรหลานของคุณ เพื่อให้คุณเลี้ยงดูลูกๆ ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีได้
แม้ว่าคุณจะจูบและกอดลูกของคุณอย่างฟุ่มเฟือย คุณอาจไม่ได้ให้การสนับสนุนทางอารมณ์ที่เขาต้องการแก่เขา “การรักลูกๆ และการเอาใจใส่ทางอารมณ์ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน” นักจิตวิทยาอธิบาย Dr. Jonice Webb, ผู้แต่ง วิ่งไปเปล่าๆ: เอาชนะการละเลยทางอารมณ์ในวัยเด็กของคุณ. “ถ้าคุณละเลยลูกของคุณ อารมณ์ลูกของคุณจะรู้สึกว่าถูกละเลยในระดับหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะให้ความสนใจเขาในรูปแบบอื่นมากแค่ไหนก็ตาม” ดร. เว็บบ์เสนอเคล็ดลับเหล่านี้สำหรับผู้ปกครองเพื่อหลีกเลี่ยงกับดักของการละเลยทางอารมณ์:
ระบุอารมณ์
แม้ว่าจะเข้าสู่โหมดแม่ไก่และตอบสนองต่อสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นสถานการณ์ได้ง่าย แต่ก็เป็น สำคัญที่คุณจะต้องเข้าใจอย่างแท้จริงว่าการสนับสนุนทางอารมณ์ที่บุตรหลานของคุณต้องการจริงๆ คืออะไร ช่วงเวลา. แต่ไม่มีใครสัญญาว่ามันจะเป็นงานง่าย ๆ! “อารมณ์ซ่อนอยู่หลังพฤติกรรม” ดร.เวบบ์อธิบาย “การโกรธเด็กที่บูดบึ้งง่ายกว่าง่ายกว่าการมองหาอารมณ์ที่เป็นต้นเหตุของ พฤติกรรมเช่นความกลัว” ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับลูกของคุณเมื่อคุณเห็นร่องรอยของอารมณ์และระบุอย่างถูกต้องว่าแท้จริงแล้วมันคือตัวอะไร ประสบ
ค้นหาตัวกระตุ้นทางอารมณ์
ก่อนที่คุณจะสามารถแนะนำลูกของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เขารู้สึกได้ ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ที่อยู่ในมือ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณสังเกตว่าทวีตของคุณหงุดหงิดเพราะการบ้านของเขายากหรือเขาหงุดหงิดที่ต้องทำให้เสร็จก่อนเล่นเกมใหม่ เมื่อคุณรู้ว่าอะไรที่กระตุ้นอารมณ์ของลูกคุณ คุณสามารถช่วยเขาจัดการกับความเหงา ความโกรธ ความคับข้องใจ และอื่นๆ ได้
แสดงความเห็นอกเห็นใจ
เพื่อช่วยให้ลูกของคุณได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณเสนอให้ คุณจะต้องผ่านเข้าไปหาเขาก่อน และวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำลายกำแพงเหล่านั้นคือการช่วยให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณเข้าใจความรู้สึกของเขา “เมื่อคุณแสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจอารมณ์ของลูก เขาจะรู้สึกผูกพันกับคุณทันที” เวบบ์แนะนำ “ใส่ความรู้สึกเป็นคำพูดสำหรับเขาและสอนวิธีใช้คำพูดของเขาเองเพื่อแสดงออก ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาใช้เวลาอยู่คนเดียวมาก คุณอาจจะพูดว่า 'คุณดูเศร้าที่ต้องอยู่คนเดียวในวันที่สวยงาม เหงาไหมที่ไม่มีเพื่อนอยู่ที่นี่'”
สอนการให้อภัยตัวเอง
เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ลูกของคุณจะเป็นนักวิจารณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขา แต่ขึ้นอยู่กับคุณในฐานะพ่อแม่ที่จะสอนลูกของคุณให้รู้จักศิลปะแห่งการให้อภัยตนเอง ช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจว่าส่วนใดของสถานการณ์ที่เขาสามารถควบคุมได้และสิ่งที่เขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เก็บคำตัดสินของคุณไว้สำหรับตัวคุณเอง การรู้สึกว่าถูกตำหนิจากคุณอาจส่งผลให้เขาโทษตัวเองโดยอัตโนมัติและรู้สึกว่าถูกละเลยทางอารมณ์
ดูเคล็ดลับเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีเพิ่มความนับถือตนเองของบุตรหลาน >>
การให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่ลูก ๆ ของคุณที่พวกเขาต้องการเพื่อเติบโตเป็นเด็กที่มีความสุขและมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเอาชนะตัวเองในกระบวนการนี้ “พ่อแม่ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อให้เด็กรู้สึกว่าได้รับการดูแลทางอารมณ์” เวบบ์รับรอง “ถ้าเธอหรือเขาทำงานทีละน้อยเพื่อให้ใส่ใจทางอารมณ์มากขึ้นก็สามารถสร้างความยิ่งใหญ่ได้ ความแตกต่างในความสุขของเด็กโต” และนั่นคือวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถแสดงความรักของคุณ เด็ก ๆ !
เคล็ดลับการเลี้ยงดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสนับสนุนทางอารมณ์
ช่วยให้ลูกๆ ของคุณรู้สึกปลอดภัยที่โรงเรียน
ช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจการฆ่าตัวตาย
วิธีช่วยให้ลูกขี้อายขยายตัวเอง
