ทุกคนมีสิ่งที่พวกเขากลัว รวมทั้งเด็กด้วย หากคุณถามผู้ใหญ่ว่าเขาหรือเธอกลัวอะไร เขาหรือเธออาจตอบว่า “ล้มเหลว” หรือ “อยู่คนเดียว” หรือแนวคิดเชิงนามธรรมอื่นๆ เล็กน้อย หรือเขาหรือเธออาจพูดถึงความกลัวทั่วไปอย่างหนึ่ง เช่น "ความสูง" หรือ "แมงมุม" ถามเด็กว่าเขาหรือเธอกลัวอะไร และคุณอาจได้ยินคำตอบประเภท "ส่วนสูง" และ "แมงมุม" มากขึ้น ไม่เป็นไรและเป็นเรื่องปกติมาก
แต่สำหรับบางคน รวมทั้งเด็กบางคน ความกลัว
เกิดขึ้นในที่ที่ใหญ่กว่าในชีวิตของพวกเขา ความกลัวทำให้ร่างกายอ่อนแอ และขัดขวางความสามารถในการทำงานตามปกติ บุคคล - พ่อแม่หรือลูก - อาจออกนอกเส้นทางเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งใด
สถานการณ์ที่อาจจะต้องยอมรับความกลัว บุคคลนั้นรู้สึกควบคุมไม่ได้อย่างสมบูรณ์เมื่อคิดถึงสิ่งนี้ซึ่งพวกเขากลัวและความกลัวนั้นทำให้เกิดความตื่นตระหนก
อาการคล้ายการโจมตี เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น มันเป็นมากกว่าความกลัว – มันเป็นความหวาดกลัว
เด็กก็มีความกลัวเช่นกัน
เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็ก ๆ มีความกลัวและเด็ก ๆ ก็มีความหวาดกลัว เด็กสามารถกลัวอะไรก็ได้ (เช่นเดียวกับผู้ใหญ่) เช่น การทดสอบ สุนัขตัวใหญ่ หรืออะไรก็ได้ เมื่อเป็น
ความหวาดกลัวที่บุตรหลานของคุณกำลังเผชิญอยู่ การตอบสนองของทุกคนที่เกี่ยวข้องอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย: ลูกของคุณอาจไม่เข้าใจว่าทำไมเขาหรือเธอจึงตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะใดรูปแบบหนึ่ง และผู้ใหญ่
อาจเพิกเฉยต่อพฤติกรรมดังกล่าวว่าไม่มีเหตุผลและไม่มีพื้นฐาน – หรืออารมณ์เสียหรือโกรธเคืองในการตอบโต้
การโกรธเพื่อตอบสนองต่อความกลัวและโรคกลัวไม่ช่วยใครเลย และอาจทำให้เด็กรู้สึกแย่กับสถานการณ์นั้น การตรวจสอบความกลัวเป็นขั้นตอนแรกที่จะช่วยให้เด็กๆ จัดการกับความกลัวได้
และหวังว่าจะแก้ไขได้เมื่อเวลาผ่านไป ไม่ว่าจะเป็นความกลัว "ธรรมดา" หรืออะไรที่ซับซ้อนกว่านั้น จากนั้นคุณสามารถจัดการกับความกลัวหรือความหวาดกลัวในสองส่วน: การตอบสนองต่อความกลัวหรือความหวาดกลัวโดยทั้งสอง
เด็กและผู้ปกครองและความกลัวนั้นเอง
บางคน ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ พบว่าการเรียนรู้สิ่งที่พวกเขากลัวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้นั้นเป็นประโยชน์ ในขณะที่เข้าใจ เช่น ฟิสิกส์ของการลดน้ำหนักและสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดเพื่อ
การอยู่ท่ามกลางพายุฝนฟ้าคะนองอาจช่วยให้พวกเขาจัดการกับความกลัวได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยหลีกเลี่ยงสิ่งที่กลัวได้อย่างทั่วถึงยิ่งขึ้น จะดีหรือไม่ดีก็แล้วแต่สถานการณ์
เมื่อไหร่จะขอความช่วยเหลือ
สำหรับบางคน รวมถึงเด็ก โรคกลัวที่รบกวนชีวิตประจำวันและความเพลิดเพลินอาจต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการจัดการและรักษา กุมารแพทย์ของคุณอาจช่วยได้
คุณ – หรืออาจแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านในการช่วยเด็กจัดการกับโรคกลัว – ไม่ว่าจะเป็นการกลัวความสูงที่ทำให้การขึ้นบันไดไปห้องเรียนที่โรงเรียน
ยากหรืออะไรก็ได้ การรับรองอย่างสม่ำเสมอว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยลูกของคุณก็สำคัญเช่นกัน
เกือบทุกคนมีความกลัวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และหลายคนก็เป็นโรคกลัวจริง การช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับความกลัวและความหวาดกลัวตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยลดผลกระทบด้านลบของปัญหาเหล่านั้นได้
ดำเนินต่อไป.
บอกเรา: คุณช่วยลูก ๆ ของคุณจัดการกับความกลัวได้อย่างไร? แสดงความคิดเห็นด้านล่าง!
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการช่วยเหลือเด็ก ๆ ในการจัดการกับความกลัว:
- เทคนิคการผ่อนคลายสำหรับเด็ก
- ช่วยให้เด็กๆ จัดการกับความเครียด
- ลูกของฉันต้องการการบำบัดหรือไม่?
