อายุเป็นเพียงตัวเลข และไม่เคยเป็นจริงมากไปกว่านี้ 40 คือ 30 ใหม่ และ 30 คือ 20 ใหม่ หากคุณรู้สึกและแสดงท่าทางอ่อนกว่าวัย ก็ควรที่จะ ดู เหมาะสำหรับอายุของคุณ
มีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้นใน ผิวของเราเมื่อเราอายุมากขึ้น. ผิวจะบางและโปร่งแสงมากขึ้น คุณจะสังเกตเห็นความไม่สม่ำเสมอในโทนสีผิวของคุณ หรือแม้แต่จุดด่างอายุหรือรอยดำ ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นปรากฏขึ้นในขั้นต้นรอบดวงตา ปาก และหน้าผาก และค่อยๆ ขยายกว้างขึ้นและลึกขึ้น ผิวของคุณจะหลวมและยืดหยุ่นน้อยลง ผลกระทบที่เด่นชัดมากขึ้นเมื่อแผ่นไขมันใต้ตาและแก้มเล็กลงตามอายุและน้ำหนักที่ลดลง ผิวจะแห้งมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากผิวของคุณผลิตน้ำมันน้อยลง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดเส้นเล็ก ๆ และแม้แต่รอยแตกในผิวหนังเนื่องจากความแห้งกร้าน สุดท้าย คุณอาจสังเกตเห็นว่าสีผิวโดยรวมเปลี่ยนไป ขาดความสดใสและเปล่งปลั่งน้อยลง
หนึ่งในผลิตภัณฑ์โปรดของฉันคือ No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serumซึ่งรวมถึงเปปไทด์ที่มีประสิทธิภาพสูงในการเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเพื่อช่วยฟื้นฟูผิวที่อ่อนเยาว์มากขึ้น วิตามินซีช่วยต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยและโทนสีผิวที่เรียบเนียน พร้อมกรดไฮยาลูโรนิกให้ความชุ่มชื้นได้มากโดยไม่รู้สึกตัว หนัก.
แม้ว่ารายการของการเปลี่ยนแปลงของผิวในผิวที่แก่ก่อนวัยจะฟังดูน่ากลัว แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นจริงๆ! โชคดีที่เพื่อให้มีผิวที่ดูอ่อนกว่าวัยและเปล่งปลั่ง คุณไม่จำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัดหรือใช้เลเซอร์ มีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านซึ่งจะได้ผลอย่างรวดเร็ว
1. ดูแลผิวของคุณทุกวัน
มันง่ายที่จะบอกว่าคุณต้องการผิวที่ดีขึ้นที่ใสขึ้น เรียบเนียนขึ้น และดูอ่อนกว่าวัย อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผิวนั้น คุณต้องทำให้ผลิตภัณฑ์ของคุณเป็นนิสัยประจำวันที่คุณไม่มองข้าม เมื่อคุณตัดสินใจที่จะปรับปรุงขั้นตอนการดูแลผิวของคุณและต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในผิวของคุณ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะลงน้ำและต้องการเพิ่มทุกผลิตภัณฑ์ที่คุณสนใจ เพิ่มเซรั่มและผลิตภัณฑ์ทรีตเมนต์ที่ตรงเป้าหมาย และสุดท้ายคือครีมกลางคืน ทำให้กิจวัตรการดูแลผิวของคุณเป็นเรื่องง่ายและเป็นนิสัยที่คุณจะไม่ข้าม
2. ลดการระคายเคืองผิว
“Feel the Burn” เป็นมนต์ของ Jane Fonda แต่ไม่ใช่แนวทางที่ดีในการดูแลผิวของคุณ การระคายเคืองผิวหนังทำให้เกิดการอักเสบ เนื่องจากเซลล์เม็ดเลือดขาวแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังและปล่อยไซโตไคน์ คีโมไคน์ และแม้แต่อนุมูลอิสระเพื่อพยายามแก้ไขความเสียหาย น่าเสียดายที่พวกเขาทำลายเซลล์ผิวและเร่งกระบวนการชรานอกจากจะทำให้ผิวของคุณอึดอัดและไม่น่าดู
เพื่อลดการระคายเคือง ให้มองหาการดูแลผิวที่อ่อนโยนซึ่งจะไม่ทำให้ผิวของคุณขาดน้ำมันและความชุ่มชื้น เซรั่มและผลิตภัณฑ์ทรีตเมนต์ไม่ควรแสบหรือแสบร้อนขณะทา ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณควรปล่อยให้ผิวของคุณเรียบเนียนและเปล่งปลั่งแทน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ระคายเคืองผิวของคุณ
3. เติมเรตินอยด์
เรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอ เมื่อทาเฉพาะที่ผิวหนัง พวกมัน เพิ่มการผลัดเซลล์ผิวช่วยเพิ่มความหนาของผิวหนังชั้นหนังแท้ เพิ่มการผลิตคอลลาเจน และลดรอยดำ เรตินอยด์มักแนะนำสำหรับผิวที่แก่ก่อนวัยและเพื่อช่วยต่อสู้กับสิวเพราะเคยเป็นมา ศึกษาอย่างกว้างขวางและมีหลักฐานมากมายในวรรณกรรมทางการแพทย์ที่แสดงว่าพวกเขามีชีวิตอยู่ถึง โฆษณา!
เช่นเดียวกับเสียงเรตินอยด์ ก็ยังมีปัญหาอยู่บ้าง มีเรตินอยด์อยู่หลายรูปแบบ ซึ่งบางชนิดจำเป็นต้องกระตุ้นภายในผิวหนังก่อนจึงจะได้ผล เรตินอยด์ยังสามารถ ระคายเคืองต่อผิวมากและหลายคนสามารถทนต่อการใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอยด์ทุกสองถึงสามคืนเท่านั้นแทนที่จะทุกคืน พวกมันยังเป็นสารก่อมะเร็งอีกด้วย ดังนั้นพวกมันจึงควร หลีกเลี่ยงหากคุณกำลังตั้งครรภ์ หรือพยายามที่จะตั้งครรภ์
เลือกเรตินอยด์ที่มีแนวโน้มว่าจะได้ผลกับผิวของคุณ เรตินอยด์ตามใบสั่งแพทย์นั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าโดยให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งกว่าในระยะเวลาอันสั้น แต่ก็ทำให้เกิดการระคายเคืองมากกว่า ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากเคาน์เตอร์จะอ่อนโยนกว่าถ้าผิวของคุณแพ้ง่าย แต่คุณจะต้องอดทนมากขึ้นจึงจะเห็นผล
เมื่อประโยชน์ของเรตินอยด์เริ่มต้นขึ้น คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวของคุณมีสีคล้ำมากขึ้น รู้สึกเรียบเนียนขึ้น ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นของคุณดีขึ้น หากคุณมีสิว สิวของคุณจะดีขึ้นเช่นกัน เรตินอยด์ถือเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับส่วนผสมในการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย หากคุณพบส่วนผสมอันมหัศจรรย์ของชนิดเรตินอยด์และความถี่ในการใช้งานที่ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการระคายเคืองได้ No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serum มีรูปแบบของเรตินอล Retinol Palmitate
4. เพิ่มวิตามินซีเอนกประสงค์
แม้ว่าเรตินอยด์มักถูกขนานนามว่าเป็นส่วนผสมในการต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุด แต่วิตามินซีเป็นส่วนประกอบที่คุณควรมองหาเพื่อเพิ่มในการดูแลผิวของคุณเป็นประจำ สารต้านอนุมูลอิสระนี้จะ เพิ่มคอลลาเจนของผิวคุณ การผลิตพบว่าลดเลือนริ้วรอยและช่วยให้รอยดำจางลง วิตามินซี ซึ่งพบได้ใน No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serumมีประสิทธิภาพแม้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีความเข้มข้นต่ำกว่า คุณจึงสามารถใช้กับครีมกลางคืนหรือเซรั่มอเนกประสงค์ได้
5. ขัดผิวอย่างอ่อนโยน
เซลล์ชั้นนอกสุดในผิวหนังของคุณตายไปแล้ว พวกมันกำลังรอที่จะถูกกำจัดออกไป หากเซลล์เหล่านั้นเกาะอยู่รอบ ๆ นานกว่าที่คาดไว้ หรือไม่หลุดออกมาอย่างสม่ำเสมอ ผลลัพธ์อาจเป็นผิวที่ขาดความสดใส รูขุมขนอุดตัน และสีผิวไม่สม่ำเสมอ
การขัดผิวของคุณควรจะเป็น สิ่งที่คุณทำเป็นประจำไม่ว่าจะเป็นทุกวันด้วยแปรงทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกหรือทุกสัปดาห์ที่มีการลอกหน้าอย่างอ่อนโยน เมื่อผิวชั้นนอกหลุดออกมาก็จะไปสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมา ผิวของคุณหนาขึ้น ปรับปรุงปัญหาการสร้างเม็ดสีที่ไม่สม่ำเสมอ และช่วยลดริ้วรอยและ ริ้วรอย ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจขัดผิวอย่างไร ก็ต้องทำอย่างอ่อนโยนและควรเป็นสิ่งที่คุณทำเป็นประจำ
6. เพิ่มระดับความชุ่มชื้นของผิวคุณ
เมื่อเราอายุมากขึ้น การผลิตของผิวของ sebum (น้ำมัน) ลดลง. ในช่วงแรกจะดีมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวของคุณมีความมันอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม ด้วยความมันที่น้อยลงช่วยรักษาความชุ่มชื้น ผิวของคุณจะเริ่มแห้ง ผิวที่ขาดน้ำจะมีลักษณะหมองคล้ำและมักมีริ้วรอยและลอกเป็นขุยจากการสูญเสียความชุ่มชื้น
โชคดีที่การเพิ่มระดับความชุ่มชื้นของผิวเป็นเรื่องง่าย! ก่อนอื่น คุณควรหลีกเลี่ยงการทำให้ผิวแห้ง ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิวของคุณเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอาง หากคุณพบว่าผิวของคุณยังแห้งอยู่ ให้เพิ่มพลังความชุ่มชื้นให้กับผลิตภัณฑ์ของคุณโดยเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้มข้นกว่า เช่น ครีม หรือเติมน้ำมันสำหรับใบหน้า การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์จะมีประโยชน์เพิ่มเติมในการทำให้ชั้นนอกของผิวดูอวบอิ่มขึ้น ช่วยลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น มองหา กรดไฮยาลูโรนิก เป็นส่วนผสมในมอยส์เจอไรเซอร์ของคุณซึ่งมีมอยเจอร์ไรเซอร์นอกเหนือจากประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอย
โพสต์นี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือที่ได้รับการสนับสนุนระหว่าง No7 และ SheKnows
