หากคุณรู้สึกเศร้าหรือเสียใจ คุณอาจรู้สึกว่าต้องซ่อนน้ำตาไว้เพื่อไม่ให้ลูกๆ เสียใจเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญรู้สึกว่าการที่เด็ก ๆ จะได้เห็นพ่อแม่ของพวกเขาได้สัมผัสกับมนุษย์ธรรมดาเป็นสิ่งสำคัญ อารมณ์, ทั้งดีและไม่ดี.
ทารกร้องไห้เด็กวัยหัดเดินร้องไห้และเด็กโตร้องไห้ เมื่อถึงจุดหนึ่ง เด็กเรียนรู้ว่า ร้องไห้ เป็นการแสดงอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ที่มีน้ำหนักมาก และมักถูกกระตุ้นโดยประสบการณ์ที่ไม่ดี ความกลัว ความเจ็บปวด หรือแม้แต่ความทรงจำ
ถึงแม้น้ำตาจะมาจากความรู้สึกยินดีและมีความสุขอย่างท่วมท้น แต่ก็อาจทำให้คนอื่นอึดอัดได้ เห็นคนอื่นร้องไห้ ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม และหากเป็นผู้ใหญ่ ก็อาจทำให้เด็กตื่นตระหนกได้ พยาน. เด็กคิดอย่างไรเมื่อผู้ใหญ่คนสำคัญในชีวิตกำลังร้องไห้ และคุณควรอธิบายความรู้สึกของคุณให้เขาฟังอย่างไร
ไม่เป็นไร
การร้องไห้คือการแสดงออกของมนุษย์ธรรมดา อารมณ์. บางคนถึงกับน้ำตาซึมจากโฆษณาที่ฉุนเฉียวหรือภาพยนตร์เศร้า แต่ประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต เช่น ความตาย การตกงาน หรือการแต่งงานที่มีปัญหาก็อาจนำไปสู่การร้องไห้ได้เช่นกัน หากบุตรหลานของคุณอยู่ใกล้ ๆ คุณอาจรู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องปกป้องพวกเขาจากความเศร้าโศก ความเครียด ความโศกเศร้าหรือความคับข้องใจของคุณ แต่ไม่จำเป็น
“มันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่พ่อแม่จะซ่อนเสียงหัวเราะจากลูกๆ ของพวกเขา” ถาม แนนซี่ เอส. Buck, ปริญญาเอก. “คำตอบเดียวกันนี้ใช้ได้กับทั้งเสียงหัวเราะและน้ำตา”
สรุป
เบธ พราวด์ฟุตLMFT เป็นนักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวและผู้ให้การศึกษาแก่ผู้ปกครองในซานโฮเซ่ แคลิฟอร์เนีย และผู้เขียนร่วมของหนังสือเสียง ความมหัศจรรย์ของการเลี้ยงลูกเชิงบวก. เธอบอกว่าเด็กๆ มักสรุปผิดเมื่อเห็นพ่อแม่ร้องไห้ คุณจึงต้องอธิบายเหตุผลด้วยความระมัดระวัง “สิ่งนี้จะบรรเทาลงสำหรับพวกเขา เพราะพวกเขามักจะคิดว่าความรู้สึกที่รุนแรงของคุณเกี่ยวกับพวกเขา” เธอบอกกับเรา “อย่าลืมบอกลูก ๆ ของคุณด้วยว่าไม่มีอะไรที่พวกเขาต้องทำหรือพูด… รอสักครู่ แล้วลูกจะหายเป็นปกติและหายดีอีกครั้ง”
สิ่งที่จะพูด
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณสามารถพูดและไม่ควรทำอะไรเมื่อลูกเห็นคุณร้องไห้ดังนี้
บอกพวกเขา:เจสสิก้า เอส. แคมป์เบลLCSW กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องอธิบายว่าทำไมคุณถึงร้องไห้ “ส่วนที่สำคัญที่สุดของกระบวนการนี้คือการอธิบาย ในระดับที่ลูกของคุณสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมคุณถึงร้องไห้” เธอกล่าว “บอกพวกเขา เกิดอะไรขึ้น รับรองกับพวกเขาว่าไม่มีการแตกสาขาที่จะทำให้ชีวิตพวกเขาสั่นคลอน และกอดพวกเขา!”
สร้างความมั่นใจให้พวกเขา: “พ่อแม่ควรบอกให้ลูกรู้ว่าพ่อแม่จะดูแลพวกเขาให้ปลอดภัย แม้ว่าตอนนี้พวกเขาจะรู้สึกเศร้าก็ตาม” ดร.บัคกล่าว
แบ่งเบาภาระ: Proudfoot ยังเตือนด้วยว่าคุณไม่ควรคาดหวังว่าลูกของคุณจะปลอบโยนคุณ “ความผิดพลาดที่พ่อแม่หลายคนทำคือการคาดหวังให้ลูกๆ มาปลอบโยน” เธอเล่า “นี่ไม่ยุติธรรมเลย มันไม่ใช่งานของพวกเขา ดังนั้น ถ้าคุณยายเสียชีวิต และคุณกำลังร้องไห้ ให้พวกเขารู้ว่าคุณจะไม่เป็นไร คุณแค่ต้องร้องไห้ทั้งถังเพื่อระบายความเศร้าโศกเกี่ยวกับคุณยาย”
หลีกเลี่ยงรายละเอียดบางอย่าง: หากคุณร้องไห้เพราะทะเลาะกับคู่สมรส คุณไม่จำเป็นต้องให้บัญชีแบบเล่นทีละเกมกับลูกๆ เคล็ดลับในใจเมื่อพูดถึงความรู้สึกของคุณ — ทำให้พวกเขามั่นใจว่าไม่ใช่เหตุผลที่คุณเศร้า และบรรเทาความต้องการที่จะปลอบโยน คุณ.
เป็นเรื่องปกติที่เราจะปรารถนาที่จะปกป้องลูกๆ ของเราจากความรู้สึกเศร้าและความเจ็บปวดของเรา แต่การให้พวกเขาเห็นว่าแม่และพ่อรู้สึกว่าอารมณ์ของมนุษย์เต็มรูปแบบนั้นเป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดี แม้ว่าคุณจะพยายามซ่อนน้ำตา เด็กๆ ก็สามารถจับสัญญาณอวัจนภาษาของเราได้ ดังนั้นอย่าลืมแชร์สิ่งที่เกิดขึ้นด้วยคำง่ายๆ ที่พวกเขาเข้าใจ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นแม่
พ่อแม่ควรทำความสะอาดหลังจากลูก ๆ ของพวกเขาในร้านอาหารหรือไม่?
คำแนะนำจากคนวงในสำหรับการไปพบทันตแพทย์ครั้งแรกของบุตรหลาน
จำนวนมากกว่า: จากเด็กสองคนเป็นสามคน
