การเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมไม่ใช่แค่การกอบกู้โลกเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นสำหรับคนทั้งโลก ซึ่งรวมถึงตัวคุณด้วย ดังนั้นไปข้างหน้าและเห็นแก่ตัวเล็กน้อย เปลี่ยนเป็นสีเขียวสำหรับคุณ!
12. ใช้สบู่ผักหรือสารต้านจุลชีพบริสุทธิ์ทับสบู่ก้อนหรือสบู่เหลวธรรมดา หากคุณเป็นคนเจ้าเล่ห์ ให้ทำเอง!
11. คุณเคยได้ยินข่าวที่น่ากลัวเกี่ยวกับข้าวโพดคั่วไมโครเวฟหรือไม่? ประกอบด้วยกรด perfluorooctanoic (PFOA) ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์ในไอจากการศึกษาโดย Kurunthachalam Kannan, PhD, ศาสตราจารย์ในโรงเรียนสาธารณสุขที่ SUNY Albany ในการศึกษานี้ ระดับที่สูงพอที่จะเป็นห่วงสุขภาพของคุณ ลองใช้เตาตั้งพื้นใส่น้ำมันเล็กน้อย
10. เมื่อถึงเวลาต้องเปลี่ยนม่านอาบน้ำไวนิล (PVC) อันเก่าของคุณ ให้เปลี่ยนเป็นม่านอาบน้ำปลอดสาร PVC หรือม่านอาบน้ำที่ทำจากผ้าฝ้าย ไม้ไผ่ ป่าน หรือไนลอน
9. กระทะนอนสติ๊กมีสารเคมีที่เรียกว่าฟลูออโรโพลิเมอร์ที่สามารถปล่อยสู่อากาศได้หากคุณปรุงอาหารด้วยความร้อนสูง ตามการทดสอบของ EWG ในปี 2546 หากต้องการจำกัดการรับแสง ให้ปรุงอาหารที่อุณหภูมิต่ำหรือปานกลางเท่านั้น ยังดีกว่าแลกกระทะพิษของคุณกับกระทะเหล็กหล่อ
8. หากคุณอยู่ในตลาดสำหรับบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ ไปใช้ชีวิตสีเขียว! อาคารหรือบ้านเรือนที่สร้างด้วยวัสดุธรรมชาติที่ยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ระบบต่างๆ เช่น การตรวจสอบคุณภาพอากาศ การกรองอากาศจากส่วนกลาง และการกรองน้ำจากส่วนกลาง สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับคุณ สุขภาพ.
7. คุณคือสิ่งที่คุณกิน - ดังนั้นวาง Ding Dong! ทำความสะอาดระบบของคุณอย่างเป็นธรรมชาติด้วยอาหารที่จำเป็นจริงๆ ลองนึกถึงผลไม้ ผัก และเนื้อสัตว์ออร์แกนิกสดๆ
6. ข้ามสารทดแทน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ผ่านกระบวนการสูงและเต็มไปด้วยสารเคมี เช่น แอสพาเทมที่มีไว้เพื่อทดแทนผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น น้ำตาล การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อการหลั่งอินซูลิน การกำจัดไต และอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ตามผลการวิจัยของแพทย์ผู้รักษาธรรมชาติในพิตต์สเบิร์ก ดาร์เรล มิแซก
5. วิตามินธรรมชาติและน้ำแร่ช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดี!
4. คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังก้าวกระโดดอย่างมีสุขภาพดีด้วยการเปลี่ยนจากน้ำมันพืชเป็นน้ำมันปาล์ม แต่ผลการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าป่าฝนขนาดใหญ่ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้กำลังถูกตัดทอนเพื่อให้ต้นปาล์มสามารถเก็บเกี่ยวน้ำมันได้ ก่อนที่คุณจะเลือกทางเลือกอื่นแทนสิ่งที่คุณกำลังใช้อยู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันเป็น "สีเขียว" อย่างที่คุณคิด
3. ค้นหากาแฟและชาที่คุณชอบในแบบออร์แกนิก และพยายามหากาแฟที่ปลูกในท้องถิ่นในฟาร์มอิสระ คุณยังสามารถแก้ไขคาเฟอีนได้ (แต่ให้ลองลดสิ่งนั้นด้วย – เพื่อสุขภาพของคุณ!) แต่ขอให้สนุกไปกับการล้างสารเคมีที่เป็นพิษ
2. ค้นหาฉลาก Fair Trade สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังซื้อได้รับการรับรองโดยสหพันธ์การค้าที่เป็นธรรม ซึ่งมุ่งมั่นที่จะรับรองค่าครองชีพที่ยุติธรรมและสภาพการทำงานที่ปลอดภัยสำหรับเกษตรกร สิ่งนี้ดีต่อสุขภาพของผู้อื่น แต่จะปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณด้วยเพราะคุณจะรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ดี!
1. ใช้ผลิตภัณฑ์กระดาษที่ไม่ฟอกขาว กระดาษสีขาวถูกฟอกด้วยสารเคมีที่สามารถทิ้งสารตกค้างของไดออกซินซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งที่รู้จักกันดี
