ทำพาร์เฟ่ต์
Parfaits ได้รับความนิยมสามอย่างของอาหารว่างที่เป็นมิตรกับเด็ก พวกเขามีสุขภาพดี ง่ายต่อการเตรียมและปรับแต่งได้ทั้งหมด กุญแจสำคัญในการทำพาร์เฟ่ต์ที่ดีคือการมีวัตถุดิบสดใหม่สำหรับจัดวางเป็นชั้นๆ และซีเรียลโฮลเกรนหรือกราโนล่าพร้อมสำหรับกรุบกรอบเล็กน้อย โยเกิร์ตเป็นอาหารว่างหลังเลิกเรียนในอุดมคติ เพราะมันเต็มไปด้วยโปรไบโอติกและโปรตีน โดยเฉพาะกรีกโยเกิร์ต สิ่งนี้ช่วยควบคุมระบบย่อยอาหารเล็กน้อยและอุ้มเด็กไว้จนถึงอาหารเย็นอย่างแท้จริง ให้บุตรหลานของคุณเริ่มต้นด้วยการกำหนดส่วนผสมของพาร์เฟ่ต์ทั้งหมด เช่น โยเกิร์ตธรรมดา น้ำผึ้ง เบอร์รี่สด ซีเรียล หรือแม้แต่เนยถั่ว แล้วปล่อยให้พวกเขาไปที่เมือง เนื่องจากส่วนผสมทั้งหมดนั้นดีต่อสุขภาพ คุณจึงไม่ต้องกังวลกับการควบคุมอัตราส่วนหรือการแบ่งชั้น เพียงแค่ให้ชามใบเล็กๆ แก่พวกเขา ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องใหญ่หากจะเติมให้เต็ม
โรลอัพ
สนุกสนานและเตรียมง่าย ให้ลูกๆ ของคุณทำโรลอัพในครั้งต่อไปที่พวกเขาอยากทานของว่างคาวจานด่วน เสนอ tortillas โฮลเกรน ครีมชีส และอาหารกลางวันที่พวกเขาโปรดปรานเป็นอาหารว่างหลังเลิกเรียนที่ทำขึ้นเพื่อรับประทานระหว่างเดินทาง เปลี่ยนจากอาหารคาวเป็นของหวานโดยให้พวกเขาทาเนยถั่วที่ชอบบนแป้งตอร์ติญ่าแล้วห่อกล้วย หรือทำเป็นอาหารว่างสไตล์ทากีโตร้อน ๆ โดยเติมเชดดาร์และซัลซ่าลงไป แล้วอุ่นให้ร้อนเป็นเวลา 30 ถึง 40 วินาที
เทรลผสม
การซื้ออาหารปริมาณมากที่ครอบครัวของคุณชื่นชอบเป็นวิธีที่ประหยัดต้นทุนเพื่อให้แน่ใจว่าลูกๆ ของคุณมีของว่างเพื่อสุขภาพที่พวกเขาชอบรับประทานอยู่เสมอ เติมอาหารเพื่อสุขภาพจำนวนมากลงในถัง เช่น ซีเรียลโฮลเกรน ผลไม้แห้ง (เชอร์รี่ ลูกเกด กล้วย สับปะรด แอปริคอต และแครนเบอร์รี่) เมล็ดทานตะวันหรือฟักทอง เพรทเซล และถั่วลิสง มอบถ้วย ช้อน และกระป๋องให้ลูกๆ ของคุณ และพวกเขาจะมีเครื่องมือทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการตีส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของตนเอง นี่คือสิ่งที่คุณแม่ทุกคนภาคภูมิใจ!
แครกเกอร์ซ้อน
เด็กคนไหนที่ไม่ชอบสร้างสิ่งของ? ควบคุมความรักของลูกของคุณในบล็อกและทุกสิ่งที่วางซ้อนกันในห้องครัวสำหรับอาหารว่างหลังเลิกเรียนที่ง่ายและอร่อย เสนอแครกเกอร์ ชีส และชิ้นแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ แล้วปล่อยให้ลูกๆ ของคุณสร้างสรรค์ผลงานการทำอาหารของตัวเอง เพิ่มความหวานให้กับเนยถั่ว ครีมชีส และลูกพีช แตง หรือผลเบอร์รี่ คุณยังสามารถผสมมันได้โดยเสนอเกรแฮมแครกเกอร์หรือขนมปังปิ้งเมลบาแทนแครกเกอร์โซดามาตรฐาน ลูก ๆ ของคุณจะกินการสร้างสรรค์ของพวกเขาโดยใช้เวลาเพียงครึ่งเดียวในการสร้าง
