เมื่อเรานึกถึงอาหารทะเลมื้อค่ำ เรามักจะนึกถึงปลาแซลมอนย่างอย่างพิถีพิถัน หอยแครงริมชายหาด และหม้อต้มน้ำเดือดที่อัดแน่นไปด้วยกุ้งล็อบสเตอร์เป็นๆ โดยพื้นฐานแล้ว เรามักไม่นึกถึงปลาหรือหอยเป็น อาหารประจำสัปดาห์. แต่อาหารทะเลบางชนิดเหมาะสำหรับการทานอาหารเย็นอย่างรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ หนึ่งตัวอย่างฉ่ำ? กุ้ง. หุงได้เร็วและมีรสหวานอ่อนๆ ซึ่งหมายความว่าเข้ากันได้ดีกับอาหารอื่นๆ ทุกประเภท ซึ่ง Giada De Laurentiis แสดงให้เห็นอย่างสวยงามในตัวเธอ แผ่นกระทะ สูตร Parmesan กุ้งและผัก
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Giadzy (@thegiadzy)
มื้ออาหาร, จากบล็อกของเธอ Giadzy,มารวมกันในเวลาเพียง 30 นาที Giada เลือกใช้กุ้งปอกเปลือกและผ่าหลังขนาดใหญ่ ซึ่งช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการเตรียมได้มาก สำหรับผัก คุณสามารถใช้รายการโปรดของคุณได้ เพียงให้แน่ใจว่าได้ตัดส่วนที่แข็งกว่าเล็กน้อยกว่าผักฉ่ำเล็กน้อยเพื่อให้ทุกอย่างสุกในระยะเวลาเท่ากัน De Laurentiis ใช้บร็อคโคลี่ หัวหอม ดอกกะหล่ำ และมะเขือเทศเชอร์รี่ในส่วนผสมของเธอ
ผักย่างประมาณสิบห้านาทีก่อนที่จะใส่กุ้งพร้อมกับชีส Parmesan และออริกาโนสำหรับปรุงรส การเพิ่มกุ้งหลังจากที่ผักปรุงสุกไประยะหนึ่งแล้วจะช่วยให้แน่ใจว่ากุ้งยังคงชุ่มฉ่ำและชุ่มฉ่ำ และคุณจะไม่ปิดท้ายด้วยกุ้งที่สุกเกินไปหรือผักที่ปรุงไม่สุก
ก่อนเสิร์ฟ โรยด้วยผิวเลมอนสดทั้งหมด และคุณควรเสิร์ฟพร้อมกับมะนาวฝานเป็นแว่นด้านข้าง เพื่อให้ผู้คนสามารถบีบลงบนจานก่อนรับประทาน เราจะไม่ปฏิเสธขนมปังเซียบัตตาที่ปิ้งแล้วชุบน้ำมันมะกอกด้วย!
และถ้าคุณต้องการถาดแบบแผ่นเพื่อทำสูตรอร่อยนี้ พิจารณาสิ่งนี้ ซีรี่ส์ประสิทธิภาพของเครือข่ายอาหารแผ่นอบไม่ติด.
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
ก่อนที่คุณจะไป ตรวจสอบบางส่วนของ สูตรพาสต้าที่ดีที่สุดของ Giada ด้านล่าง:
