เราเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของการรับประทานปลา แต่การที่เด็ก ๆ จะได้รับปลาในอาหารอาจเป็นเรื่องท้าทายในบางครั้ง หากรสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหารทะเลยังใหม่สำหรับคนตัวเล็กของคุณ และไม่สามารถต้านทานการเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งเหล่านี้อร่อยมาก สูตรปลา จะทำให้พวกเขาได้เห็นอาหารค่ำปลาของพวกเขาในมุมมองใหม่ทั้งหมด!
ปลาและมันฝรั่งทอด
ฟิชแอนด์ชิปส์เป็นที่นิยมเสมอ แต่คุณคงไม่อยากเสิร์ฟจานที่เต็มไปด้วยไขมันให้กับครอบครัว แทนที่จะเลือกใช้ แม่บ้านทำความสะอาดที่ดี'NS ปลาอบและมันฝรั่งทอด. ใช้แป้ง panko แทนเกล็ดขนมปังปกติ และปริมาณน้ำมันที่ต้องการลดลงอย่างมากด้วยกระบวนการอบ ครอบครัวของคุณจะกลืนกินมันลงไปโดยไม่รู้ตัวว่ามันดีสำหรับพวกเขาเช่นกัน!
ทาโก้ปลา
เด็กทุกคนชอบทานอาหารเย็นที่พวกเขาสามารถกินด้วยมือได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ ทาโก้ปลา สมบูรณ์แบบที่สุด ลูก ๆ ของคุณจะมีความสุขที่พวกเขาได้สนุกสนานในเวลาทานอาหารเย็น และคุณจะพอใจอย่างมากกับความง่ายของอาหารทั้งหมด
กระทะทูน่า
เป็นการยากที่จะหาเด็กที่ไม่ชอบซุปเห็ด - ดังนั้นจงใช้มันให้เป็นประโยชน์! นี้
ปลาย่าง
NS ถูบาร์บีคิว เป็นตัวเลือกที่อาจผ่านไปอย่างราบรื่นกับลูก ๆ ของคุณ พวกเขาน่าจะคุ้นเคยกับรสชาติของเบอร์เกอร์ ไก่ และสเต็ก ดังนั้นจึงอาจเป็นเครื่องมือเปลี่ยนผ่านที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้พวกเขาสนใจปลา จับคู่กับบางด้านที่คุณรู้ว่าพวกเขาชอบและอาหารมื้อเย็นจะต้องลงไปด้วยดี
เมนูปลาแปลกใหม่
เมื่อเจ้าตัวเล็กเริ่มคุ้นเคยกับรสชาติและเนื้อสัมผัสของปลามากขึ้น ความสนุกก็เริ่มต้นขึ้นได้จริงๆ คุณสามารถสร้างสรรค์อาหารได้มากขึ้น ซึ่งแม้ว่าพวกเขาจะขัดขืนในตอนแรก แต่จะทำให้เด็กๆ ติดใจได้ด้วยการกัดเพียงครั้งเดียว ความหวานในชุดของ ปลากะพงทอดมันหวาน รับรองว่าฮิตแน่นอน หรือลองวิปปิ้งให้ง่ายขึ้น ปลากะพงกับผักเอเชียในถุง. ด้วยอาหารสไตล์นี้ คุณสามารถผสมผสานซอสและเครื่องเทศใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้นเข้ากับเนื้อสัตว์และผักแบบดั้งเดิมสำหรับมื้อค่ำที่ทั้งครอบครัวจะต้องชอบใจ
ในตอนแรกอาจดูเหมือนท้าทายในการให้บุตรหลานของคุณเข้าร่วมกับแนวคิดเรื่องปลาสำหรับมื้อค่ำ แต่ด้วยตัวเลือกที่เรียบง่ายและอร่อยเหล่านี้ ปลาจะกลายเป็นสิ่งที่น่ายินดีสำหรับทั้งครอบครัว!
สูตรคาวเพิ่มเติม
สูตรปลาที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก
สูตรฤดูใบไม้ผลิ: อาหารจานเบากับปลา
5 สูตรปลาที่มีปลาเทราท์
