NeuroBliss เพิ่งเผยแพร่ผลการศึกษาความเครียดที่สำรวจชาวอเมริกันมากกว่า 1,200 คนที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป ผลการวิจัยพบว่า… เครียด
จากการศึกษาพบว่า 76 เปอร์เซ็นต์ของคนอเมริกันกล่าวว่าพวกเขาใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของชีวิตในแต่ละวันที่มีความเครียด และมีเพียง 9 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีความสุขในระหว่างวันทำงานโดยเฉลี่ย
ความเครียด ความทุกข์ และทัศนคติที่ทำให้ฉันออกจากที่นี่โดยรวมดูเหมือนจะส่งผลต่อ ที่ทำงาน เพราะมีเพียง 27 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามอธิบายอารมณ์ของพวกเขาในระหว่างวันทำงานโดยเฉลี่ยว่า มีประสิทธิผล. นั่นเป็นการเล่นไพ่คนเดียวจำนวนมาก
(หมายเหตุบรรณาธิการ: คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ คอฟฟี่? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณมีประสิทธิผลมากขึ้นในสภาพแวดล้อมของร้านกาแฟ ดังนั้นเว็บแอปนี้จึงช่วยให้คุณสตรีมเสียงรบกวนรอบข้างของร้านกาแฟได้ ลองมัน!)
ความเครียดและเมือง
การศึกษายังเปรียบเทียบความเครียดของคนที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์กกับผู้ที่อยู่ในลอสแองเจลิส ปรากฎว่า Big Apple สามารถจัดการกับคุณได้จริงๆ — มากกว่า 77 เปอร์เซ็นต์ของชาวนิวยอร์กใช้เวลาครึ่งวันกับความเครียด เมื่อเทียบกับ 62 เปอร์เซ็นต์ของ Angelenos ที่รายงานความรู้สึกแบบเดียวกัน
ชาวนิวยอร์กยังอธิบายถึงการใช้เวลากังวลหรือหงุดหงิดในที่ทำงานมากกว่าที่ชาวแคลิฟอร์เนียทำ
พาฉันไปด้วย
มากกว่าครึ่งของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการมากที่สุดในตอนนี้คือการพักผ่อนแบบพาฉันกลับบ้าน
อันดับที่สองคือความต้องการเวลาส่วนตัวมากขึ้น โดย 24 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามต้องการเวลาเพื่อคลายเครียด ที่น่าสนใจคือมีเพียง 11 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามที่กล่าวว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการมากที่สุดในการพักผ่อนคือการเที่ยวกลางคืนในเมือง
ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลหรือการแก้ไข เป็นที่ชัดเจนว่าคนส่วนใหญ่เครียด ชาวอเมริกัน 9 ใน 10 คนกล่าวว่าพวกเขาจะปรับปรุงอารมณ์ของพวกเขาหากทำได้
คลิกที่นี่ สำหรับ
ของขบเคี้ยวที่ดีที่สุด
คลายเครียด
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียด
อันตรายจากความเครียดต่อสุขภาพหัวใจของคุณ
คลายเครียดด้วยเทคโนโลยี
การทำงานหนักส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร
