แม้ว่าคำเตือนด้านสุขภาพมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่ชาวอังกฤษ 40% ที่น่าอัศจรรย์ยังคงสว่างไสว ไม่ว่าค่าใช้จ่ายจะเพิ่มขึ้นอย่างไรในแต่ละงบประมาณ หรือมีผู้ป่วยมะเร็งปอดอีกกี่คน จำนวนผู้สูบบุหรี่ก็ลดลงช้าเกินไป ไม่ใช่แค่มะเร็งและถุงลมโป่งพองที่เกิดจากการสูบบุหรี่: ผลข้างเคียงที่น่าสังเวชอีกมากมายไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด ทำไมไม่พิจารณาเดือนนี้และใช้วันที่ 31 พฤษภาคมเป็นวันในการเริ่มเลิกบุหรี่?
ความเสียหายต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
การสูบบุหรี่สามารถส่งผลกระทบต่อเกือบทุกอวัยวะในร่างกายของคุณ เพราะไม่ใช่แค่นิโคตินที่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารเคมีในยาสูบ เช่น คาร์บอนมอนอกไซด์ ทาร์ ฟอร์มาลดีไฮด์ ไซยาไนด์ และแอมโมเนีย นอกจากจะเป็นสารก่อมะเร็งแล้ว คาร์บอนมอนอกไซด์ยังช่วยไม่ให้เซลล์เม็ดเลือดแดงได้รับออกซิเจนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเซลล์อย่างเต็มที่ สิ่งนี้กระตุ้นให้สารก่อมะเร็งในยาสูบจับกับเซลล์ทั่วร่างกายและทำลายเซลล์เหล่านั้น ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอทำให้ผู้สูบบุหรี่เสี่ยงต่อโรคและโรคอื่นๆ มากมาย
ทำร้ายหัวใจ
ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น รวมถึงการตีบของหลอดเลือดแดงที่ควบคุมการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจน อาจนำไปสู่โรคหัวใจและหัวใจล้มเหลว ดังนั้นแม้ว่ามะเร็งจะไม่คร่าชีวิตผู้สูบบุหรี่ แต่อาการหัวใจวายเฉียบพลันที่ร้ายแรงก็อาจเกิดขึ้นได้
ความเสียหายต่อจำนวนอสุจิ
การสูบบุหรี่สามารถลดจำนวนอสุจิและทำให้ผู้ชายไร้สมรรถภาพได้ รายงานของ BBC ในสหราชอาณาจักรระบุว่าผู้สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ถึง 2 เท่า การสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดแข็งตัว หรือหลอดเลือดแดงแข็งตัวซึ่งให้อาหารองคชาต และนิโคตินยังทำให้หลอดเลือดขนาดเล็กหดตัว นำไปสู่ภาวะไร้สมรรถภาพทางเพศ
ทำร้ายผิวและสมอง
เรามักคิดว่าเราสามารถมองเห็นผู้สูบบุหรี่ได้เนื่องจากความเสียหายที่มองเห็นได้ต่อผิวหนังของพวกเขา และนี่คือเหตุผล: นักวิทยาศาสตร์ใหม่ ได้รายงานว่าการศึกษาในมหาวิทยาลัยเมืองนาโกย่าในญี่ปุ่นพบว่าการสูบบุหรี่ทำให้การผลิตคอลลาเจนที่จำเป็นในการต่ออายุผิวลดลงถึง 40 เปอร์เซ็นต์ แน่นอนว่าสิ่งนี้นำไปสู่การแก่ก่อนวัยและการพัฒนาของริ้วรอยที่มากเกินไป ยิ่งเซลล์สมองตายยิ่งสูบบุหรี่นานขึ้น ส่งผลให้การทำงานของสมองลดลง นอกจากนี้คุณยังสามารถประสบจังหวะเนื่องจากการหดตัวของหลอดเลือดที่ส่งไปยังสมอง
และความเสียหายเพิ่มเติม
ผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก ได้แก่ โรคกระดูกพรุนและกระดูกอ่อนแอ ปัญหาหลัง แผลในกระเพาะอาหาร หลอดลมอักเสบ การแท้งบุตรเมื่อตั้งครรภ์ และความไวต่อการติดเชื้อ การสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์หรือรอบๆ เด็กนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน เนื่องจากผลกระทบของสารเคมีในบุหรี่อาจเป็นหายนะได้ บรรทัดด้านล่าง: ถึงเวลาเลิกถ้าคุณยังสว่างอยู่
หากต้องการความช่วยเหลือในการออกจากระบบ ให้เข้าสู่ระบบ http://smokefree.nhs.uk/ หรือโทร 0800 022 4332
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
ทำไมจุดบุหรี่ถึงยังไม่ใช่ความคิดที่ดี
วัยรุ่นของคุณสูบบุหรี่หรือไม่?
การเยียวยาสำหรับนิสัยที่ไม่แข็งแรงที่สุด
