ไบรอัน ลีฟ ได้สอน โยคะ มานานกว่า 25 ปี ค้นหาวิธีที่พ่อ Zen นี้เข้าใกล้การเป็นพ่อแม่
ไบรอัน ลีฟ เป็นผู้เขียน โชคร้ายของการเลี้ยงดูโยคี: ผ้าอ้อมสำเร็จรูป การหลับใหล และการแสวงหา (บางครั้งที่ประสบความสำเร็จ) ของฉันเพื่อการเลี้ยงดูอย่างมีสติ. ค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อ พ่อโยคะรับวันพ่อ.
SheKnows: อะไรคือส่วนที่สนุกที่สุดในการเป็นพ่อแม่? อะไรคือสิ่งที่ท้าทายที่สุด?
ไบรอัน ลีฟ: ส่วนที่สนุกที่สุดคือความสุขอันแท้จริงของการรักคนอื่นอย่างบริสุทธิ์ใจ สมบูรณ์มาก — ความรู้สึกของการเชื่อมต่อที่แท้จริงและความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว ความท้าทายคือเกือบทุกอย่าง
SK: คุณเขียนเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บจากการเลี้ยงดู เช่นเวลาที่ Gwen เตะจมูกคุณ ขณะที่คุณทั้งคู่ช่วย Noah จากด้านหลังโซฟา อาการบาดเจ็บใหม่?
บีแอล: เสมอ. เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เกวน ลูกๆ ของเราและฉันเล่นเลื่อนหิมะ ฉันเตือนเด็ก ๆ ว่าอย่าอ้อยอิ่งอยู่ใต้เนินเขา จากนั้น เบ็นจิ ลูกวัย 4 ขวบของฉัน เข้าไปยุ่งกับเลื่อนของเขา ฉันจึงวิ่งลงไปช่วยเขา ฉันลืมคำแนะนำของตัวเองและกำลังยืนหันหลังให้กับเนินเขา ฉันแทบไม่ได้ยินเกวนตะโกนว่า “ไบรอัน ระวัง!” ฉันหันไปมองข้างหลังฉันและเห็นเด็กคนหนึ่งเดินตรงมาที่ฉัน ฉันขยับตัวไม่ได้เพราะเธอโดนเบ็นจิ ฉันต้องใช้เวลาหนึ่งสำหรับทีม ฉันพยุงตัวเองโดยคิดว่าฉันอาจจะจับเธอและทำให้ช้าลงหรือหันหลังให้เธอได้ ไม่มีลูกเต๋า เธอเป็นเหมือนกระสุน โชคดีที่มุมของเธอทำให้เธอตีฉันและคิดถึงเบ็นจิ แต่ฉันกลับถูกทิ้งให้นอนราบ ถูกพาตัวไปโดยเด็กอายุ 5 ขวบ
SK: ในบท “การทำสมาธิปฏิบัติการ” คุณอธิบายการลุกขึ้นนั่งสมาธิและจำเป็นต้องลุกจากเตียงโดยไม่ปลุกภรรยาหรือลูกน้อยของคุณ ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ?
บีแอล: เกวนและลูกเบนจิไม่ได้นอนหลับสบาย และให้ฉันบอกคุณว่า คุณไม่ต้องการปลุกแม่ที่นอนหลับไม่สนิท ดังนั้นฉันจึงถอดฝาครอบออกอย่างระมัดระวัง ทีละนิ้ว ซึ่งในตอนกลางคืนนั้นฟังดูเหมือนถุงมันฝรั่งแผ่นย่นๆ ฉันจะปีนลงจากเตียง และในที่มืดสนิท ตรงหัวมุม ซึ่งโครงเตียงยื่นออกมาที่ความสูงหน้าแข้งพอดี 5 โมงเช้า ฉันจะลืมสิ่งนี้ทุกครั้ง ฉันจะระงับเสียงร้องและเดินออกไป ปิดประตูด้วยการเคลื่อนไหวครั้งเดียว ระวังอย่าให้มันส่งเสียงเอี๊ยด สัญญากับตัวเองว่าวันนี้เป็นวันที่ฉันจะจำได้ว่าต้องทาน้ำมันที่บานพับ
SK: คุณเขียนว่าชั้นเรียนที่คุณและเกวนทำ "ล้มเหลวในการเตรียมเราสำหรับการคลอดบุตรและการเลี้ยงดูบุตร" ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?
บีแอล: นี่ไม่ใช่ความผิดของครูเลย จนกว่าเราจะมีลูกเป็นของตัวเอง มนุษย์ไม่สามารถเข้าใจได้ว่าแท้จริงแล้วการเกิดและการเป็นพ่อแม่เป็นอย่างไร - การเสียสละและความท้าทาย อันที่จริง แม้กระทั่งตอนนี้ ถ้าคุณยังไม่ได้เป็นพ่อแม่ และคุณกำลังอ่านข้อความนี้ จิตใจของคุณจะเซ็นเซอร์มัน มันเหมือนกับพันธสัญญากับพระเจ้า ทั้งหมดที่คุณเห็นคือ "ยัม เด็กไม่น่ารักเลย!"
SK: คุณคิดว่าเด็กเล็กควรทำโยคะหรือไม่?
บีแอล: เด็กๆ ที่เล่นโยคะนั้นน่ารักมาก พวกเขาแกล้งทำเป็นสัตว์และคลานไปรอบ ๆ ห้องแล้วทำท่าทางและผจญภัยในจินตนาการ แต่ฉันคิดว่าพวกเขาไม่ต้องการโยคะจริงๆ เราต้องการโยคะ ลูกๆ ของเราต้องกินน้ำตาลให้น้อยลงและสนุกสนานในป่าให้มากขึ้น ฉันต้องการโยคะเพื่อควบคุมความกลัวว่าโนอาห์จะถูกหมีกิน หรือคนที่เหงื่อออกบนลิฟต์กำลังจะคว้าตัวเขาและวิ่งหนี เด็ก ๆ ไม่กลัวสิ่งใด ๆ ฉันเล่นโยคะเพื่อให้เป็นเหมือนพวกเขามากขึ้น
SK: บทที่ “Greased Lightning” เป็นเรื่องเกี่ยวกับเบาะรถยนต์ คุณรู้สึกอย่างไรกับหัวข้อนี้?
บีแอล: ฉันเกลียดที่นั่งในรถ ฉันเกลียดการติดตั้งมัน ต้องรัดเข็มขัดนิรภัยและคลิปให้เข้าที่ ตอนนี้ฉันกำลังเหงื่อออกเพียงแค่นึกภาพออก วิธีที่คุณต้องโค้งงออย่างเชื่องช้าเหนือเบาะรถและเอื้อมและเอื้อมและติดคลิปเข้ากับจุดยึด LATCH ดันเศษและขุยผ้าไว้ใต้เล็บของคุณ จากนั้นให้รัดสายรัดให้แน่นโดยดึงและกระโดดขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับแรงดึงที่แข็งแรงเพียงพอ ฉันเอาหัวโขกเบ็ดซักแห้งทุกครั้ง และฉันเกลียดคลิปที่อยู่เหนือพนักพิงเป็นพิเศษ มันสั้นไปหน่อยแต่สายก็ยาว 16 ฟุต เลยต้องเก็บส่วนเกินไว้ด้านหลังเบาะ
และเมื่อคุณต้องย้ายเบาะรถยนต์ มีจานเพาะเชื้อของ Trader Joe's Os และกระต่ายฝุ่น เพนนี และกล้วยเน่าที่เน่าเปื่อยอยู่ข้างใต้
เหงื่อออกและปวดหลังและทำความสะอาดผงสำหรับอุดรูที่เน่าเปื่อยอยู่ด้านล่างเป็นส่วนที่ง่าย อย่างน้อยสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่จับต้องได้ ฉันสามารถทำอะไรกับพวกเขาได้บ้าง ส่วนที่แย่ที่สุดคือความวิตกกังวล ฉันติดตั้งถูกต้องหรือไม่ เวลาโยกเบาะนั่งไปด้านข้าง ขยับได้น้อยกว่า 1 นิ้วหรือไม่? เบาะนั่งปรับเอนได้มากแต่ไม่เกิน 45 องศาหรือไม่? การกระทำของฉันจะทำให้ลูกของฉันเสียชีวิตหรือไม่?
SK: ภูมิหลังในโยคะช่วยให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นหรือไม่? ยังไง?
บีแอล: ใช่ โยคะและการทำสมาธิช่วยให้ฉันปรับอารมณ์และหัวใจและพ่อแม่ได้จากที่นั่น ฉันคิดว่าการเลี้ยงดูตามกฎของวิธีการใด ๆ เฉพาะใด ๆ ฉันคิดว่าจะเครียดมาก แต่การเลี้ยงดูจากใจของฉันนั้นเป็นธรรมชาติและยั่งยืนกว่ามาก
SK: คุณเขียนว่าพ่อแม่แบ่งออกเป็นสามประเภท Mainstream, Alternative และ Nearly Amish บอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนั้น คุณเหมาะกับที่ไหน
บีแอล: ฉันรู้สึกทึ่งที่วิธีการเลี้ยงดูมักจะมาเป็นกลุ่ม ถ้าคุณเลือกที่จะหลับ คุณอาจจะต้องพยาบาลสักสองสามปี ถ้าคุณใช้ผ้าอ้อมแบบผ้า ฉันจะตกใจมากถ้าคุณไม่ได้เป็นเจ้าของสร้อยคอสีเหลืองอำพันสักสองเส้นสำหรับลูกน้อยของคุณที่กำลังงอกของฟัน
ต่อไปนี้คือการทดสอบง่ายๆ เพื่อดูว่าคุณอยู่ในหมวดหมู่ใด แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ผู้ปกครองก็ตาม คุณเป็นเจ้าของ: A) สโนว์โมบิลของเขาและเธอ B) รองเท้าลุยหิมะแบบอะลูมิเนียมจากร้านขายเครื่องกีฬาในท้องถิ่น หรือ C) รองเท้าลุยหิมะแบบโฮมเมดพร้อมเชือกผูกรองเท้าแบบหนัง?
เกวนกับฉันตกลงระหว่างประเภทที่สองและสาม
เพิ่มเติมเกี่ยวกับพ่อ
ยีนส์ตัวพ่อ
ทำไม พ่อ เป็นซุปเปอร์ฮีโร่
การ์ดวันพ่อสำหรับพ่อเนิร์ด
