ทุกคนมีเก้าอี้สูงสำหรับเด็กแบบดั้งเดิมที่มีอาหารทาทั่วใบหน้าและทุกพื้นผิวที่เอื้อมมือไม่ถึง การเริ่มต้นที่เป็นของแข็งเป็นพิธีทางสำหรับทารกและผู้ปกครองทุกคน อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้วิธีรู้เมื่อลูกน้อยพร้อมและวิธีสำรวจดินแดนใหม่นี้
NS American Academy of Pediatrics แนะนำให้ทารกกินนมแม่อย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต หมายถึงไม่มีการเสริมหรือการกลืนกินสิ่งอื่นใด (เช่น น้ำ นมที่ไม่ใช่ของมนุษย์ น้ำผลไม้ ฯลฯ) นอกเหนือจากวิตามิน เกลือแร่ หรือยารักษาโรค การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าระบบทางเดินอาหารของทารกยังไม่โตเต็มที่พอที่จะย่อยและใช้อาหารแข็งได้อย่างเหมาะสมจนกว่าจะมีอายุระหว่าง 6-8 เดือน
ด้วยเหตุนี้ เด็กทารกจึงไม่เหมาะกับแม่พิมพ์ที่สมบูรณ์แบบ พวกเขาจะเติบโตและเติบโตในอัตราที่แตกต่างกัน เพียงเพราะเพื่อนของคุณยืนยันว่าลูกของคุณต้องกินเมื่ออายุสี่เดือนเพราะลูกของเธอกิน ไม่ได้หมายความว่าลูกของคุณจะแสดงความสนใจในวัยนั้น ดูลูกของคุณสำหรับสัญญาณของความพร้อมและความก้าวหน้าของตนเอง
สัญญาณของความพร้อม
ลูกของคุณอาจพร้อมสำหรับอาหารถ้า….
• พวกเขานั่งโดยไม่มีใครช่วยเหลือและสามารถยกศีรษะขึ้นได้ หากคุณต้องเอนเก้าอี้สูงเพื่อป้อนอาหาร นั่นเป็นสัญญาณที่ดีว่าพวกเขายังไม่พร้อม
•น้ำหนักแรกเกิดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
•สามารถบ่งบอกได้ในขณะที่ให้นมหรือดื่มขวดนมว่าอิ่มโดยเบือนหน้าหนีจากแหล่งกำเนิด นี่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถรับรู้ได้ว่าพวกเขาอิ่มเมื่อใดและสามารถควบคุมปริมาณอาหารได้เองเพื่อป้องกันการกินมากเกินไป
• พวกเขาไม่ผลักอาหารออกด้วยลิ้นของพวกเขาหรือปล่อยให้มันไหลกลับออกมา พวกเขาพยายามที่จะทำงานรอบ ๆ และลง
• ผู้นอนหลับที่สมบูรณ์แบบครั้งหนึ่งของคุณมักจะตื่นบ่อยในทันใด ระวังอย่าสับสนเครื่องหมายนี้กับการเติบโตอย่างรวดเร็วที่เกิดขึ้นในทารกส่วนใหญ่ในช่วงอายุสาม-สี่เดือน หก-เจ็ดเดือน และเก้าสิบเดือน พวกเขายังอาจตื่นขึ้นเนื่องจากการเจ็บป่วยหรือการงอกของฟัน ดังนั้นจึงไม่ใช่สัญญาณที่ชัดเจน
• แสดงความสนใจในสิ่งที่คุณกำลังรับประทาน อีกครั้งที่สัญญาณไม่ชัดเจนนัก เนื่องจากทารกอายุประมาณ 4-6 เดือนมีความสนใจตามธรรมชาติที่จะเอาทุกอย่างที่อยู่รอบตัวพวกเขาเข้าปาก เมื่อดวงตาของพวกมันลากจากจานของคุณไปยังปากของคุณและมันจำลองการเคี้ยวเหมือนคุณ โอกาสก็ย่อมมีน่าสนใจ
ก้าวแรกของอาหารแข็ง
เมื่อคุณตัดสินใจว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเริ่มอาหารแล้ว ความท้าทายของสิ่งที่ควรลองก่อนคือ ในอดีต คำแนะนำมักจะเริ่มต้นด้วยซีเรียลสำหรับทารกชนิดบรรจุกล่องในเชิงพาณิชย์ อย่างไรก็ตาม อาหารอย่างอะโวคาโด กล้วย มันเทศ และลูกแพร์ก็เยี่ยมมาก อาหารมื้อแรก สำหรับคุณสมบัติที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ
เมื่อทารกพร้อมสำหรับอาหารมื้อแรก ให้ป้อนอาหารเหลวตามปกติเล็กน้อย (นมแม่หรือ สูตร) เพื่อไม่ให้หิวกระหายซึ่งจะเพิ่มโอกาสของ การปฏิเสธ ในทางกลับกัน คุณไม่จำเป็นต้องให้พวกมันเต็มโดยสมบูรณ์เพราะจะได้รับความสนใจเพียงเล็กน้อยเช่นกัน
เมื่อคุณแนะนำอาหารใหม่ คุณจะต้องรอประมาณ 4 วันก่อนที่จะแนะนำอาหารอื่น วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีเวลาตรวจหาสัญญาณของอาการแพ้ต่างๆ เช่น ท้องร่วง ผื่น และอาเจียน หากไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ ให้แนะนำอาหารอื่นต่อไปจนกว่าพวกเขาจะมีผักและผลไม้ที่หลากหลายเพื่อสุขภาพ
เมื่อคุณเริ่มกระบวนการนี้ โปรดจำไว้ว่านมแม่/สูตรจะยังคงเป็นแหล่งโภชนาการหลักของลูกน้อยจนกว่าจะมีอายุครบ 1 ขวบ อาหารแข็งจะเป็นอาหารเสริมสำหรับอาหารนี้เท่านั้น เมื่อทารกอายุระหว่างหกถึงแปดเดือน พวกเขาควรได้รับอาหารสองสามมื้อ ซึ่งจะเพิ่มขึ้นเป็นประมาณสามสี่ครั้งต่อวันระหว่างเก้าถึง 24 เดือน
ตามหลักการแล้ว ลูกน้อยของคุณควรรับประทานอาหารนมแม่/สูตรที่ครบถ้วน ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ ซีเรียล ไข่ และปลาภายในไม่กี่เดือนหลังจากเริ่มเป็นของแข็ง
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงดู:
• 10 อาหารเด็กเพื่อสุขภาพ purees
• เดือนที่ 4-6: เหตุการณ์สำคัญทั่วไป
• เดือนที่ 7-9: เหตุการณ์สำคัญทั่วไป
