Eleanor Roosevelt เป็นที่เลื่องลือ (mis) ที่อ้างว่า "ทำสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณกลัวทุกวัน" ในขณะที่มันเป็น อันที่จริง แมรี่ ชมมิช ผู้เขียนคำที่มีชื่อเสียงเหล่านั้น ประเด็นคือ: เป็นการดีที่จะก้าวออกจากเขตสบายของคุณและ เสี่ยง.
เครดิตภาพ: บาร์ต? omiej Szewczyk / iStock / 360 / Getty Images
ท้าทาย: ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว
ทำไม? เขย่ากิจวัตรประจำวันและทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว การรับความเสี่ยงที่คำนวณได้จะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน โอบกอดผีเสื้อเหล่านั้นไว้ในท้องของคุณแล้วลุยเลย
ผู้หญิงของเราตอบสนอง:
อากิลาห์: คนชอบบ่นว่านิวยอร์กซิตี้แพงแค่ไหน และแน่นอนว่าค่าเช่ากำลังเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่คุณสามารถหาพิซซ่าชิ้นละ 1 ดอลลาร์ขนาดเท่าลำตัวของคุณและมานิ-เพดีราคา 20 ดอลลาร์ได้ที่ไหนอีก
ฉันต้องการ - ไม่ ฉันสมควรได้รับ — สถานที่พักผ่อนเล็กๆ แห่งนี้เป็นเวลาหลายเดือนหลังจากผ่านฤดูหนาวที่ยาวนานที่สุดและโหดร้ายที่สุดในชีวิต ช่างทำเล็บของฉันสุภาพมากพอที่จะไม่เยาะเย้ยผิวแห้งมากเกินไป และฉันเลือกสีบนเล็บที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะทำ: สีน้ำเงินไฟฟ้า
ฉันแปลกและแปลก แต่ฉัน นั่น แปลกและแปลก? มันจะดูดีกับ ทั้งหมด ชุดเสื้อผ้า? ฉันไม่สนใจ ฉันปล่อยให้เธอทำสิ่งที่แย่ที่สุดของเธอ และฉันยินดีที่จะบอกว่าฉันโอเคกับมัน ฉันชอบมันแม้กระทั่ง ความกลัว: 0, อากิลาห์: 1.
ลอเรน: ฉันกลัวที่จะเรียนกลุ่มออกกำลังกาย ฉันต้องการทำมันเสมอ แต่หลายครั้งที่ฉันมี ฉันทำตัวเองโง่เขลา (จำขั้นตอนชั้น? ประสบการณ์ของฉันยังคงหลอกหลอนฉันอยู่) ฉันทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายแล้ว แต่ฉันรู้สึกเบื่อหน่ายกับกิจวัตรปัจจุบันของฉันเล็กน้อย ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจก้าวออกจากเขตสบายของฉันและเรียนคลาสคาร์ดิโอบอล BOSU เนื่องจากมันดูน่าสนใจ ฉันไปถึงที่นั่นตอน 5:15 น. (ใช่ โมงเช้า) และผู้สอนก็ให้เราหยิบลูกบอล BOSU สามลูก เวท และวงออกกำลังกาย ส่วนที่เหลือของชั้นเรียนเบลอของการทรงตัว, วิดพื้น, หมอบ, แจ็คกระโดด… ฉันลืมมันไปหมดแล้ว ประมาณ 5:50 น. ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะอ้วก และความรู้สึกนั้นไม่หายไปจนกว่าชั้นเรียนจะเลิกตอน 6:15 น. ฉันสะดุดและล้มเพียงไม่กี่ครั้ง และเมื่อเสร็จแล้ว ฉันรู้ว่าฉันมีการออกกำลังกายที่ดี วันรุ่งขึ้นฉันตื่นขึ้นมาด้วยความเจ็บสุดขีดและความเบื่อหน่ายในยิมของฉันก็พังลง บางทีฉันอาจจะเรียนที่อื่นด้วยซ้ำ…บางที
เดโบราห์: ฉันทำอะไรบางอย่างที่ทำให้ฉันกลัวไม่น้อย ฉันไม่เห็นด้วยกับแม่สามีและแทนที่จะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า ฉันพูดตรงๆ และบอกเธอตรงๆ ว่าเกิดอะไรขึ้น ปกติฉันเป็นคนเปิดเผยและตรงไปตรงมา แต่เมื่อพูดถึงเธอ ฉันพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง คราวนี้ เธอทำอะไรที่ไม่เกรงใจฉันและแทนที่จะหลีกเลี่ยงหรือปล่อยมันไป ฉันบอกเธอตรงๆ เลยว่าเธอจะทำให้ฉันรู้สึกแย่ มันทำให้ฉันปวดท้องที่จะทำ แต่รู้สึกดีที่ได้บอกให้เธอรู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร
ซีรี่ส์แรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันของเราต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้คุณด้วยวิธีเล็กๆ น้อยๆ ในการปรับปรุงชีวิตของคุณ เราได้ขอให้ผู้หญิง 20 คนรับมือกับความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ที่หลากหลายและแบ่งปันผลลัพธ์ของพวกเขา ดูความท้าทายในการสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันทั้งหมดของเรา ที่นี่และพบกับผู้หญิง ที่นี่.
