Quinoa ไม่ได้ทดแทนพิซซ่าอย่างแน่นอน แต่เราก็รู้ด้วยว่าปอนด์เหล่านั้นไม่เพียงแค่หยดลงมาเอง เพื่อช่วยให้น้ำหนักของเราอยู่ในการควบคุมและยังคงดื่มด่ำกับไก่ เบคอน พิซซ่าฟาร์มปศุสัตว์ที่เราโปรดปราน เราทำถ้วย quinoa น้ำหนักเบาเหล่านี้!
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Giada De Laurentiis เพิ่งแนะนำให้เรารู้จักกับ Grandma Pizza & It's a Cozier, More Rustic Spin on the Classic
ถ้วยเล็กๆ แต่ละถ้วยมีทุกรสชาติที่คุณชื่นชอบในพิซซ่า โดยมีคาร์โบไฮเดรตน้อยลงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มขึ้นด้วย เช่น ไฟเบอร์สูงและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ใส่สองสามเมนูเหล่านี้ในเมนูของคุณสำหรับคืน "พิซซ่า" พวกเขาอาจจะดูตลกในตอนแรก แต่พวกเขาจะกลืนกินเมื่อคุณหันหัวของคุณ!
ถ้วยพิซซ่าไก่ เบคอน และฟาร์มปศุสัตว์คีนัว
ให้ผลผลิตประมาณ 16 ถ้วย
วัตถุดิบ:
- คีนัวปรุงสุก 1 ถ้วย
- ไข่ 1 ฟอง
- หอมใหญ่หั่น 1/2 ถ้วย
- พาร์เมซานชีสขูดฝอย 1/3 ถ้วย
- น้ำสลัดแรนช์ 2-1 / 2 ช้อนโต๊ะ
- เบคอน 3 ชิ้น สุกและสับ
- อกไก่สับหรือหั่นฝอย 1/2 ถ้วย
- โหระพาสดสับ
- เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ทิศทาง:
- เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. จาระบีกระป๋องมัฟฟินด้วยสเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติดกระทะ
- ผสม quinoa, ไข่, หัวหอม, Parmesan, น้ำสลัดแรนช์, เบคอน, ไก่, โหระพา, เครื่องปรุงรสอิตาเลียนและเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ผสมให้เข้ากัน
- กดส่วนผสมลงในพิมพ์มัฟฟิน เติมประมาณ 3/4 เต็ม
- นำเข้าอบประมาณ 15 นาทีหรือจนเป็นสีทอง เสิร์ฟพร้อมกับฟาร์มปศุสัตว์เพิ่มเติมและสนุกได้เลย!
สูตรควินัวแสนสนุก
ของกินเพื่อสุขภาพ: พิซซ่ากัด Quinoa
ขนมปังกล้วย Quinoa เนยถั่ว
อาหารเช้าอบเชย quinoa กับผลเบอร์รี่และถั่ว
