สิว ยังห่างไกลจากปัญหาวัยรุ่น ชาวอังกฤษหลายล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาพผิวที่น่าวิตกนี้ในวัยสามสิบ สี่สิบขึ้นไป ในบางกรณี ผู้ที่มีผิวใสตลอดช่วงวัยรุ่นอาจเกิดสิวในวัยผู้ใหญ่ได้ในภายหลัง
มากกว่า:สิวผู้ใหญ่: จะทำอย่างไรเมื่อผิวของคุณยังคิดว่าคุณเป็นวัยรุ่น
ข่าวดีก็คือมีตัวเลือกการรักษาหลายประการ:
การเตรียมการที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
สำหรับสิวที่ไม่รุนแรง การรักษาเฉพาะที่จากนักเคมีมักจะเป็นช่องทางแรกในการติดต่อ สารต่อต้านสิวที่ออกฤทธิ์หลากหลาย ได้แก่ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ยาปฏิชีวนะ (เช่น อีรีโทรมัยซิน เตตราไซคลินและคลินดามัยซิน), เรตินอยด์ (เช่น เทรติโนอิน, ไอโซเตรตติโนอินและอะดาปาลีน), กรดอะซีไลอิกและ นิโคตินาไมด์ ขอคำแนะนำจากเภสัชกรและพบแพทย์ประจำตัวของคุณหากพวกเขาระคายเคืองผิว
ยาเม็ดคุมกำเนิด
ตามข้อมูลของ Boots WebMD ยาคุมกำเนิดที่มีเอสโตรเจน (ที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นยาเม็ดรวม) อาจเป็น การรักษาสิวอย่างได้ผล เพราะจะต่อต้านผลกระทบของฮอร์โมนเพศชาย (เช่น เทสโทสเตอโรน) ต่อ สิว. เพื่อรักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่ ให้ใช้ยาของคุณอย่างต่อเนื่อง แทนที่จะใช้รูปแบบปกติ 3 สัปดาห์ต่อ 1 สัปดาห์ ยาคุมกำเนิดที่มีเอสโตรเจน ได้แก่ Yasmin, Dianette และ Microgynon ในปี 2013 ยาคุมกำเนิดชนิดใหม่ Zoely ได้วางจำหน่ายในสหราชอาณาจักร “ส่วนประกอบโปรเจสเตอโรน [ของมัน] มีสารต่อต้านแอนโดรเจนที่สกัดกั้นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งสามารถ
ช่วยผู้หญิงที่เป็นสิว” GP Dr. Rosemary Leonard บอกกับ Yahoo! สหราชอาณาจักรครีมเรตินอล (วิตามินเอ)
Retinoid ได้รับการอนุมัติครั้งแรกเป็น an รักษาสิว ในปี พ.ศ. 2514 และยังคงเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ประสบภัยบางคน ครีมเรตินอยด์เฉพาะที่ เช่น ดิฟเฟริน ใช้เพียงเล็กน้อยในเวลากลางคืนและค่อยๆ สร้างขึ้นจากสัปดาห์ละครั้ง (เพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้ง่าย) อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวในผู้ใหญ่
อาหารปราศจากน้ำตาล
หลีกเลี่ยงไม่ได้: หากคุณต้องการปรับปรุงผิวของคุณ คุณต้องจัดการเรื่องอาหาร บ่อยครั้งสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายก็สำคัญพอๆ กับที่คุณทาลงบนผิว ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้งดน้ำตาลที่เติมลงไปทั้งหมดเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อดูการลดการเกิดสิว แม้ว่าจะมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่าอาหารบางชนิด “ทำให้เกิด” สิว เช่น ช็อกโกแลต ก็ไม่ต้องสงสัยเลย ที่ผิวของคุณจะได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการด้วยน้ำปริมาณมาก ผลไม้สด และ ผัก.
อาหารเสริม
วิตามินสังกะสีและบีมักแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นสิวผู้ใหญ่ เชื่อกันว่าสังกะสีมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและฮอร์โมน และวิตามินบีช่วยลดความเครียด “ในการตอบสนองต่อความเครียด ร่างกายของเราผลิตแอนโดรเจน (ฮอร์โมนชนิดหนึ่ง) มากขึ้น” American Academy of Dermatology กล่าว “ฮอร์โมนเหล่านี้กระตุ้น ต่อมน้ำมันและรูขุมขนในผิวหนังซึ่งสามารถทำให้เกิดสิวได้ สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมสิวจึงเป็นปัญหาต่อเนื่องเมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง”
ยาปฏิชีวนะในช่องปาก
สำหรับสิวระดับปานกลางถึงรุนแรง อาจมีการกำหนดหลักสูตรของยาปฏิชีวนะในช่องปาก โดยปกติสิ่งเหล่านี้คืออีรีโทรมัยซินหรือเตตราไซคลินชนิดหนึ่งและอาจใช้ควบคู่กับการรักษาเฉพาะที่เหมาะสม ควรใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปากเป็นเวลาอย่างน้อยสองเดือนและมักใช้จนกว่าจะไม่มีการปรับปรุงใด ๆ เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน เช่นเดียวกับยาทั้งหมด สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์
ไอโซเตรติโนอิน
ที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพสูง การรักษาสิวขั้นรุนแรงคือ Isotretinoin. อย่างไรก็ตาม มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงหลายประการ ดังนั้นจึงกำหนดได้ก็ต่อเมื่อทางเลือกการรักษาอื่นๆ หมดลง การกำกับดูแลอย่างรอบคอบของแพทย์ผิวหนังที่ปรึกษาและเป็นไปตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดที่กำหนดโดยหน่วยงานความปลอดภัยด้านการแพทย์ของรัฐบาล (มร.) เนื่องจากเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ สตรีที่ได้รับการรักษาด้วย Isotretinoin จะต้องลงทะเบียนเข้าร่วมโปรแกรมป้องกันการตั้งครรภ์และตรวจการตั้งครรภ์เป็นลบก่อนเริ่มการรักษา การทดสอบการตั้งครรภ์จะทำซ้ำเดือนละครั้งในระหว่างการรักษาและห้าสัปดาห์หลังจากเสร็จสิ้น หลักสูตรทั่วไปของ Isotretinoin ใช้เวลาสี่เดือนและสิวอาจแย่ลงเล็กน้อยภายในสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มการปรับปรุง
มากกว่า: 5 วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติที่ได้ผลจริง
สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องทำเมื่อต้องรับมือกับสิววัยผู้ใหญ่คือต้องอดทน! การรักษาอาจใช้เวลาหลายเดือนในการปรับปรุงสภาพผิวของคุณ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิว ระหว่างรอผล ให้ทำตามเคล็ดลับการดูแลตนเองเหล่านี้จาก สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งอังกฤษ:
- ให้มือของคุณห่างจากผิวของคุณ การเลือกหรือบีบจุดของคุณมักจะทำให้รุนแรงขึ้นและอาจนำไปสู่รอยแผลเป็น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้การรักษาอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด พยายามอย่าทำลายกิจวัตรประจำวันของคุณ ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ
- ความแห้งกร้านหรือการระคายเคืองบางอย่างเมื่อใช้การรักษาเฉพาะที่เป็นเรื่องปกติ หากผิวของคุณกลายเป็นสีแดงและอักเสบจากผลิตภัณฑ์ ให้หยุดการรักษาเป็นเวลาสองสามวัน พยายามใช้ให้น้อยลงแล้วค่อยค่อยสร้างใหม่
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่ปราศจากน้ำมันหรือน้ำและติดฉลากว่า "ไม่ทำให้เกิดสิว" (ไม่ควรทำให้เกิดสิวหัวดำหรือสิวหัวขาว) หรือ "ไม่ทำให้เกิดสิว" (ไม่ควรทำให้เกิดสิว)
- อ่อนโยนต่อผิวของคุณตลอดเวลา ใช้สบู่ที่อ่อนโยนมาก น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนด้วยน้ำ หรือสบู่ที่ปราศจากน้ำมันแทนเพื่อทำความสะอาดและขจัดเครื่องสำอาง หลีกเลี่ยงการขัดผิวแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้สิวแย่ลงไปอีก
มากกว่า: 11 คำแนะนำกวนๆ ที่คนเป็นสิวไม่อยากได้ยิน
