พาสต้ามังสวิรัติปรุงรสด้วยหญ้าฝรั่นเป็นเครื่องเคียงที่อร่อยได้ตลอดทั้งปี เป็นโบนัส ผักสับละเอียดหลากสีสันของอาหารมังสวิรัติและความต้องการไขมันเพียงเล็กน้อยจะเปลี่ยนอาหารที่มีแคลอรีสูงเป็น

ปรุงรสด้วยหญ้าฝรั่นอย่างเอร็ดอร่อย มังสวิรัติ สูตรพาสต้าเป็นเครื่องเคียงที่อร่อยได้ตลอดทั้งปี เป็นโบนัส ผักสับละเอียดหลากสีสันของอาหารมังสวิรัติและความต้องการไขมันเพียงเล็กน้อยจะเปลี่ยนอาหารที่มีแคลอรีสูงให้กลายเป็นสูตรอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพ
พาสต้ามังสวิรัติปรุงรสด้วยหญ้าฝรั่นเป็นเครื่องเคียงที่อร่อยได้ตลอดทั้งปี เป็นโบนัส ผักสับละเอียดหลากสีสันของอาหารมังสวิรัติและความต้องการไขมันเพียงเล็กน้อยจะเปลี่ยนอาหารที่มีแคลอรีสูงให้กลายเป็นสูตรอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้

Orzo Milanese

เสิร์ฟ 8

วัตถุดิบ:

NS
• หยิกด้ายหญ้าฝรั่น

NS

• น้ำอุ่นมาก 1/2 ถ้วย

NS

• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

NS

• หอมแดงสับ 1 ถ้วยตวง

NS

• แครอทสับ 1/2 ถ้วย

NS

• คื่นฉ่ายสับ 1/2 ถ้วยตวง

NS

• พริกหยวกแดงหั่น 1/2 ถ้วย

NS

• ออร์โซ 1 ถ้วยตวง

NS

• น้ำซุปผัก 1 ถ้วย

NS

• ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด 1/4 ถ้วย

NS

• เกลือและพริกไทยดำป่นสดเพื่อลิ้มรส

ทิศทาง:

NS
1. ในชามขนาดเล็กผสมหญ้าฝรั่นและน้ำ พักไว้

NS

2. ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะขนาดใหญ่ที่ป้องกันเตาอบได้โดยใช้ไฟปานกลาง ใส่หอมหัวใหญ่ แครอท เซเลอรี่ และพริกหยวก ผสมให้เข้ากัน
click fraud protection

NS

3. ปรุงผัก กวนบ่อย ๆ จนผักนิ่ม ผัดใน orzo น้ำซุปและน้ำหญ้าฝรั่น

NS

4. นำไปต้มและปิดฝา ลดความร้อนให้ต่ำและปรุงอาหารเป็นเวลา 25 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่าของเหลวจะถูกดูดซึม

NS

5. ผัดในผักชีฝรั่งและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสิร์ฟร้อน

มากกว่า สูตรเครื่องเคียงมังสวิรัติ!