เทมเป้อร่อย มังสวิรัติ ทดแทนเมื่อคุณอยากทานเนื้อ โปรตีนจากถั่วเหลืองมีเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นกว่าเต้าหู้และสามารถใส่ลงในอาหารคาวได้ สูตรพาสต้าสไตล์เอเชียนี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก Lightlife แหล่งเทมเป้ที่ฉันโปรดปราน
เทมเป้เป็นอาหารมังสวิรัติที่อร่อยแทนเมื่อคุณอยากทานเนื้อ โปรตีนจากถั่วเหลืองมีเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นกว่าเต้าหู้และสามารถใส่ลงในอาหารคาวได้ สูตรพาสต้าสไตล์เอเชียนี้ได้แรงบันดาลใจจาก ไลท์ไลฟ์แหล่งเทมเป้ที่ฉันชอบ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้
พาสต้าเทมเป้เอเชีย
วัตถุดิบ:
-
NS
- พาสต้าผมแองเจิล 8 ออนซ์
- น้ำส้มลูกใหญ่ 1 ลูก
- ผิวส้มขูด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงาคั่ว 3 ช้อนโต๊ะ
- ซอสทามาริ 1/4 ถ้วย
- ขิงขูดสด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันคาโนลา 2 ช้อนโต๊ะ
- เทมเป้ถั่วเหลืองออร์แกนิกของไลท์ไลฟ์ 8 ออนซ์ หั่นเป็นชิ้น 48 ชิ้น
- แครอทขนาดใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นไม้ขีด
- 3 หัวหอมสีเขียวสับ (ส่วนสีเขียวและสีขาว)
- ถั่วหิมะ 1/2 ถ้วย
- น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ
- แตงกวา 1/2 ลูก หั่นตามยาว เมล็ด หั่นบางๆ
- ผักชีสดสับละเอียด 1/4 ถ้วย
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- ปรุงพาสต้าในน้ำเดือดขนาดใหญ่ตามทิศทางของแพ็คเกจ ระบายและให้ความอบอุ่น
- ในขณะเดียวกัน ในชามขนาดกลาง ผสมน้ำส้ม ความเอร็ดอร่อย น้ำมันงา มะขามเปียก และขิงเข้าด้วยกัน ใส่เทมเป้แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปล่อยให้หมักเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที
- ในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลางให้น้ำมันร้อน นำเทมเป้ออกจากน้ำดอง สำรองน้ำดอง และโอนเทมเป้ไปที่กระทะ ปรุงโดยคนเป็นครั้งคราวจนเทมเป้เป็นสีน้ำตาลทอง
- ใช้ช้อน slotted เทเทมเป้ใส่จานแล้วอุ่น
- ใส่แครอท หัวหอมใหญ่ ถั่วลันเตา และน้ำลงในกระทะ คนให้เข้ากัน ปิดฝาและปรุงอาหารกวนเป็นครั้งคราวจนแครอทนุ่ม
- ผัดน้ำดองที่สำรองไว้ลงในผักและนำไปเคี่ยว
- ในชามขนาดใหญ่ ผสมพาสต้า เทมเป้ แครอทผสม และแตงกวา เสิร์ฟโรยหน้าด้วยผักชี
NS
NS
NS
NS
NS
NS
อาหารเย็นมังสวิรัติอร่อยยิ่งขึ้น สูตรอาหาร!
