เป็นความจริงที่น่าเศร้าที่ประเทศมีความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีมากขึ้น ปัญหาสุขภาพของประชากรก็จะเพิ่มมากขึ้น เทคโนโลยี ไม่จำเป็นต้องผสมพันธุ์ไม่มีการใช้งาน! ที่จริงแล้ว คุณสามารถใช้เครื่องมือเทคโนโลยีที่คุณชื่นชอบเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีในขณะที่ดูผลกำไรของคุณ ดูเคล็ดลับที่เราชื่นชอบในการใช้เทคโนโลยีเพื่อสุขภาพที่ดีและฉลาดด้านเงิน
ตารางเวลาสำหรับทุกร่างกาย
ไม่มีอะไรขัดขวางวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้เร็วไปกว่าตารางงานที่แน่นหนา และทุกวันนี้แทบทุกคนมีตารางงานที่เต็มตั้งแต่เช้าจรดค่ำ แล้วผู้หญิงต้องทำยังไง? เริ่มจัดตารางกิจกรรมการออกกำลังกาย การนอนหลับ และการผ่อนคลายความเครียดลงในเครื่องมือวางแผนออนไลน์ของคุณ ด้วยสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และปฏิทินที่ซิงค์กันได้ง่ายในปัจจุบัน จึงไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่มีตารางเวลาอยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส ถ้าคุณรู้ว่าคุณต้องการที่จะเข้ายิมสี่วันต่อสัปดาห์ ให้ใส่ไว้ในปฏิทินของคุณ! ถ้าคุณรู้ว่าคุณต้องการเข้านอนภายในเวลา 22.00 น. ทุกคืนอย่าลังเลที่จะกำหนดเวลาไว้ เมื่อคุณรักษาสุขภาพของคุณเหมือนการรักษาตามนัดหมาย คุณมีแนวโน้มที่จะเตรียมตัวสำหรับกิจกรรมและทำตามนั้นมากขึ้น เพียงให้แน่ใจว่าคุณใช้ระบบคลาวด์ เช่น Google ปฏิทิน เพื่อให้อุปกรณ์ทั้งหมดของคุณได้รับการซิงค์และแม่นยำ ส่วนที่ดีที่สุด? บริการประเภทนี้ ฟรี! คุณจะไม่ต้องกังวลกับการซื้อเครื่องมือวางแผนสำหรับวันอันแสนเปลี่ยว ตราบใดที่คุณชาร์จอุปกรณ์เทคโนโลยีให้พร้อมอยู่เสมอ
แอพเพื่อสุขภาพของคุณ
ใช่ มีแอพสำหรับสิ่งนั้น! ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร อะไรที่คุณต้องการ มีโอกาสที่จะมีแอปฟรีหรือราคาปานกลางที่พร้อมจะดูแลสุขภาพของคุณ ตรวจสอบแอปสุขภาพฟรีที่เราชื่นชอบเพียงไม่กี่รายการ:
- myPill: อย่าลืมยาคุมกำเนิดของคุณอีกครั้งด้วยแอพแสนสะดวกที่ให้การเตือนทุกวันพร้อมคุณสมบัติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการคุมกำเนิด
- แอพ WebMD: ไม่ว่าคุณจะต้องตรวจอาการ เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษา หรือตรวจสอบการโต้ตอบตามใบสั่งแพทย์ WebMD มีแอปฟรีสำหรับสิ่งนั้น!
- แพ้มัน! ต้องการเสีย LBs สักสองสาม? ลงทะเบียนเพื่อสูญเสียมัน! และติดตามแคลอรี่และเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณในรูปแบบที่เรียบง่ายและฟรี คุณสามารถทำงานร่วมกับบัดดี้เพื่อช่วยให้ตัวเองมีความรับผิดชอบ!
- รายการของชำเพื่อสุขภาพและเครื่องสแกนอาหาร: อย่าปล่อยให้ร้านขายของชำทำให้คุณสับสน! หลังจากที่คุณตั้งเป้าหมายไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพแล้ว เพียงแค่สแกนอาหารที่ร้านเพื่อดูว่าคุณควรไปรับหรือข้ามไป
- iMapMy: ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่ง นักเดิน นักปั่นจักรยาน หรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ระบบ MapMyFITNESS ก็พร้อมที่จะติดตามกิจกรรมของคุณ แคลอรีที่เผาผลาญ ระยะทาง เส้นทาง และอื่นๆ ของคุณ นอกจากนี้ แอพมือถือของพวกเขายังถูกรวมเข้ากับไซต์ของพวกเขา ดังนั้นคุณจึงสามารถเข้าสู่ระบบเพื่อติดตามกิจกรรมของคุณทางออนไลน์ได้เช่นกัน
เมื่อพูดถึงแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ ไม่มีการจำกัดจำนวนทรัพยากรฟรีที่คุณสามารถหาได้ หากคุณต้องการดื่มน้ำมากขึ้น? ลองใช้แอพน้ำดื่ม ต้องการการนอนหลับที่ดีขึ้นหรือไม่? ดาวน์โหลด ผ่อนคลายและนอนหลับ แอป. การใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการค้นหาแอปเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสามารถกำหนดเส้นทางที่ถูกต้องได้ในเวลาไม่นาน
วีลลิงและการซื้อขาย
การมีร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีในบางครั้งอาจดูเหมือนเป็นงานที่มีราคาแพง ตั้งแต่ค่ายิมและเสื้อผ้าออกกำลังกายไปจนถึงการซื้อกลับบ้านเพื่อสุขภาพที่มีราคาสูง คุณอาจสงสัยว่าคุณจะยอมจ่ายแพงๆ ได้ไหม ด้วยความรู้ด้านเทคโนโลยีเพียงเล็กน้อย คุณจะสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายที่ดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงไม่ได้เหล่านี้จริงๆ ไซต์ดีลเช่น Groupon และ ชีวิตสังคม เสนอส่วนลดสำหรับกิจกรรมและบริการยอดนิยมภายในภูมิภาคหรือเมืองเฉพาะ ไซต์เหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการค้นหาข้อเสนอที่ดีที่สุดสำหรับชั้นเรียนฟิตเนส กิจกรรมกลางแจ้ง อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ และการเป็นสมาชิกยิม
หากคุณต้องการแต่งตัวตัวเองด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายล่าสุด ลองใช้เว็บไซต์ดีลรายวันเช่น The Clymb หรือ LeftLane Sports. ไซต์เหล่านี้เสนอแบรนด์ยอดนิยมพร้อมส่วนลดจำนวนมาก แต่เนื่องจากดีลทำงานเพียงวันหรือสองวัน คุณจึงต้องซื้ออย่างรวดเร็วเพื่อให้แน่ใจว่ามีการเลือกที่ดีที่สุด ลงทะเบียนเพื่อรับการแจ้งเตือนทางอีเมลเพื่อรับทราบผลการแข่งขัน
การวิจัยเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยลดต้นทุนในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีได้ ดังนั้นก่อนหน้านี้ คุณทำการสั่งซื้อครั้งต่อไป หยิบแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนของคุณออกมา แล้วค้นหาคูปองหรือ ข้อเสนอ คุณอาจสามารถแสดงผลลัพธ์ของคุณต่อพนักงานขายที่ร้านค้าปลีกแบบมีหน้าร้านของคุณเพื่อดูว่าสามารถจับคู่กับราคาได้หรือไม่
เคล็ดลับเทคนิค
คุณสามารถใช้แอปโซเชียลมีเดีย เช่น Foursquare เพื่อเช็คอินที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพและยิมที่คุณชื่นชอบเพื่อรับส่วนลดและคูปองพิเศษ
ค้นพบเคล็ดลับเทคโนโลยีเพิ่มเติม
เคล็ดลับในการประหยัดเงินค่าโทรศัพท์มือถือของคุณ
6 แอพสมาร์ทโฟนที่ออกแบบมาเพื่อประหยัดเวลาและเงินของคุณ
บล็อกบนสมาร์ทโฟน: แอพง่ายๆ ช่วยให้คุณสร้างรายได้ได้อย่างไร
