ไม่ว่าคุณจะกำลังวางแผนของว่างสำหรับซูเปอร์โบวล์หรือต้องการอาหารมื้ออร่อยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเก็บไว้ในกระเป๋าของคุณ ปาร์ตี้มิกซ์แบบโฮมเมด (โดยพื้นฐานแล้วคือเทรลมิกซ์) ก็ทำได้ง่ายและอร่อยกว่าทุกอย่างที่ใส่ในถังขยะ ส่วนผสมสำหรับปาร์ตี้มังสวิรัติเพื่อสุขภาพนี้มีถั่วคั่วช้าและผลไม้แห้งนานาชนิด
ไม่ว่าคุณจะกำลังวางแผนของว่างสำหรับซูเปอร์โบวล์หรือต้องการอาหารมื้ออร่อยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเก็บไว้ในกระเป๋าของคุณ ปาร์ตี้มิกซ์แบบโฮมเมด (โดยพื้นฐานแล้วคือเทรลมิกซ์) ก็ทำได้ง่ายและอร่อยกว่าทุกอย่างที่ใส่ในถังขยะ ส่วนผสมสำหรับปาร์ตี้มังสวิรัติเพื่อสุขภาพนี้มีถั่วคั่วช้าและผลไม้แห้งนานาชนิด
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ข้าวกล้องอบเนยถั่ววีแกน
ถั่วคั่วผสมปาร์ตี้
ทำได้ 5 ถ้วย
วัตถุดิบ:
-
NS
- ถั่วพิสตาชิโอปอกเปลือก 1 ถ้วย
- อัลมอนด์ดิบ 1 ถ้วยตวง
- พีแคนผ่าครึ่ง 1 ถ้วย
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ถ้วย
- น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- ออลสไปซ์ป่น 1/2 ช้อนชา
- 1/4 ช้อนชาลูกจันทน์เทศขูดสด
- เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำบดเล็กน้อย
- งาหนึ่งกำมือ
- เชอรี่แห้ง 1/2 ถ้วย
- บลูเบอร์รี่แห้ง 1/2 ถ้วยตวง
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. และพ่นแผ่นอบที่มีขอบขนาดใหญ่ด้วยสเปรย์ทำอาหาร
- ในชามใบใหญ่ ผสมถั่ว น้ำมันมะพร้าว น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และเครื่องเทศ โยนให้เคลือบอย่างดี
- กระจายถั่วในชั้นเดียวบนแผ่นอบแล้วย่างเป็นเวลา 15 นาที คนเป็นครั้งคราวจนถั่วรู้สึกเหนียวแต่แห้ง อย่าปล่อยให้ถั่วไหม้ (อาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว)
- วางแผ่นอบบนตะแกรง โรยด้วยงา ผัดและปล่อยให้เย็น
- โอนถั่วไปยังชามขนาดใหญ่และเพิ่มผลไม้แห้ง คลุกเคล้าให้เข้ากัน เสิร์ฟทันทีหรือเย็นสนิทและเก็บในภาชนะหรือถุงขนมที่มีอากาศถ่ายเท
NS
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรขนมมังสวิรัติ!
