คุณรู้หรือไม่ว่า Georgia Pecans กำลังเล่นกีฬา Heart-Check โดย American Heart Association? เครื่องหมาย Heart-Check จะปรากฏบนอาหารที่ได้รับอนุมัติที่ซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อให้ผู้บริโภคทราบทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเมื่อซื้อของชำ การวิจัยจากมหาวิทยาลัยโลมา ลินดา แสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในถั่วพีแคนอาจช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและป้องกันโรค เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองถั่วที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้ เราจึงให้มันเป็นมังสวิรัติที่เสื่อมโทรมและขุดส้อมของเราลงในชิ้นขนาดพอเหมาะของพายพีแคนมังสวิรัตินี้
คุณรู้หรือไม่ว่า Georgia Pecans กำลังเล่นกีฬา Heart-Check โดย American Heart Association? เครื่องหมาย Heart-Check จะปรากฏบนอาหารที่ได้รับอนุมัติที่ซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อให้ผู้บริโภคทราบทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเมื่อซื้อของชำ การวิจัยจากมหาวิทยาลัยโลมา ลินดา แสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในถั่วพีแคนอาจช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและป้องกันโรค เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองถั่วที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้ เราจึงให้มันเป็นมังสวิรัติที่เสื่อมโทรมและขุดส้อมของเราลงในชิ้นขนาดพอเหมาะของพายพีแคนมังสวิรัตินี้
พายพีแคนมังสวิรัติ
เสิร์ฟ 10
วัตถุดิบ:
-
NS
- 1 เปลือกพายมังสวิรัติที่ไม่ได้อบ
- แครกเกอร์แครกเกอร์เกรแฮมมังสวิรัติ 3/4 ถ้วย
- น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
- เนยมังสวิรัติ 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดง 2/3 ถ้วย
- น้ำตาลทรายป่น 1/2 ถ้วย
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแท้ 1/4 ถ้วย
- สารสกัดวานิลลาบริสุทธิ์ 2 ช้อนชา
- ซอสแอปเปิ้ล 3 ช้อนโต๊ะ
- แป้งข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1/2 ช้อนชา
- ครึ่งพีแคนครึ่งถ้วย
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 325 องศา F.
- รีดแป้งออกแล้ววางลงในจานพายขนาด 9 นิ้ว ใช้ส้อมจิ้มที่ด้านล่างของเปลือกโลกสองสามครั้ง อบประมาณ 5 นาทีแล้วโอนไปยังตะแกรง
- ในชามผสมแครกเกอร์และน้ำ พักไว้
- ในเครื่องเตรียมอาหาร ผสมเนย น้ำตาล น้ำเชื่อมเมเปิ้ล วานิลลา ซอสแอปเปิ้ล แป้งข้าวโพด และเกลือเข้าด้วยกัน ชีพจรสองสามครั้งเพื่อรวม
- เพิ่มส่วนผสมแครกเกอร์เกรแฮมลงในเครื่องเตรียมอาหารและผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน
- โอนส่วนผสมไปยังกระทะขนาดกลางบนไฟร้อนปานกลาง นำไปเคี่ยวและปรุงอาหารเป็นเวลา 2 นาทีกวนเป็นครั้งคราว
- นำออกจากเตาแล้วเทลงในพีแคน เทส่วนผสมลงในแป้งพาย
- อบเป็นเวลา 50 นาที โอนไปยังตะแกรงและปล่อยให้เย็นสักสองสามชั่วโมงก่อนหั่นและเสิร์ฟ
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรขนมมังสวิรัติ!
