ระหว่างพ่อแม่ที่ทำงานและลูกๆ ที่ชีวิตถูกกำหนดโดยโรงเรียนและกิจกรรมนอกหลักสูตร การหาคุณภาพ เวลาของครอบครัว สามารถเป็นสิ่งที่ท้าทาย จัดระเบียบและสร้างสรรค์เพื่อเพิ่มเวลาที่คุณมีร่วมกัน
ได้รับการจัด
โพสต์ปฏิทินขนาดใหญ่ไว้บนตู้เย็นหรือที่ไหนสักแห่งที่ทุกคนในครอบครัวสามารถเห็นปฏิทินนั้นและค้นหาว่ามีแผนอะไรสำหรับสัปดาห์นี้ คุณจะสามารถคาดการณ์ทุกอย่างได้ตั้งแต่วันที่วุ่นวายไปจนถึงวันที่ไม่ยุ่งมาก และปรับเปลี่ยนกิจกรรมที่ไม่สำคัญเกินไป สำหรับครอบครัวที่มีเทคโนโลยี ซิงค์ปฏิทิน Google ของคุณหรือโปรแกรมจัดกำหนดการออนไลน์อื่นๆ ด้วย สิ่งสำคัญคือต้องขจัดความยุ่งเหยิงและปรับปรุงบ้านของคุณ พวกเราส่วนใหญ่มีสิ่งมากเกินไป การบริจาคเสื้อผ้า ของเล่น และสิ่งของอื่นๆ คุณจะสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบสุขและสะอาดขึ้นและมีสิ่งที่ต้องดูแลน้อยลง ทำให้เวลาในครอบครัวมีอย่างเหลือเฟือและสนุกสนานมากขึ้น
ทำอาหารแค่สัปดาห์ละครั้ง
พ่อแม่หลายคนบอกว่าพวกเขาใช้เวลามากมายในการทำอาหารและทำความสะอาดจนไม่มีเวลาเหลือให้กับครอบครัว โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์ เพิ่มเวลาว่างด้วยการทำอาหารสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น เราไม่ได้สนับสนุนการรับประทานอาหารนอกบ้านในช่วงเวลาที่เหลือ ให้เลือกวันเดียวในสัปดาห์ที่คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเตรียมและทำอาหารสำหรับทั้งสัปดาห์ข้างหน้า คุณสามารถแช่แข็งอาหารแล้วนำไปใส่ในเตาอบหรือเตาในแต่ละวัน ตรวจสอบ
เดือนละครั้งแม่ เว็บไซต์ที่ให้บริการเมนูรายเดือนและสูตรอาหารตามฤดูกาล ให้คุณทำอาหารเดือนละครั้ง แล้วเติมอาหารในช่องแช่แข็งของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำอาหารล่วงหน้า แต่ก็มีหลายวิธีที่จะลดเวลาของคุณในครัว ใช้ประโยชน์จากหม้อหุงช้าของคุณ คุณสามารถสร้างอะไรก็ได้ใน Crock-Pot ของคุณ ตั้งแต่ซุปและหม้อปรุงอาหาร ไปจนถึงขนมปังและแม้แต่ของหวานทำงานสี่วันต่อสัปดาห์
ถ้าเป็นไปได้ พยายามใช้เวลากับครอบครัวให้เต็มที่โดยทำงานให้น้อยลงวันต่อสัปดาห์ หากบริษัทของคุณอนุญาตให้ทำงานสี่วันต่อสัปดาห์ ให้ใช้ประโยชน์ อย่าลังเลที่จะติดต่อเจ้านายของคุณเกี่ยวกับตารางเวลาที่ยืดหยุ่น หลายบริษัทเปิดรับพนักงานที่ทำงานที่บ้านวันหรือสองวันต่อสัปดาห์ งานพาร์ทไทม์ทางโทรคมนาคมสามารถช่วยเพิ่มระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่ร่วมกับครอบครัวได้
สร้างรายการถังของครอบครัว
นั่งลงกับคู่สมรสและลูก ๆ ของคุณเพื่อสร้างรายการถังของครอบครัว รวมเป้าหมายระยะสั้นที่เหมือนจริงและสิ่งของที่มีราคาถูกมาก ตลอดจนกิจกรรม เหตุการณ์ และแนวคิดที่ ท้าทายมากขึ้น - เช่นวันหยุดพักผ่อนที่คุณต้องประหยัดหรือกิจกรรมผจญภัยที่คุณต้องค้นคว้าหรือ เรียนรู้. หลังจากที่คุณมีรายการฝากข้อมูลแล้ว ให้เริ่มจัดการทีละรายการร่วมกันในครอบครัว
จองวันอาทิตย์สำหรับครอบครัว
เลือกวันต่อสัปดาห์และจองไว้สำหรับเวลาครอบครัว ปิดเทคโนโลยีและสนุกกับวันของคุณร่วมกัน แทนที่จะดูหนังด้วยกัน ให้ทำสิ่งที่ส่งเสริมปฏิสัมพันธ์และการสนทนากับลูกๆ ของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำงานฝีมือทุกวันอาทิตย์ — ทำงานฝีมือใหม่ทุกสัปดาห์ มองหางานฝีมือ upcycle และโครงการ DIY ที่สนุกและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมด้วย คุณยังสามารถเล่นนักท่องเที่ยวในเมืองบ้านเกิดของคุณเอง คุณจะแปลกใจว่ามีกิจกรรมสำหรับครอบครัวราคาประหยัดและฟรีมากมายในเมืองส่วนใหญ่ ตรวจสอบปฏิทินกิจกรรมและกิจกรรมกับแผนกการท่องเที่ยวในพื้นที่ของคุณ หอการค้า แผนกสวนสาธารณะและนันทนาการ ตั้งแต่คอนเสิร์ตฟรีในสวนสาธารณะไปจนถึงการพูดคุยในพื้นที่ไปจนถึงเทศกาลทางวัฒนธรรมที่มีเอกลักษณ์ มีสถานที่และกิจกรรมให้ทำมากมาย ร่วมกันเป็นครอบครัว
ทำให้เวลาครอบครัวมีความกระตือรือร้น
แทนที่จะไปยิมหรือไปวิ่งตอนเช้ากับเพื่อนแม่ ให้ใช้เวลาออกกำลังกายเป็นเรื่องครอบครัว ลดกีฬานอกหลักสูตรสำหรับลูกๆ ของคุณ และแทนที่จะคิดหาวิธีสนุก ๆ ให้ทั้งครอบครัวได้ออกกำลังกายร่วมกัน คุณสามารถเล่นบาสเก็ตบอลและกีฬาอื่นๆ กับครอบครัวอื่นๆ ในละแวกบ้านได้ เล่นเทนนิสคู่กันทุกสัปดาห์หรือซ้อมวิ่งมาราธอนด้วยกัน ทุกคนต้องกระฉับกระเฉงมากขึ้นอยู่ดี ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและฟิตเหมือนคนในครอบครัว
เคล็ดลับด่วน
สร้างประเพณีใหม่กับครอบครัวของคุณ ไม่ใช่แค่สำหรับคริสต์มาสเท่านั้น จัดงานประเพณีประจำปีที่สนุกสนานทุกเดือนของปี ประเพณีของครอบครัวสร้างความทรงจำอันน่าจดจำ ส่งเสริมความผูกพัน และสืบสานต่อจากรุ่นสู่รุ่น
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสนุกสนานในครอบครัว
เคล็ดลับ 7 ข้อในการใช้เวลากับครอบครัวให้เหมาะสม
6 การผจญภัยสุดสัปดาห์สำหรับครอบครัว
ความสนุกสนานในครอบครัว: ดึงความเป็นศิลปินในตัวคุณออกมา
