หากมีส่วนหนึ่งในกิจวัตรมื้อเช้าของฉัน ฉันก็ไม่เคยเบี่ยงเบนไปจากการดื่มน้ำร้อนและมะนาวสักแก้วก่อนสิ่งอื่นใด ฉันดื่มมันมาหลายปีแล้ว ก่อนที่เจนนิเฟอร์ อนิสตันและกวินเน็ธ พัลโทรว์จะสารภาพรักกับมัน
ผู้ที่สาบานด้วยน้ำมะนาวร้อน ๆ รวมทั้งตัวฉันเองด้วย - บอกว่ามันล้างสารพิษออกจากร่างกาย ปรับปรุงการย่อยอาหาร และบรรเทาอาการท้องไส้ปั่นป่วน
แต่ฟองมะนาวอันแสนอบอุ่นที่น่ารักของฉันก็ออกมาดีและเต็มไปด้วยข่าวที่ว่าทันตแพทย์กำลังชี้ให้เห็นถึงข้อเสียที่สำคัญของเครื่องดื่มจากธรรมชาติทั้งหมด NS เดลี่เมล์ ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงในสัปดาห์นี้เผยให้เห็นว่าศาสตราจารย์ Damien Walmsley จาก British Dental Association เชื่อว่าน้ำมะนาวเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อ ฟันโดยเฉพาะเมื่อผสมกับน้ำร้อน
มากกว่า: น้ำมะนาวควรเป็นกาแฟเช้าวันใหม่ของคุณ — นี่คือเหตุผล
“น้ำมะนาว […] มีค่า pH อยู่ระหว่าง 2 ถึง 3 ดังนั้นจึงมีความเป็นกรดสูง” เขากล่าว “อุณหภูมิของน้ำสามารถทำให้ผลกระทบนี้รุนแรงขึ้นได้เนื่องจากการกัดเซาะรุนแรงขึ้นที่อุณหภูมิสูงขึ้น การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าอุบัติการณ์ของการสึกหรอของฟันประเภทนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและวัยรุ่น เป็นที่แพร่หลายมากขึ้นกว่าในอดีต”
ดร.ไนเจล คาร์เตอร์ หัวหน้าผู้บริหารของ British Dental Health Foundation กล่าวว่า “มะนาวในน้ำร้อนอาจเป็นวิธีที่ดีในการรับวิตามินซี แต่อาจทำให้ฟันของคุณเสียหายได้ ปัญหาอยู่ที่ความเป็นกรดของเครื่องดื่ม ซึ่งหากดื่มเป็นประจำจะทำให้พื้นผิวเคลือบฟันอ่อนลงและสึกหรอที่เรียกว่าการสึกกร่อนของฟัน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนสีได้เนื่องจากเนื้อฟันที่เข้มขึ้น [เนื้อฟันที่แข็งกว่าชั้นเคลือบฟัน] เริ่มส่องผ่านฟัน”
มากกว่า: 8 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้การทำความสะอาดฟันครั้งต่อไปของคุณเจ็บปวดน้อยลง
โชคดีที่ไม่ใช่ข่าวร้ายสำหรับคนรักน้ำมะนาว ดร.คาร์เตอร์แนะนำให้ดื่มของเหลวผ่านหลอดเพื่อไม่ให้สัมผัสกับฟันเลย อีกทางเลือกหนึ่งคือดื่มให้หมดในคราวเดียวเพื่อให้เวลาที่กรดสัมผัสกับฟันให้เหลือน้อยที่สุด
ฉันไม่มั่นใจว่าฉันจะสนุกกับการดื่มน้ำมะนาวผ่านหลอดมากแค่ไหน – และฉันต้องบอกว่า ทันตแพทย์และฉันไม่มีความกังวลใด ๆ เกี่ยวกับการเปลี่ยนสีฟันของฉัน – แต่ฉันยินดีที่จะประนีประนอมกับสิ่งนี้ หนึ่ง. หวังว่าจะมีคนบอกให้เจนและกวินนี่รู้
มากกว่า: นักโภชนาการ 3 คนแบ่งปันสิ่งที่พวกเขากินในหนึ่งวัน
