หากคุณสับสนเกี่ยวกับตัวเลขและการอ้างสิทธิ์มากมายที่แสดงบน ครีมกันแดด ผลิตภัณฑ์และความหมายที่แท้จริง คุณไม่ได้อยู่คนเดียว องค์การอาหารและยา (FDA) ได้ประกาศหลักเกณฑ์ใหม่เพื่อช่วยให้ผู้บริโภคเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและหลีกเลี่ยงความไม่แน่นอนขณะช้อปปิ้ง SheKnows ได้พูดคุยกับ Dr. Darrell Rigel สมาชิกของ American Society for Dermatologic Surgery เพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักเกณฑ์ใหม่และความหมายสำหรับชาวอเมริกัน
ความสับสนของครีมกันแดด
ครีมกันแดดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด และอาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับคุณจากตัวเลือกที่มีอยู่มากมาย สิ่งที่คุณทำได้คือหวังว่าสิ่งที่คุณเลือกจะทำหน้าที่ตามที่อ้างสิทธิ์ “ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือผู้บริโภคจะเลือกครีมกันแดดตัวใหม่ได้ยาก ถ้าคุณไม่ใช่นักเคมี อาจสร้างความสับสนได้มากที่จะรู้ว่าควรซื้ออะไรดี” ดร.ริเกลกล่าว การป้องกันแบบใดที่คุณได้รับเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณต้องการเป็นส่วนที่ยากที่สุดในการซื้อครีมกันแดด แต่กฎข้อบังคับใหม่ที่เข้มงวดยิ่งขึ้นจะช่วยให้มั่นใจว่าสิ่งที่คุณเห็นบนขวดคือสิ่งที่คุณได้รับ
สูตรที่ลงตัว
แล้วอุดมคติคืออะไร? ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจะเป็นตัวป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB และกฎระเบียบใหม่จะกำหนดให้ครีมกันแดดต้องผ่านการทดสอบความสามารถในการป้องกันทั้งสองอย่าง ปัจจุบันองค์การอาหารและยาต้องการการทดสอบเพื่อป้องกันรังสี UVB เท่านั้น และหากคุณสงสัยว่าความแตกต่างคืออะไร มันค่อนข้างสำคัญ
UVA: รังสีเหล่านี้เป็นอันตรายมากกว่าของทั้งสองและเป็นภัยคุกคามต่อมะเร็งผิวหนังและความเสียหายจากแสงแดดมากขึ้น (ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นที่เกิดจากการใช้เวลามากเกินไปในการทำผิวสีแทนของคุณ) รังสี UVA สามารถทะลุผ่านกระจกได้
UVB: รังสีเหล่านี้มีส่วนสำคัญต่อการถูกแดดเผา แต่ก็สามารถทำให้เกิดมะเร็งและความเสียหายของผิวหนังอื่นๆ ได้
การซื้อครีมกันแดดหนึ่งขวดในวันนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับการปกป้องจากรังสีทั้งสองประเภท และสิ่งใดที่เขียนบนขวดที่อ้างว่าปกป้องจากทั้งสองอย่างนี้อาจไม่ได้รับการพิสูจน์ แนวทางใหม่หวังว่าจะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น "จะไม่มีอะไรในขวดที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์หรือนั่นเป็นเพียงการพูดทางการตลาด" ดร. ริเกลอธิบาย
การป้องกันในวงกว้าง
เมื่อกฎระเบียบใหม่มีผลบังคับใช้ – ในฤดูร้อนหน้า – ขวดที่ดีที่สุดที่จะซื้อจะเป็นขวดที่ระบุว่า "กว้าง" สเปกตรัม” ซึ่งหมายความว่าครีมกันแดดมีค่า SPF 15 ขึ้นไปและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันทั้ง UVA และ UVB รังสีเอกซ์ "คลื่นความถี่กว้าง" มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จำนวนมากในขณะนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าควรจะเป็น “ในอดีต 'คลื่นความถี่กว้าง' ไม่มีความหมายอะไรเลย มันเป็นแค่อุบายทางการตลาด” ดร. ริเกลอธิบาย
ความแตกต่างอื่นๆ
ฉลากอื่น ๆ ที่ไม่มีคำว่าไม่รวมถึงการอ้างว่าผลิตภัณฑ์สามารถกันเหงื่อหรือกันน้ำได้ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะได้รับบูต Rigel อธิบายว่าครีมกันแดดจะต้องใช้คำว่า "กันน้ำ" และที่สำคัญที่สุดคือระบุว่านานแค่ไหน - 40 หรือ 80 นาที "ด้วยแนวทางใหม่นี้จะมีความสอดคล้องและมีข้อพิสูจน์อยู่บ้าง" ดร. ริเกลกล่าว
นอกเหนือจากการกล่าวอ้างที่ไม่มีความหมายใด ๆ องค์การอาหารและยายังกล่าวอีกว่าครีมกันแดดที่มีค่า SPF ระหว่าง 2 ถึง 14 หรือที่ไม่ปกป้อง ป้องกันรังสี UVA จะมาพร้อมกับคำเตือนระบุว่าผลิตภัณฑ์สามารถป้องกันผิวไหม้แดดเท่านั้นไม่ใช่มะเร็งผิวหนังหรือผิวหนังในระยะเริ่มแรก อายุมากขึ้น การระบุเจาะจงมากขึ้นและให้ความรู้ผู้บริโภคเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการจะเป็นประโยชน์เท่านั้น "ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดของแนวทางนี้คือการพิจารณาครีมกันแดดที่เหมาะกับคุณได้ง่ายขึ้นมาก" ดร. ริเกลกล่าวเสริม
เตือนความจำดวงอาทิตย์
ดร.ริเกลยังต้องการเตือนผู้บริโภคเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังทาครีมกันแดดเพียงพอ – หนึ่งออนซ์ (ขนาดของแก้วช็อต) สำหรับร่างกายของคุณ เขาบอกว่าคนส่วนใหญ่ยังสมัครไม่ครบและมักไม่ลืมสมัครใหม่ตลอดทั้งวัน คุณต้องใช้การป้องกันทุก ๆ สองชั่วโมงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะใช้เวลานอกบ้านและโทนสีผิวของคุณนานแค่ไหน
ปลอดภัยจากแสงแดดมากขึ้น
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับแอกทินิกเคราโทซิส
สุขภาพผิวช่วงฤดูร้อน: การรับรู้มะเร็งผิวหนัง
ครีมกันแดด: บัญญัติ 10 ประการของการปกป้องแสงแดด
