ถึงเวลานั้นของสัปดาห์อีกครั้ง ต้องการออกไปช็อปปิ้งให้พ้นทางเพื่อให้คุณมีเวลามากมายในการเพลิดเพลินกับอาหารค่ำกับครอบครัวหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารอีกห้าสูตรที่จะช่วยคุณวางแผนในสัปดาห์หน้า
ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณต้องมีแผน ไม่สำคัญหรอกว่าฉันจะมีคนไปทำธุระหรือไม่ ถ้าฉันไม่วางแผน ฉันก็เลิกกินซีเรียลเป็นมื้อเย็น และแม้ว่าฉันจะทานอาหารเช้าเป็นอาหารเย็นบ่อยๆ ได้ แต่ครอบครัวของฉันก็ไม่ปกติ ดังนั้นฉันจึงเริ่มวางแผนล่วงหน้า
ทุกวันจันทร์ฉันกับลูกชายไปตลาดเพื่อซื้อของชำตลอดทั้งสัปดาห์ ใช้เวลาสองสามชั่วโมง แต่ฉันมีทุกอย่างที่ต้องการ เพื่อเมื่อคืนวันศุกร์มาถึง สิ่งที่ฉันต้องทำคือดึง เอาส่วนผสมที่ซื้อมาก่อนหน้านี้ไปทำอาหารเย็นอร่อยๆ โดยไม่ต้องวิ่งไปมาเหมือนไก่ที่หั่นหัว ปิด.
ฉันไม่เคยวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้ามาก่อนเพราะว่าฉันไม่ค่อยอยู่บ้านเพื่อทานอาหารค่ำ แต่ตอนนี้ฉันกลับบ้านไปทานอาหารเย็นกับครอบครัวเกือบทุกคืน การวางแผนช่วยให้มีสติสัมปชัญญะของฉัน ให้มันลองสัปดาห์หน้า ใครจะไปรู้ บางทีคุณอาจจะชอบทำอาหารเย็นแทนที่จะเกลียดมัน
วันจันทร์: ไก่ แฮม และสวิสโรล
วันอังคาร: สเต็กและเพสโต้
วันพุธ: อบเห็ดไก่งวงวิเศษ
วันพฤหัสบดี: ริซอตโต้เม็ดยี่หร่าและกุ้ง
วันศุกร์: เค้กแซลมอน Dijon
