ทุกครอบครัวมีนักเล่าเรื่อง บางทีอาจเป็นคุณปู่ที่ให้ความบันเทิงกับเด็กๆ มานานหลายทศวรรษด้วยเรื่องเล่าเกี่ยวกับครอบครัวหรือคุณย่าที่รู้เรื่องราวที่ถูกต้องที่จะเล่าเพื่อสอนบทเรียน หรือบางทีคุณอาจเป็นคนที่จำช่วงเวลาสนุก ๆ ทั้งหมดได้ (และช่วงเวลาที่ยากลำบาก) แต่ใช่ว่าทุกคนจะจำสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะเดียวกัน และจากการศึกษาใหม่ วิธีที่คุณจดจำชีวิตของคุณอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ และปรากฎว่าการเป็นนักเล่าเรื่องอาจไม่ดีนัก
ดูตอนใดของ กฎหมายและคำสั่งและคุณจะเห็น "รูปแบบหน่วยความจำ" ต่างๆ ที่ใช้งานจริง บางคนชอบที่จะเล่าเรื่องราวที่ยาวและละเอียดถี่ถ้วน ในขณะที่บางคนก็ “เป็นเพียงข้อเท็จจริงเท่านั้น แหม่ม” แต่มัน ไม่ใช่แค่ผู้ต้องสงสัยในคดีอาญาเท่านั้นที่สามารถแบ่งออกเป็นผู้ที่มีความจำเป็นตอน (เล่าเรื่อง) หรือเชิงความหมาย (ตามความเป็นจริง) พิมพ์. เราต่างชื่นชอบรูปแบบหนึ่งมากกว่าอีกรูปแบบหนึ่ง และจากผลการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Cortex, ประเภทที่คุณมีอาจมีนัยที่แตกต่างกันต่อสุขภาพสมองของคุณ.
มากกว่า:ทำไมอัลไซเมอร์ถึงเป็นโรคของคนหนุ่มสาวจริงๆ
ผู้ที่มีความจำในฉากที่ชัดเจนคือผู้ที่ไม่เพียงแต่จำเหตุการณ์เกี่ยวกับอัตชีวประวัติได้มากเท่านั้น แต่ยังสามารถจำเรื่องราวทั้งหมดได้ รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไปกับพวกเขา - เช่นเวลาที่พ่อบังเอิญเสิร์ฟบิสกิตสุนัขบนถาดชีสและแคร็กเกอร์ในวันขอบคุณพระเจ้าและ ทุกคนกินเข้าไปโดยคิดว่าควรจะได้รสชาติเหมือนไก่ แต่แอบงงเล็กน้อยว่าทำไมมันถึงแห้งและ กรุบกรอบ (นั่นเป็นเรื่องจริง) หน่วยความจำประเภทนี้เพิ่มการเชื่อมต่อของกลีบขมับที่อยู่ตรงกลางกับบริเวณที่ด้านหลังของสมองที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางสายตา
ในทางกลับกัน ผู้ที่มีความจำเชิงความหมายที่ชัดเจนคือผู้ที่รู้รายละเอียดในทางปฏิบัติทั้งหมด พวกเขาสามารถจำวันเกิดของทุกคน ทิศทางในการไปงานวันเกิดทั้งหมด และสิ่งที่แต่ละคนต้องการเป็นของขวัญ หน่วยความจำประเภทนี้นำไปสู่การเชื่อมต่อของกลีบขมับที่อยู่ตรงกลางที่สูงขึ้นไปยังพื้นที่ด้านหน้าของสมองที่เกี่ยวข้องกับการจัดระเบียบและการให้เหตุผล
มากกว่า:ผู้อ่านแบ่งปันความทรงจำในครอบครัวที่พวกเขาชื่นชอบ
แต่การเสริมสร้างสมองส่วนใดส่วนหนึ่งอาจทำให้อีกส่วนหนึ่งอ่อนแอ นี่เป็นปัญหาเฉพาะสำหรับผู้เล่าเรื่อง เนื่องจากความจำในฉากที่ชัดเจนอาจจูงใจพวกเขาให้เป็นโรคอัลไซเมอร์และความบกพร่องทางสติปัญญาอื่น ๆ เมื่ออายุมากขึ้นตามการศึกษา
“คนที่เคยชินกับการดึงความทรงจำที่มีรายละเอียดสูงอาจอ่อนไหวมากต่อการเปลี่ยนแปลงของความจำที่ละเอียดอ่อนเมื่ออายุมากขึ้น ในขณะที่ผู้ที่อาศัยวิธีการตามข้อเท็จจริงอาจพิสูจน์ได้ว่ามีมากกว่า ทนต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว” Brian Levine, Ph. D., ผู้เขียนนำรายงาน, นักวิทยาศาสตร์อาวุโสที่สถาบันวิจัย Rotman ของ Baycrest และศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ University of กล่าว โตรอนโต.
สิ่งนี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมคนที่กำลังสูญเสียความทรงจำมักจะสูญเสียรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่เป็นข้อเท็จจริงก่อน แต่จะเล่าเรื่องราวจากอดีตซ้ำแล้วซ้ำเล่า
แต่นักเล่าเรื่องไม่ควรสิ้นหวังในตอนนี้ การรู้ว่าคุณมีจุดอ่อนที่อาจเป็นไปได้นี้จะช่วยให้คุณพยายามเสริมสร้างความเข้มแข็งด้านอื่นๆ ของจิตใจในขณะที่คุณยังมีจุดอ่อนนั้นอยู่ ดังนั้นจงใช้โอกาสนี้เรียนรู้งานอดิเรกใหม่ๆ นอกเหนือทักษะที่คุณมีอยู่ เช่น การปรับทิศทางหรือคณิตศาสตร์ ไม่เพียงแต่คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ แต่ยังช่วยรักษาความทรงจำของคุณเกี่ยวกับเรื่องราวทั้งหมดที่คุณรักมาก อย่างน้อยที่สุด สมาชิกในครอบครัวของคุณจะขอบคุณที่คุณจำวันเกิดของพวกเขาได้!
มากกว่า:ลับสมองคุณแม่
