ต้องการอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับวันหยุดมังสวิรัติที่น่าประทับใจและง่ายหรือไม่? ลองพริกขนาดพอดีคำเหล่านี้ยัดไส้ด้วยคูสคูสและลูกเกดที่ปรุงอย่างรวดเร็ว
ต้องการอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับวันหยุดมังสวิรัติที่น่าประทับใจและง่ายหรือไม่? ลองพริกขนาดพอดีคำเหล่านี้ยัดไส้ด้วยคูสคูสและลูกเกดที่ปรุงอย่างรวดเร็ว
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เมนูอีสเตอร์มังสวิรัติ
Couscous และ Currant ยัดไส้พริกไทย
ผลผลิต 16
วัตถุดิบ:
-
NS
- คูสคูสโฮลวีต 1 ถ้วย
- น้ำซุปผัก 1 ถ้วย
- ลูกเกดแห้ง 2/3 ถ้วย
- มะเขือเทศตากแห้งสับ 1/2 ถ้วย
- หอมแดงสับ 1/2 ถ้วยตวง
- 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับ
- ผิวเลมอนขูด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ลูกเล็ก
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดเพื่อลิ้มรส
- พริกหวานหรือพริกฮาลาปินโญ่ขนาดใหญ่ 16 เม็ด (ผ่า ผ่าเมล็ดและเยื่อหุ้มออก)
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 375 องศา F.
- ในหม้อขนาดกลาง นำคูสคูสและน้ำซุปไปต้ม ปิดฝาหม้อและนำออกจากเตา
- ในชามขนาดใหญ่ ผสมลูกเกด มะเขือเทศ หัวหอม ผักชีฝรั่ง ผิวเลมอน น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก
- คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยแล้วคลุกอีกครั้ง
- ใส่พริกที่มีส่วนผสมของ couscous แล้วใส่ในจานอบที่ทาด้วยน้ำมัน
- นำเข้าอบ 30 นาทีหรือจนพริกอ่อน
NS
NS
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยมังสวิรัติ!
