เราได้ยินมาโดยตลอดว่า ความอ้วน กำลังเพิ่มขึ้น แต่ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? เหตุผลมีมากมาย แม้ว่าคำอธิบายบางส่วนจะได้รับการเผยแพร่ในระดับที่พอเหมาะ แต่คำอธิบายอื่นๆ ก็อยู่ภายใต้เรดาร์
ทำไมคุณถึงมีน้ำหนักเกิน
อ่านต่อไปในขณะที่เราแบ่งปันสาเหตุที่ไม่คาดฝันของโรคอ้วนเพื่อให้คุณได้รับข้อมูลมากที่สุด
มีเพื่อนหรือครอบครัวที่น้ำหนักเกิน
แพทย์ รายงานว่าโรคอ้วนสามารถแพร่เชื้อในสังคมได้ การถูกรายล้อมไปด้วยคนที่เลือกอาหารไม่ดีอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจเชิงลบเช่นกัน ในทำนองเดียวกัน การใช้เวลาร่วมกับผู้ที่ออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ถูกต้องสามารถกระตุ้นให้คุณทำเช่นเดียวกัน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรตัดสัมพันธ์กับบุคคลที่กำลังดิ้นรนในการตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ พึงระลึกไว้เสมอว่าพฤติกรรมของคุณไม่จำเป็นต้องเลียนแบบการเลือกของผู้อื่นหากตัวเลือกเหล่านั้นคือ ไม่แข็งแรง ยิ่งไปกว่านั้น ตั้งเป้าที่จะทำงานร่วมกับคนเหล่านี้เพื่อให้ประสบความสำเร็จด้านสุขภาพร่วมกัน
สภาพแวดล้อมของคุณ
ให้เป็นไปตาม สถาบันหัวใจและหลอดเลือดแห่งชาติสภาพแวดล้อมของคุณสามารถมีบทบาทอย่างมากในความเสี่ยงต่อโรคอ้วน พวกเขาระบุว่าไม่มีทางเท้า ทางเดิน สวนสาธารณะ หรือโรงยิมออกกำลังกายเพียงพอ เนื่องจากเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนมากกว่า การไม่มีแหล่งอาหารเพื่อสุขภาพในบริเวณใกล้เคียง เช่น ซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีสินค้าเพียงพอ อาจเป็นปัจจัยเช่นกัน นอกจากนี้ การเอาชนะแคมเปญการตลาดสำหรับส่วนใหญ่และผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลหรือไขมันมากเกินไปอาจทำให้บุคคลมีความเสี่ยงมากขึ้น การใช้ชีวิตในสถานการณ์เช่นนี้เป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่ก็ไม่ควรหมายถึงจุดจบสำหรับเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ หากคุณรู้สึกว่าสิ่งแวดล้อมมีบทบาทในชีวิตของคุณหรือชีวิตของคนที่คุณรัก ให้เลือกอย่างมีสติเพื่อขอความช่วยเหลือและหาทางแก้ไขที่เหมาะกับคุณ
พันธุศาสตร์
ธรรมชาติกับการเลี้ยงดูคือการอภิปรายอย่างต่อเนื่องในหลายๆ ด้าน รวมถึงเรื่องของโรคอ้วน NS เครือข่ายโรคอ้วนของแคนาดา รายงานว่าการศึกษาที่ทำขึ้นในปี 1990 พบว่าฝาแฝดที่แยกจากกันตั้งแต่แรกเกิดและเลี้ยงดูโดยพ่อแม่บุญธรรมที่แตกต่างกันจะมีค่าดัชนีมวลกายในผู้ใหญ่ที่ใกล้เคียงกันมาก (ดัชนีมวลกาย) การศึกษาอื่นที่ทำโดยมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ระบุว่าโรคอ้วนในเด็กในวัยเด็กอาจเกิดจากการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม เด็กที่ได้รับผลกระทบจากการกลายพันธุ์นี้จะไม่มีวันอิ่ม ดังนั้นจึงแสวงหาอาหารเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นอาจมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมของโรคอ้วนได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเน้นย้ำถึงข้อเท็จจริงที่ว่าสภาพแวดล้อมก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถทำได้โดยการปรับสมดุลขององค์ประกอบทั้งสองเท่านั้น
โรคอ้วนในวัยเด็ก: ปัญหาใหญ่แค่ไหน?
4 อาหารที่ทำให้คุณหิวมากขึ้น
เรียนรู้ฉลากอาหารของคุณ: 5 สิ่งสำคัญที่ต้องตรวจสอบ
