ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) รายงานว่าประมาณร้อยละ 9.5 ของเด็กในสหรัฐอเมริกาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD)
เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคที่สามารถปรับปรุงอาการของโรคสมาธิสั้นและเพิ่มกลไกการเผชิญปัญหาในขณะที่มีความสนุกสนาน - การบำบัดด้วยศิลปะ
ด้วยการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นในเด็กที่เพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกา ผู้ปกครองสามารถช่วยให้บุตรหลานของตนผ่านการบำบัดด้วยศิลปะด้วยโครงการที่สนุกสนานและเรียบง่ายที่เน้นกระบวนการมากกว่าผลิตภัณฑ์
Stacey Nelson, ATR-BC, นักศิลปะบำบัดสำหรับนักเรียนที่มี ความต้องการพิเศษ ใน สถาบัน Kennedy Kriegerโปรแกรมโรงเรียนของ “การแสดงออกสามารถใช้เพื่อแก้ไขปัญหาทางอารมณ์ พัฒนาทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์ จัดการพฤติกรรม ลดความเครียด และเพิ่มการตระหนักรู้ในตนเอง”
ประโยชน์มากมาย
เนลสันกล่าวว่าศิลปะบำบัด:
- สร้างการตอบสนองการผ่อนคลายและปรับปรุงอารมณ์ของเด็ก
- เพิ่มระดับเซโรโทนินในสมอง ซึ่งการขาดสารนี้อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
- ลดฮอร์โมนความเครียด — การจัดการกับดินเหนียวสามารถให้ผลที่ลึกซึ้งกว่าการบีบลูกความเครียด
แต่เนลสันกล่าวว่าพ่อแม่หลายคน - ไม่แน่ใจในทักษะศิลปะของตัวเอง - หลีกเลี่ยงศิลปะบำบัดโดยไม่ทราบว่ากระบวนการสร้างสรรค์นั้นมีประโยชน์ โดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์ เนลสันสรุปเคล็ดลับบางประการที่ผู้ปกครองสามารถใช้เพื่อรวมเทคนิคการบำบัดด้วยศิลปะเข้ากับบ้านของตนเองได้
เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง
- เน้นที่กระบวนการ ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์. หากเด็กไม่พอใจกับผลงานสุดท้ายของเธอ ให้ถามคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เธอจะทำแตกต่างออกไปในอนาคต เพื่อส่งเสริมทักษะในการแก้ปัญหา
- ลดความวุ่นวาย พื้นที่รกๆ สามารถครอบงำเด็กที่มีสมาธิสั้นได้ ให้ล้างพื้นที่เฉพาะสำหรับการสร้างงานศิลปะและจำกัดตัวเลือก (คำนึงถึงความสนใจของเด็ก) เพื่อส่งเสริมการมุ่งเน้น
- เริ่มต้นด้วยมันดาลา วงกลมที่วาดไว้ล่วงหน้าบนแผ่นกระดาษดึงดูดความสนใจของเด็ก การมีจุดเริ่มต้นช่วยลดความวิตกกังวลของเด็กเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องสร้างเมื่อเผชิญหน้ากระดาษเปล่า พิมพ์ Mandalas ฟรี มีให้บริการออนไลน์
Colleen O'Shea เป็นที่ปรึกษาด้านการปรับตัวในแมสซาชูเซตส์และสนับสนุนให้ครูใช้ศิลปะบำบัดเป็นประจำ สำหรับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น O'Shea กล่าวว่าโดยปกติแล้วเธอจะ "เสนอคำแนะนำให้ครูให้นักเรียนดูเดิลและดูว่าเขา/เธอทำในขณะที่ฟังคำแนะนำหรือไม่ (พวกเขาควรทำได้อย่างง่ายดาย)"
O'Shea กล่าวว่าศิลปะบำบัดเป็นประโยชน์ต่อเด็ก ๆ “เด็กๆ บอกคุณได้มากผ่านงานศิลปะของพวกเขา” เธออธิบาย “ด้วยคำพูด พวกเขาแสดงอารมณ์ [รวมถึง] ที่พวกเขารู้สึกว่าตนอยู่ในโลกหรือระบบครอบครัว”
ความยาวเซสชันในอุดมคติ
ระยะเวลาที่ใช้ในการทำงานกับศิลปะบำบัดแตกต่างกันไปตามเป้าหมายของเด็กและการรักษา เนลสันอธิบาย ปัจจุบันเธอทำงานกับเด็กนักเรียนที่มีเป้าหมายการบำบัดด้วยศิลปะเพื่อการศึกษารายบุคคล (IEP) ดังนั้นเธอจึงแนะนำเซสชั่น 30 นาทีทุกสัปดาห์
เนลสันกล่าวว่าศิลปะบำบัดที่มีประสิทธิภาพช่วยให้เด็กมีเวลามากพอที่จะบรรลุระดับความสำเร็จและยังเป็น สามารถใช้เวลาพูดคุยเกี่ยวกับโครงการ — ระหว่างกิจกรรมหรือหลังจากเสร็จสิ้น
ไม่ว่าคุณจะใช้เวลากับลูกนานแค่ไหน เนลสันก็เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการมุ่งเน้นที่กระบวนการมากกว่าผลิตภัณฑ์ “ประสบการณ์ในการสร้างงานศิลปะและเด็กมีวิธีแสดงออก [เขา- หรือตัวเธอเอง] มีความสำคัญมากกว่าการสร้างภาพวาดหรือประติมากรรมที่สมบูรณ์แบบ” เธอกล่าว
โครงการเริ่มต้นที่ชื่นชอบ
- ไปเดินชมธรรมชาติกัน รวบรวมสิ่งของชิ้นเล็กๆ ที่ดึงดูดใจเด็กและพูดคุยเกี่ยวกับรูปร่าง กลิ่น และพื้นผิวของสิ่งของแต่ละชิ้น กาววัตถุบนกระดาษแข็งเพื่อทาสีหรือปล่อยทิ้งไว้ สร้างการถูใบไม้โดยวางกระดาษทับใบแล้วใช้สีเทียนทาด้านบนของกระดาษเพื่อให้มองเห็นพื้นผิวของใบไม้
- ซื้องานฝีมือไม้ราคาไม่แพงเพื่อทาสีหรือตกแต่ง
- ทำโถทรายหรือขวดเกลือ
การค้นหาอย่างรวดเร็วของ Pinterest สำหรับ "ศิลปะบำบัดสำหรับเด็ก" ส่งมอบ ความคิดสร้างสรรค์ไม่ จำกัด.
การบำบัดโดยไม่รู้สึก 'บำบัด'
“ศิลปะบำบัดเป็นโอกาสที่ดีสำหรับครูและนักบำบัดในการเสริมสร้างพฤติกรรมเชิงบวก เช่น การทำงาน [และ] ทำตามคำแนะนำ ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก กับโรคสมาธิสั้น” พอล ลูคัส ผู้ดูแลและให้คำปรึกษาด้านพฤติกรรมสำหรับโปรแกรมการรักษาช่วงกลางวันที่ให้บริการเด็กที่วินิจฉัยโรคทางจิต ซึ่งมักเป็นโรคสมาธิสั้นในภาคเหนือ แคโรไลนา. ลูคัสกล่าวว่าศิลปะบำบัด “เปิดโอกาสให้เด็กๆ ได้แสดงความรู้สึกโดยไม่รู้สึกว่าได้รับการบำบัด”
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสมาธิสั้นในเด็ก
ADHD: การอภิปรายยังคงดำเนินต่อไป
การจัดการสมาธิสั้นโดยไม่ต้องใช้ยา
ADHD: Overdiagnosed และ overmedication
