วันหยุดอาจทำให้เครียดได้มากพอกับสมาชิกในครอบครัวที่คุณรัก แต่บางครั้งก็ต้องการบีบคอ หากคุณมีลูกกับ ความต้องการพิเศษคุณอาจไม่ใช่คนเดียวที่มีความวิตกกังวล ปู่ย่าตายาย ป้าน้าอา และเจ้าของที่พักช่วงวันหยุดอื่นๆ มักจะมีความหมายที่ดี แต่บางครั้งก็ไม่แน่ใจว่าจะช่วยได้อย่างไร
หายใจ ยืดหยุ่น และสื่อสาร
วันหยุดอาจทำให้เครียดได้มากพอกับสมาชิกในครอบครัวที่คุณรัก แต่บางครั้งก็ต้องการบีบคอ หากคุณมีลูกที่มีความต้องการพิเศษ คุณอาจไม่ใช่คนเดียวที่มีความวิตกกังวล ปู่ย่าตายาย ป้าน้าอา และเจ้าของที่พักช่วงวันหยุดอื่นๆ มักจะมีความหมายที่ดี แต่บางครั้งก็ไม่แน่ใจว่าจะช่วยได้อย่างไร
จำนวนเด็กในสหรัฐอเมริกาที่ได้รับการวินิจฉัยว่าทุพพลภาพเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่ร้านอาหารและร้านเบเกอรี่ได้เรียนรู้ที่จะควบคุมอาหารที่มีข้อจำกัด เช่น อาหารที่ปราศจากกลูเตน สังคมก็ยังคงมี มากมายให้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีช่วยเหลือ (และเมื่อต้องถอยหลัง) เมื่อทำงาน เล่น หรือเพียงแค่รักลูกที่แตกต่าง ความสามารถ
ความกังวลของผู้ปกครอง
ออทัมมีลูกชายวัย 9 ขวบกับแอน ออทิสติก ความผิดปกติของสเปกตรัม (ASD ซึ่งเดิมได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Asperger's) “ฉันอยากให้คนอื่นเลิกทำภารกิจให้เด็กที่ต้องการอยู่คนเดียวในงานปาร์ตี้เข้าร่วมกิจกรรมทั้งหมด” เธอเล่า “ความพยายามที่ดีเพียงครั้งเดียวก็ไม่เป็นไร แต่แล้วก็แค่หยุด สนุกกับปาร์ตี้ด้วยตัวเอง และตระหนักว่าเด็กบางคนไม่สามารถจัดการกับจุดศูนย์กลางของแอ็คชั่นได้ และมันก็ซับซ้อนกว่าแค่ขี้อาย”
บางครั้ง Autumn ชี้ให้เห็นว่าการไปงานปาร์ตี้เป็นความสำเร็จสำหรับเด็ก “ผู้ใหญ่ที่มีความหมายดีพยายามอย่างหนักเพื่อให้ [ลูกชายของฉัน] เข้าร่วม แต่สำหรับเขา มันเป็นความกดดันและการพูดมากเกินไป
“มันทำให้เขาต้องใจสลายเมื่อ ถ้าเขาสามารถนั่งคนเดียวได้สักพัก — บางทีอาจจะนาน — เขาอาจจะรู้สึกสบายใจพอที่จะเข้าร่วมได้ ถ้าไม่ก็ไม่ต้องกังวลบางทีในครั้งต่อไป ที่สำคัญคือมีโอกาสมากขึ้นที่จะ เป็น ครั้งหน้าถ้าเขาไม่กดดันให้ทำมากกว่าที่พร้อมสำหรับครั้งนี้”
ความกังวลด้านความปลอดภัย
“ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของเราคือความปลอดภัยกับ [ลูกชายของฉัน]” แอชลีย์ซึ่งลูกชายของเขามี ดาวน์ซินโดรม. “ไม่มีใครรู้ว่าเขาจะหนีได้เร็วแค่ไหน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฝูงชนจำนวนมาก ผู้คน และเด็กคนอื่นๆ ที่เข้าและออกตลอดเวลา มันเลยทำให้เครียดได้”
เจนนี่มีลูกดาวน์ซินโดรม “โปรดเตรียมบ้านของคุณด้วยประตูที่บันได ล็อคประตู และกล้องวิดีโอถ้าเป็นไปได้ ล้อเล่นนะ [แต่] โปรดลบส่วนที่เปราะบางทั้งหมดออกจากการเข้าถึง [ฉัน] จริงจังกับเรื่องนั้น”
รายการความปรารถนาของผู้ปกครอง
“ลูกของฉันคือ เร็ว," เบ ธ พูดว่า “ถ้ามีใครไม่โฉบเหนือเขาไม่หยุด เขาจะเข้าไปทำอะไรบางอย่าง คงจะดีถ้ามีคนมาทำหน้าที่แทน [เด็ก] และปล่อยให้ฉันพักผ่อนสักห้านาทีหรือกินข้าวร้อน”
บางครั้ง การตอบสนองต่อความเครียดที่ดีที่สุดคือ… หลีกหนี! “คำแนะนำของฉันคือเช่ากระท่อมและซ่อนตัว!” สเตฟานีซึ่งลูกมีดาวน์ซินโดรมกล่าว “ฉันคิดว่านั่นคือแผนของเราในปีนี้ หลังจาก 9 ปีฉันก็พร้อมที่จะย้ายกลับไปที่อลาสก้า!”
คอรีย์ขอความอดทนและทานอาหารร้อน “หนึ่งปี คริสต์มาสใช้เวลาสองวัน [ลูกสาวของฉัน] ไม่อยากแกะ และฉันไม่ได้ผลักเธอ ดังนั้นคนเร่งรีบไม่จำเป็นต้องมา
“อ้อ อาหารเย็นสำหรับฉันมักจะเย็น”
เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง
“ฉันต้องการให้ผู้ปกครองรู้สึกสบายใจและมั่นใจและเป็นทั้งผู้เชี่ยวชาญหรือที่ปรึกษา” Melanie Pinkett-Davis ผู้ช่วยผู้อำนวยการศูนย์ออทิสติกและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องที่ สถาบัน Kennedy Krieger ในเมืองบัลติมอร์ รัฐแมริแลนด์ “ผู้ปกครองคนนั้นรู้จักเด็กคนนั้นดีที่สุด”
Pinkett-Davis แนะนำให้เตรียมตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และแนะนำให้สร้างรายการสถานการณ์ที่แย่ที่สุดที่คุณกังวลมากที่สุดที่จะเกิดขึ้น "[รัน] รายการความกังวลของพวกเขาลงในกระดาษแล้ววงกลมสามอันดับแรกที่มีแนวโน้มจะเกิดขึ้นมากที่สุด จากนั้นจึงวางแผนให้พวกเขาเกิดขึ้น" เธอกล่าว
เหนือสิ่งอื่นใด Pinkett-Davis เตือนทั้งเจ้าบ้านและผู้ปกครองว่า “เป้าหมายคือเพียงแค่มีความสนุกสนานและเพลิดเพลินกับการมีอยู่ของกันและกัน เก็บไว้ในแถวหน้าเพื่อลดความวิตกกังวล”
เคล็ดลับการประหยัดอื่นๆ
- พยายามรักษากิจวัตรประจำวันของคุณทุกครั้งที่ทำได้ แต่รู้ว่าเมื่อใดควรปล่อยมือ Pinkett-Davis กล่าว ตัวอย่างเช่น ปู่ย่าตายายที่ไม่เห็นลูกหลานมักจะต้องการวางแผนกิจกรรมเมื่อลูกของคุณมักจะงีบหลับหรือเมื่อลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะบ้าๆบอ ๆ
- "รู้ว่าอะไรยืดหยุ่นได้และอะไรเป็นตัวทำลายข้อตกลง" Pinkett-Davis กล่าว
- มาที่หน้าเดียวกัน รู้ว่าจะมีบางครั้งที่คุณต้องการการสำรองข้อมูลของคู่สมรสหรือแม้กระทั่งเพื่อให้เขาหรือเธอเป็นผู้นำในการทำลายแผนการของญาติ “[พูดคุยกับคู่ของคุณ] 'นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการให้คุณสนับสนุนฉันและคุณต้องการให้ฉันสนับสนุนคุณอย่างไร'”
เคล็ดลับสำหรับเจ้าบ้าน
คุณต้อนรับคนที่คุณรักเข้ามาในบ้านด้วยเหตุผล - เพื่อเฉลิมฉลองโอกาสพิเศษด้วยการใช้เวลาร่วมกัน หากคุณรู้ว่าลูกของคนที่คุณรักมีความพิการหรือมีความต้องการพิเศษ อย่าลังเลที่จะขยายหัวข้อและถามว่า คุณควรตระหนักถึงสิ่งใดเป็นพิเศษหรือหากคุณสามารถช่วยทำให้ประสบการณ์สะดวกสบายมากขึ้นสำหรับ ทุกคน.
“กลยุทธ์ของโฮสต์นั้นคล้ายกับคำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง โดยที่โฮสต์จะต้องเปิดกว้างต่อผู้ปกครองในฐานะผู้เชี่ยวชาญ” Pinkett-Davis ชี้ให้เห็น “จงเปิดรับความเชี่ยวชาญ [ของพ่อแม่]” เธอแนะนำเจ้าของที่พัก
บางหัวข้อที่จะครอบคลุม:
- ของขวัญที่เหมาะ พัฒนาการล่าช้าอาจหมายความว่าเด็กไม่พร้อมสำหรับของขวัญที่ปกติแล้วเหมาะสมกับวัย ดังนั้นให้พูดถึงของขวัญในอุดมคติ (เช่น เด็กเรียนรู้รูปร่างหรือไม่? เครื่องคัดแยกรูปร่างอาจเป็นของขวัญที่สมบูรณ์แบบ!)
- กิจกรรมประเภทไหนที่สนุกหรือทำให้ไม่สบาย?
- เด็กจำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อ จำกัด ด้านอาหารหรือไม่?
- มีข้อพิจารณาด้านพฤติกรรมใดบ้างที่สามารถช่วยโฮสต์เตรียมตัวสำหรับงาน? ตัวอย่างเช่น เด็กที่เป็นโรค ASD อาจต้องการสถานที่ที่ปลอดภัยและเงียบสงบสำหรับ กระตุ้น.
บางทีคำแนะนำที่สำคัญที่สุดที่ Pickett-Davis แบ่งปันนั้นเป็นเรื่องง่าย “ตามเด็กนั่น! มันสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ บ่อยครั้งคุณสามารถบรรเทาสถานการณ์ได้หากคุณทำตามคำแนะนำของเด็กและสิ่งที่ผู้ปกครองแนะนำ”
ประเด็นทางประสาทสัมผัสสามารถเป็นอีกข้อควรพิจารณาในการเตรียมรับเลี้ยงเด็กที่มีความทุพพลภาพ Pinkett-Davis แนะนำให้พูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับที่พักด้านสิ่งแวดล้อม
- ระดับเสียง (เด็กต้องการสถานที่เงียบสงบเพื่อหนีงานฉลองสักหน่อยไหม)
- กลิ่น (เช่น น้ำหอม ต้นไม้ บุหงา) อาจส่งกลิ่นท่วมท้น หรือ หล่อเกินไป
- สิ่งของในครัวเรือนใดที่สามารถจัดเก็บได้ในระหว่างการเยี่ยมชมเพื่อหลีกเลี่ยงภัยพิบัติ? (เช่น เทียน)
- การพูดหรือการตกแต่งดนตรีกระตุ้นเด็กมากเกินไปหรือทำให้เขากลัวหรือไม่?
Ryan มีลูกสามคน และน้องคนสุดท้องของเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค ASD ในฐานะพ่อที่ลงมือปฏิบัติจริง เขามีเคล็ดลับหลักสองประการสำหรับทั้งพ่อและแม่ และ เจ้าภาพ” เวลา — มีความยืดหยุ่น ความชอบด้านอาหาร — มีความยืดหยุ่น ความตื่นเต้นแสดงออกในรูปแบบต่างๆ” เขากล่าว
สำหรับผู้ปกครอง อย่าลืมว่าโฮสต์ของคุณอาจรู้ว่าลูกของคุณมีโรคประจำตัว แต่อาจไม่รู้ว่ามันหมายถึงอะไรจริงๆ หรือเขาหรือเธอจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้คุณและลูกรู้สึกสบายใจมากขึ้น
Pinkett-Davis แนะนำให้ผู้ปกครองและโฮสต์ของพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้:
- ปัญหาทางประสาทสัมผัส
- ปัญหามอเตอร์ที่ดี (จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจว่า "มอเตอร์ที่ดี" หมายถึงอะไร)
- พฤติกรรมทำลายล้าง
- ความก้าวร้าว (เช่น ให้ป้าที่มอบอุปกรณ์กีฬาให้หลานชายทุกคนรู้ว่าของขวัญเป็นไม้เบสบอลอาจไม่เหมาะ)
อย่าลืมพี่น้อง
Pinkett-Davis กล่าวว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ "คุณต้องการให้พี่น้องมีโอกาสที่จะมีความสนุกสนานและไม่รู้สึกเหมือนถูกปฏิเสธเพราะพี่น้องของพวกเขา [ที่มีความต้องการพิเศษ]"
เครดิตภาพ: Maureen Wallace
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเอาตัวรอดในวันหยุด
ช่วยให้เด็กที่มีความท้าทายทางประสาทสัมผัสสนุกกับเทศกาลวันหยุด
เคล็ดลับวันหยุดจากผู้ปกครองของเด็กออทิสติก
การเลือกของขวัญพิเศษสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ
