ไม่มีใครคิดเกี่ยวกับ หย่า เมื่อคู่รักพูดว่า "ฉันทำ" ในงานแต่งงาน แต่บางทีพวกเขาควรจะทำ งานแต่งงานเป็นการเฉลิมฉลองของคนสองคนที่ประกาศความรักและความผูกพันต่อกัน แต่อัตราการหย่าร้างในสหรัฐอเมริกาค่อนข้างสูง สถิติ CDC เกี่ยวกับการแต่งงานและการหย่าร้าง แสดงให้เห็นว่าการแต่งงาน 2,118,000 ครั้ง ประมาณครึ่งหนึ่งจะจบลงด้วยการหย่าร้าง
มากกว่า:เหตุใดจึงเป็นไปได้ที่จะออกเดทกับคนที่มีมุมมองทางการเมืองต่างกัน
เราสามารถเห็นความเป็นจริงของการที่การแต่งงานจบลงด้วยการหย่าร้างได้อย่างง่ายดาย แต่อย่าปล่อยให้สถิติเหล่านั้นทำให้คุณตกใจ มีวิธีป้องกันการหย่าร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีรวมถึงบางอย่างที่ดี งานวิจัยจาก Dr. John Gottmanที่รวบรวมข้อมูลมากว่า 20 ปี
“คำทำนายของการหย่าร้างในระยะแรกคือการวิพากษ์วิจารณ์ การดูถูก การป้องกันตัว และการขัดขวาง เช่นเดียวกับการทำนายภายหลังของการถอนตัวทางอารมณ์และการขาดผลกระทบเชิงบวกระหว่างความขัดแย้ง” เขากล่าว คำกล่าวนั้นทำให้เราตั้งสมมติฐานได้ว่าการจัดการความขัดแย้งในทางบวกคือกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี มั่นคงในระยะยาว หากทั้งคู่สามารถสร้างวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการบรรเทาความขัดแย้งก่อนที่จะพูดว่า “ฉันทำได้” พวกเขาจะเริ่มต้นได้ดีขึ้นเมื่อเกิดปัญหาขึ้นหลังจากแต่งงานกัน
ในทำนองเดียวกัน การมีมิตรภาพที่ดีกับคู่สมรสก่อนแต่งงานจะเป็นหนทางหนึ่งในการสร้างรากฐานที่มั่นคง ค่อนข้างชัดเจนว่าทำไมการแต่งงานกับคนที่คุณคิดว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดจึงเป็นคำแนะนำที่ดี สามารถสร้างมิตรภาพที่แน่นแฟ้นมาก่อนได้ การแต่งงาน จะช่วยให้คู่ค้าเติบโตและเรียนรู้เป็นคู่
มากกว่า:ทำไมการโกหกเล็กๆ น้อยๆ ในโปรไฟล์หาคู่ออนไลน์ของคุณจึงสร้างปัญหาใหญ่
ในหนังสือของเขา หลักการเจ็ดประการในการทำให้ชีวิตแต่งงานสำเร็จซึ่งเป็นทรัพยากรที่ยอดเยี่ยม Gottman กล่าว การมีมิตรภาพสามารถช่วยการแต่งงานได้.
การเรียนรู้และอภิปรายทักษะความสัมพันธ์สามารถช่วยได้ในช่วงเวลาที่เกิดความขัดแย้ง เนื่องจากคุณจะมีเครื่องมือสื่อสารที่จำเป็นสำหรับการแก้ไขปัญหาของคุณ แต่ละคนสามารถเข้าใจความท้าทายของตนเองและสร้างนิสัยใหม่ได้แม้กระทั่งก่อนเริ่มความสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการดูงานวิจัยนี้และทำความเข้าใจว่าความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นเป็นอย่างไรก่อนที่คุณจะอยู่ในความสัมพันธ์ การรู้ว่าอะไรเป็นแง่บวกจะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณต้องการงานเพิ่มเติมในบางด้านหรือไม่ และหาผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
ป้องกันการหย่าร้างเกิดขึ้น ก่อน การแต่งงาน สามารถทำได้ง่ายๆ เหมือนกับการเรียนรู้วิธีแก้ไขความขัดแย้ง จัดการสภาวะทางอารมณ์ของคุณเอง แบ่งปันความรู้สึกและความคิดใน แง่บวก สร้างความผูกพันกับคู่ของคุณผ่านมิตรภาพ และทำให้แน่ใจว่ารูปแบบการสื่อสารเชิงลบจะไม่ ที่เกิดขึ้น
มีแหล่งข้อมูลมากมาย เช่น การให้คำปรึกษาก่อนแต่งงานและการบำบัดแบบรายบุคคล เพื่อช่วยคุณในการเดินทางไปสู่ความสุขในการแต่งงาน การเรียนรู้และอ่านเกี่ยวกับความสัมพันธ์เชิงบวกและดีต่อสุขภาพก่อนที่คุณจะพูดว่า “ฉันทำได้” จะช่วยป้องกันความสัมพันธ์ที่แตกร้าวในภายหลัง ความสามารถในการเข้าใจตัวเองและอารมณ์ของคุณก่อนที่จะมีความสัมพันธ์จะช่วยให้ความสัมพันธ์เริ่มต้นได้ดี
มากกว่า:ความหมกมุ่นกับการเซลฟี่คือการโฟกัสแต่เรื่องผิดๆ
