เมื่อคุณนึกถึงการสะกดจิต มีโอกาสที่ดีที่ภาพหนึ่งภาพหรือทั้งหมดต่อไปนี้จะท่วมหัวคุณ หมอต้มตุ๋นยืนอยู่ข้างหน้าคุณโบกลูกตุ้มที่ดูเหมือนอุปกรณ์ประกอบฉากจากชุด ออสติน พาวเวอร์ส. พ่อมดคอเคเซียนสวมชุดดาชิกิราคาแพงสวมผ้าโพกหัวสีม่วงพร้อมอัญมณีมหึมาที่ด้านหน้า ผู้หญิง (มักจะเป็นผู้หญิง) ตกหลุมรักพลังและเสน่ห์ของแพทย์ชาย (มักจะเป็นผู้ชาย) ที่ใช้การสะกดจิตเพื่อ เอาเปรียบเธอเพราะหมอมักมีปัญหาในการให้คะแนนผู้หญิงโดยไม่หลอกลวง (ไม่มีใครพูด เคย).
แต่ความสนใจที่สดใหม่ของเราในทุกสิ่งเพื่อสุขภาพ - ตั้งแต่อายุรเวทไปจนถึงคริสตัลบำบัดไปจนถึงน้ำมันหอมระเหยและอาหารทางการแพทย์ - ได้กระตุ้นให้พวกเราหลายคนเปิดใจหาทางเลือก สุขภาพ ทางออกสำหรับความผาสุกทั้งทางร่างกายและจิตใจ Sigmund Freud อาจปฏิเสธการสะกดจิตที่มีชื่อเสียง เพื่อสนับสนุนสิ่งที่เราพิจารณาถึงรูปแบบดั้งเดิมของจิตวิเคราะห์และการเชื่อมโยงแบบเสรี แต่แนวคิด ที่เราสามารถปลดล็อกจิตไร้สำนึกและค้นหาเส้นทางอื่นเพื่อทำความเข้าใจความกลัวของเราไม่หายไป จูงใจ. และการสะกดจิตกำลังประสบกับการฟื้นตัวเล็กน้อย
เอาล่ะ เอาเรื่องนี้ออกไปให้พ้นทางกันดีไหม? การสะกดจิตไม่ใช่การควบคุมจิตใจ และไม่ใช่เครื่องมือที่ใช้ทำให้คุณทำหรือพูดในสิ่งที่ขัดกับความต้องการของคุณ
Alexandra Janelli นักสะกดจิตและโค้ชชีวิตที่ได้รับการรับรองกล่าวว่า Theta Spring Hypnosis ในเมืองนิวยอร์ก “จิตใจของคุณมีสองส่วน: จิตสำนึกและจิตใต้สำนึก การสะกดจิตทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึก”
เธอกล่าวต่อว่า “ถ้าคุณมี กลัว ของสุนัข สมาคมนี้ถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึก จิตใต้สำนึกไม่มีตรรกะ การให้เหตุผลแบบนิรนัย หรือจิตตานุภาพ มันเป็นปฏิกิริยาอย่างหมดจด สิ่งที่สะกดจิตทำคือช่วยให้จิตสำนึกสงบ ซึ่งเป็นที่ที่ตรรกะ เหตุผล เหตุผลแบบนิรนัยทำ มีชีวิตอยู่และเข้าสู่จิตใต้สำนึกเพื่อปลูกฝังคำแนะนำในการสะกดจิตเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่สามารถให้บริการได้ดียิ่งขึ้น คุณ. หากข้อเสนอแนะเหล่านี้ได้รับการยอมรับ ก็สามารถใช้พฤติกรรมใหม่ในชีวิตของคุณได้”
มากกว่า:7 เรื่องที่คุณไม่เคยรู้เกี่ยวกับการไปบำบัด
การสะกดจิตบางครั้งเจาะลึกอดีตของคุณ แต่จริงๆ แล้วเกี่ยวกับตอนนี้ Janelli กล่าว เธอบอกว่าการสะกดจิตสามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีที่จะช่วยให้คุณผ่านอุปสรรคบางอย่างได้ แต่ก็เหมือนกับทุกสุขภาพและ ทางสายสุขภาพก็มีข้อจำกัดอยู่อย่างหนึ่ง คือ นักสะกดจิตส่วนใหญ่ไม่ใช่นักจิตวิทยาที่ได้รับการฝึกฝนหรือ นักบำบัดโรค และมีบางครั้งที่จาเนลลีบอกว่าเธอจะรับรู้ความต้องการของลูกค้าในการพูดคุยกับนักบำบัดโรคแบบดั้งเดิมเกี่ยวกับปัญหาที่เธอรู้สึกว่าไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการสะกดจิตเพียงอย่างเดียว
การสะกดจิตสามารถใช้ในการรักษาความกลัวและความวิตกกังวลมากมาย — ฉันกำลังพูดถึงทุกอย่างตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลหลังการบาดเจ็บไปจนถึงความผิดปกติของการนอนหลับและแม้กระทั่งการติดบุหรี่และความชั่วร้ายอื่น ๆ ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กในร้านขายขนม สมมติว่าแทนที่จะขาย Jolly Ranchers และช็อกโกแลตแท่ง ชั้นวางทั้งหมดในร้านแสดงความหวาดกลัวที่ไร้สาระมากมาย
ฉันเริ่มต้นด้วยความกลัวบ้าของแมลง
ตอนนี้ส่วนที่สนุก
นักสะกดจิตที่ดีควรอุทิศเวลาส่วนหนึ่ง (ในกรณีของฉันมากกว่าหนึ่งชั่วโมง) เพื่อพูดคุยกับผู้ป่วยและทำความเข้าใจเกี่ยวกับความวิตกกังวลของเธอในขณะที่เรียนรู้เกี่ยวกับชีวิตของเธอเล็กน้อย ในฐานะที่เป็นคนที่ได้เห็นนักบำบัดแบบดั้งเดิมทั้งในและนอกเวลาตั้งแต่อายุ 21 ปี ฉันรู้สึกพร้อมที่จะบอกนักบำบัดถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ยินมากกว่าคนส่วนใหญ่ ฉันสัมผัสถึงเรื่องปกติ — ปัญหาการควบคุมที่เกิดจากการแยกทางของพ่อแม่, ปัญหาเรื่องอาหาร, ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตายของตัวเอง, บลา, บลา, บลา เมื่อถึงจุดหนึ่งของการบำบัด คุณจะเริ่มเบื่อตัวเองจนตาย
แต่จากการเดินทาง Janelli ได้ตัดผ่านมัมโบ้จัมโบ้ที่บอกกับฉันว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเป็น 5 และตอกตะปูลงบนหัว เธอถามคำถามสองสามข้อเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ผ่านมาของฉันเกี่ยวกับแมลงและได้ฟังตัวอย่างเฉพาะเจาะจงว่าในคืนแรกของฉันนอนคนเดียวในคืนแรกได้อย่างไร อพาร์ตเมนต์เมื่อหลายปีก่อน — ประสบการณ์ที่ฉันไม่มั่นใจว่าจะรับมือได้ในขณะนั้น — ฉันเห็นแมลงสาบตัวใหญ่เดินทอดน่องไปทั่วไม้เนื้อแข็ง พื้น. มันกระตุ้นความรู้สึกที่ฉันเคยประสบมาหลายครั้งตั้งแต่นั้นมา: ความปลอดภัยไม่มีอะไรมากไปกว่าภาพลวงตา และอะไรก็ตามจากโลกภายนอก ไม่ว่าจะเป็นหัวขโมยที่หัวเราะเยาะล็อคประตูหน้าของฉันหรือฝูงแมลงที่มากกว่าฉัน สามารถจี้เขตสบายของฉันได้
ยี่สิบนาทีก่อนสิ้นสุดเซสชั่นของเรา จาเนลลีทำตามคำสัญญาของเธอว่าจะสะกดจิตฉัน ตอนนี้ฉันได้เรียนรู้เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับความหวาดกลัวของฉันแล้ว การสะกดจิตอาจเปิดจิตใต้สำนึกของฉันและให้ข้อมูลเชิงลึกที่จำเป็นในการเปลี่ยนแปลงวิธีที่ฉันมองแมลง
ฉันนั่งบนเก้าอี้ขนาดใหญ่ที่นุ่มสบายพร้อมที่พักเท้า Janelli เปิดเครื่องเสียงสีขาวและสั่งให้ฉันเพ่งสายตาไปที่มุมหนึ่งของห้อง เธอพูดด้วยเสียงโมโนโทนต่ำและสั่งให้ฉันจดจ่อกับความรู้สึกต่างๆ ในร่างกายของฉัน ไม่กี่นาทีต่อมา ฉันเริ่มรู้สึกว่าแขนและขาของฉันมีน้ำหนักมากกว่าเดิมเล็กน้อย ฉันไม่ต้องการที่จะนอน แต่ฉันผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ในแบบที่ฉันทำได้ด้วยไวน์สักแก้วหรือสองแก้วเท่านั้น
เนื่องจากคุณเข้าสู่สภาวะสะกดจิตเมื่อคุณเข้านอนและตื่นขึ้น การสะกดจิตจึงเป็นสภาวะธรรมชาติที่ทุกคนสามารถทำได้ Janelli บอกฉัน อย่างไรก็ตาม หากผู้ใช้ไม่ต้องการถูกสะกดจิต ผู้ใช้จะไม่สามารถสะกดจิตได้ คุณเป็นผู้ควบคุมตลอดเวลาและคุณจะไม่ทำอะไรเลยที่คุณไม่ต้องการทำ “ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะอยู่ในสภาวะที่ถูกสะกดจิต ผู้ใช้ก็จะลืมตาขึ้นเอง” Janelli กล่าว
มากกว่า:วิธีค้นหาการบำบัดที่ใช่สำหรับคุณ
ความรู้สึกของการถูกสะกดจิตอย่างแท้จริงนั้นเหมือนกับการข้ามไปสู่อาณาจักรที่มิใช่สภาวะหลับใหลหรือตื่นขึ้น เป็นวันแห่งการทำสมาธิที่ดีที่สุดที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อนแต่เคยอ่านเจอในหนังสือ ในขณะที่ร่างกายของฉันรู้สึกเหมือนถูกดึงลงใต้มหาสมุทร จิตใจของฉันก็แจ่มใสและมีความสามารถ 100 เปอร์เซ็นต์ ของการจินตนาการโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ ของภาพทั้งหมดที่ Janelli พยายามสร้างเพื่อให้ฉันชักจูง การพักผ่อน
จากนั้น ก่อนที่ฉันจะรู้ตัว จาเนลลี่ก็ดึงฉันออกจากสภาวะที่ถูกสะกดจิตโดยเพียงแค่พูดให้ฉันกลับเข้าสู่สภาวะตื่นตัวเต็มที่
การสะกดจิตรักษาความกลัวของฉันต่อแมลงหรือไม่? ไม่ อย่างน้อยก็ยังไม่ได้ เช่นเดียวกับการรักษาแบบดั้งเดิมอาจต้องใช้เวลาหลายปีเพื่อช่วยแก้ปัญหาหรือความวิตกกังวล คุณไม่สามารถคาดหวังปาฏิหาริย์จากการสะกดจิตได้ และมันไม่ถูก บริษัทประกันภัยส่วนใหญ่จะไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายของการสะกดจิต และขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน เซสชันหนึ่งอาจมีราคาประมาณ 200 ดอลลาร์
แต่น่าเสียดายที่ยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับการสะกดจิต Janelli กล่าวซึ่งจะทำให้ยากขึ้นสำหรับผู้ป่วยที่สนใจตัวเลือกนี้ในการแสวงหาและครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการรักษา
“การสะกดจิตมีความสงสัยมากมายด้วยเหตุผลหลายประการ” Janelli กล่าว “อย่างไรก็ตาม ฉันได้ทำงานร่วมกับแพทย์หลายคน (ทางการแพทย์ จิตวิทยา ฯลฯ) ซึ่งเห็นประโยชน์มากมายจากการทำงานร่วมกันของเรา ส่วนหนึ่งของงานของฉันคือสอนผู้คนเสมอว่ามันคืออะไรและอะไรไม่ใช่ — หักล้างตำนานเพื่อนำมันไปสู่แถวหน้าของการรักษาทางเลือก แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีรักษาทั้งหมด แต่ก็เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สามารถช่วยในกระบวนการของใครบางคนได้อย่างแน่นอน”
