ทุกคนต่างตั้งหน้าตั้งตารอฤดูร้อนอันอบอุ่น แต่มาเถอะ ความร้อนอาจสร้างความเสียหายให้กับผิวและเส้นผมของคุณได้ ต่อไปนี้คือวิธีทำให้คุณดูดีที่สุดเมื่อปรอทขึ้น
Tanis Shelly ตื่นขึ้นอย่างหยาบคายเมื่อเธอย้ายจากคิงส์ตัน รัฐออนแทรีโอไปยังสกอตส์เดล รัฐแอริโซนา และต้องปรับตัวให้เข้ากับความร้อนเกือบตลอดทั้งปี
Shelly วัย 31 ปี ที่ประกาศตัวเองว่าเป็น "ฤดูหนาว" เปลี่ยนเสื้อสเวตเตอร์แสนสบายของเธอเป็นเสื้อกล้าม ขณะที่เธอเริ่มงานใหม่ในสภาพอากาศที่ร้อนกว่าเมื่อเกือบสี่ปีที่แล้ว
ด้วยอุณหภูมิที่พุ่งสูงขึ้นในช่วงกลางถึงสูง 30 องศาเซลเซียสในช่วงฤดูร้อน เชลลีจึงต้องปรับปรุงกิจวัตรด้านความงามของเธอใหม่ เธอแบ่งปันเคล็ดลับสำคัญสี่ประการในการเอาชีวิตรอดจากความร้อนและความเครียดจากสิ่งแวดล้อมอื่นๆ
ออกกำลังกายตอนบ่ายโมง
ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง คลาส Zumba หรือปั่นจักรยาน Shelly แนะนำให้ออกกำลังกายให้พ้นทางในขณะที่คนส่วนใหญ่ยังหลับอยู่ เป็นช่วงเวลาที่เจ๋งที่สุดของวัน และคุณจะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับรังสียูวีที่เป็นอันตราย ซึ่งจะรุนแรงที่สุดระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 14.00 น.
ให้รางวัลตัวเองด้วยขวดน้ำที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นหลังออกกำลังกายและตลอดทั้งวัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการคุ้มครอง
ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นตลอดทั้งปี แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน ปกป้องร่างกายและใบหน้าของคุณจากจุดด่างดำ รอยเหี่ยวย่น และแผลไหม้ที่เจ็บปวด (ซึ่งทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง) โดยการทาครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมัน
อย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนแต่งตัวในตอนเช้า เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสี่ยงกับการเปื้อนเสื้อผ้า สมัครใหม่บ่อยๆ
รักษาเท้าของคุณ
ผู้หญิงชาวแคนาดาหลายคนขุดรองเท้าแตะออกจากตู้เมื่ออุณหภูมิแตะเลขสองหลัก ก่อนที่คุณจะเดินแบบสวมรองเท้าแตะตัวโปรด ให้ไปสปาเล็บเท้าในละแวกบ้านของคุณ พวกมันจะขจัดผิวที่ตายแล้วที่จำศีลตลอดฤดูหนาว และคุณจะรู้สึกสดใสราวกับสีบนนิ้วเท้าของคุณ
หรือถ้าคุณต้องการทาเล็บให้ฟุ่มเฟือย ให้เลือกทำเล็บเท้าทำเองที่บ้านแทน
ปกป้องเส้นผมของคุณ
การว่ายน้ำไปควบคู่ไปกับสภาพอากาศที่อบอุ่น แต่คลอรีนในสระสามารถทำตัวเลขบนปอยผมของคุณได้ จากการทำให้แห้งและทำให้เกิดการสะสม (อึก!) ทำให้ผมบลอนด์เป็นสีเขียว ความกลัวเรื่องคลอรีนผลักดันให้ผู้หญิงบางคนขึ้นจากน้ำ สนุกกับการว่ายน้ำแต่ต้องแน่ใจว่าใช้แชมพูเพื่อความกระจ่างบนเส้นผมของคุณและล้างออกทันทีที่คุณขึ้นจากน้ำ
เคล็ดลับด่วน
เบคกิ้งโซดาและคลับโซดาเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสามารถขจัดคลอรีนตกค้างจากเส้นผมของคุณได้
อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีเตรียมผิวให้พร้อมรับซัมเมอร์
ให้ผิวเปล่งประกายตั้งแต่หัวจรดเท้าสำหรับฤดูร้อน
คู่มือการทำความสะอาดสปริงสำหรับผมของคุณ
