คุณมีอุปกรณ์การเรียน คุณได้พูดคุยถึงการเริ่มต้นโรงเรียนอย่างรอบคอบและยอมรับอารมณ์ผสมที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนผ่าน ดังนั้นคุณพร้อมสำหรับโรงเรียนแล้วใช่ไหม ปิด...แต่ยังไม่หมด ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้พร้อมสำหรับการเริ่มเรียน เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างราบรื่น คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนบางอย่างในตารางเวลาประจำวันของคุณด้วย
การจัดการกับกิจวัตรประจำวันของการนอนหลับ งานบ้าน แม้แต่เมนูและการเลือกซื้ออาหารไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว เช่นเดียวกับกระบวนการทางอารมณ์ในการเตรียมตัวไปโรงเรียน มันคือการเปลี่ยนแปลง และค่อยๆ คลายความตึงเครียดเมื่อเวลาผ่านไป (ตราบเท่าที่สองสามสัปดาห์หรือสองสามสัปดาห์!) และช่วยให้การเปลี่ยนแปลงเกือบจะราบรื่น
ปรับกิจวัตรการนอนหลับ
หากคุณเป็นเหมือนพ่อแม่หลายๆ คน กิจวัตรการนอนหลับจะผ่อนคลายลงเล็กน้อยในช่วงฤดูร้อน โดยไม่ต้องออกจากประตูในเวลาที่แน่นอนทุกเช้า เวลาเข้านอนก็ค่อย ๆ เร็วขึ้นและหลังจากนั้น และเวลาที่ตื่นเช้าก็เหมือนเดิม แม้ว่าคุณจะคิดว่า “สนุกกับฤดูร้อนในขณะที่คุณทำได้!” นี่เป็นประเด็นหนึ่งที่การปรับก่อนหน้านี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกท่านในภายหลัง ด้วยการวิจัยมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการนอนหลับในการเรียนรู้ อย่าปล่อยให้ลูกๆ ของคุณเริ่มต้นปีการศึกษาอย่างเหนื่อยหน่าย!
ระบุเวลาที่ลูก ๆ ของคุณจะต้องเข้านอนระหว่างปีการศึกษาและเวลาที่ปกติพวกเขาจะเข้านอนในขณะนี้ ย้อนไปทีละ 15 นาทีเพื่อดูว่าคุณต้องเริ่มการเปลี่ยนแปลงเมื่อใด: ก่อนหน้านี้สิบห้านาทีเป็นเวลาหลายคืน จากนั้นอีกสิบห้านาทีและต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าพวกเขาจะเข้านอนเป็นเวลาหลายคืนก่อนวันแรกของ โรงเรียน. อย่าลืมปลุกพวกเขาก่อนหน้านี้ด้วยการเพิ่มทีละเท่าๆ กัน
การปรับงานและความรับผิดชอบ
หลายครอบครัวเริ่มเปิดเทอมเพื่อเป็นโอกาสในการประเมินงานบ้านและความรับผิดชอบอีกครั้ง ด้วยปีการศึกษาใหม่และตารางเรียนใหม่ (อาจเป็นโรงเรียนใหม่!) คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนว่าใครทำอะไรและเมื่อไหร่ หากลูกคนโตของคุณช่วยสุนัขแต่ตอนนี้กำลังขึ้นรถบัสคันก่อนหน้า อาจจะเป็น หน้าที่ของสุนัขควรตกอยู่กับเด็กที่อายุน้อยกว่าและคนโตสามารถรับสิ่งใหม่ใน ยามบ่าย? อีกครั้ง ให้เริ่มความรับผิดชอบใหม่เหล่านี้ก่อนเริ่มเรียนสักสองสามสัปดาห์หรือประมาณนั้น ดังนั้นทุกอย่างจึงเป็นเรื่องปกติเมื่อโรงเรียนอยู่ในเซสชั่น การเริ่มต้นทุกสิ่งใหม่พร้อมกันอาจทำให้รู้สึกท่วมท้น
เล่นกลกิจวัตรประจำครอบครัว
ด้วยวันที่ผ่อนคลายมากขึ้นในฤดูร้อน การวางแผนมื้ออาหารก็อาจจะผ่อนคลายมากขึ้นเช่นกัน เมื่อคุณเริ่มเปลี่ยนกิจวัตรการนอนหลับ ให้เปลี่ยนการวางแผนมื้ออาหารด้วย ลองนึกถึงเวลาที่จะทำอาหารกลางวันแบบถุงและนำสิ่งนั้นมาประกอบเป็นกิจวัตรในปีการศึกษาของคุณ แล้วกิจกรรมนอกหลักสูตรล่ะ? สิ่งเหล่านี้จะส่งผลต่อกิจวัตรของครอบครัว – และเวลาทำการบ้านอย่างไร? ระบุและวางแผนสำหรับองค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้ของปีการศึกษาให้มากที่สุด และเริ่มระดมความคิดหาวิธีแก้ปัญหาและกิจวัตรตั้งแต่เนิ่นๆ
แน่นอนว่าเรื่องเซอร์ไพรส์จะเกิดขึ้น และคุณไม่สามารถรู้ได้เลยว่าทุกการปรับตัวที่จะเกิดขึ้นเมื่อโรงเรียนเปิดเทอม แต่ การวางแผนล่วงหน้าและการปรับเปลี่ยนแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้การเปลี่ยนผ่านสู่ปีการศึกษานี้เป็นไปอย่างราบรื่นที่สุดเท่าที่เคยมีมา
เคล็ดลับกลับไปที่โรงเรียนเพิ่มเติม:
- เคล็ดลับประหยัดเงินค่าอุปกรณ์การเรียน
- ช่วยรีเซ็ตนาฬิกาภายในของบุตรหลานก่อนเปิดเทอม
- 5 วิธีเอาชนะความเร่งรีบไปโรงเรียน
