ผลกระทบภายนอกของระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปนั้นไม่ใช่สิ่งที่พึงปรารถนาทั้งหมด… แต่การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นสามารถทำให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างเปล่งประกาย! นี่คือเคล็ดลับการดูแลผิวการตั้งครรภ์ที่ดีสำหรับคุณที่กำลังจะเป็นคุณแม่ในไม่ช้านี้!
ใช้ประโยชน์สูงสุดจากคำแนะนำเหล่านี้:
1) ใช้ครีมกันแดด ใช้ทุกครั้งและวางไว้ทุกที่ แม้แต่ในฤดูหนาว รังสีอัลตราไวโอเลตที่ทำร้ายผิวจากแสงแดดก็สามารถทำให้ผิวแห้ง ดูแก่ ทำลายเซลล์ และแม้กระทั่ง
ทำให้เกิดมะเร็ง ครีมบำรุงผิวหน้าหลายชนิดมีสารกันแดดครบถ้วน ดังนั้นควรทาทุกเช้า
2) ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน เครื่องสำอางสูตรน้ำล้างออกง่าย ดังนั้นอย่าขัดผิว หากใบหน้าของคุณมีปฏิกิริยากับน้ำยาทำความสะอาด สบู่ หรือเครื่องสำอางใดๆ ให้หยุดใช้!
3) ให้ความชุ่มชื้น แม้ว่าผิวของคุณจะมีความมันมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่มด้วยมอยส์เจอไรเซอร์สูตรน้ำที่ดี
4) นอนหลับสบาย ความเจ็บปวดและความเจ็บปวดของการตั้งครรภ์สามารถป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับฝันดี นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะขอให้คู่ของคุณถูหลังเบาๆ หรือนวดเท้า เพลิดเพลินกับแก้ว
ของนมอุ่น (และคุณสมบัติกระตุ้นการนอนหลับ) ลองฟังเพลงคลาสสิกและ/หรือผ่อนคลายก่อนนอน
5) ดื่มน้ำปริมาณมาก อะไรมากมาย? แปดถึง 10 แก้วทุกวัน - นั่นคือประมาณสองควอร์ต หากคุณไม่สามารถจัดการกับน้ำเปล่าที่มากขนาดนั้นได้ ให้ลองใช้น้ำที่เป็นประกายวาไรตี้หรือ
บีบเอสเซ้นส์ผลไม้เล็กน้อย (โดยเฉพาะมะนาวจะดีมาก) ลงในแก้วของคุณ
