เว้นแต่พวกเขาจะฆ่าเรา ทวีปอเมริกาส่วนใหญ่ไม่ได้คิดมากกับเท้าของเรา แม้ว่าพวกเขาจะสนับสนุนเราและพาเราไปทุกที่ – เฉลี่ยมากกว่า 50,000 ไมล์ตามเวลา เราอายุ 50 ปี - เราไม่ได้ใช้เวลาหรือเงินมากเท่ากับที่เราทำบนใบหน้าหรือของเรา ผม.
บางทีเราควร ไม่ว่าเราจะสังเกตหรือไม่ก็ตาม เท้าของเราจะเต้นผิดจังหวะ และระยะทางทั้งหมดนั้นสามารถส่งผลเสียได้อย่างแน่นอน ทำให้เท้าดูและรู้สึกแย่
ทำไมเราถึงเกลียดเท้าของเรา
จากการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้โดย American Podiatric Medical Association ผู้หญิงมากกว่าหนึ่งในสี่กล่าวว่าพวกเขาเกลียดเท้าของพวกเขา ส่วนใหญ่มักจะเป็นเพราะรูปลักษณ์ของพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้น มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ทั้งหมดกล่าวว่าพวกเขามีอาการเจ็บเท้าเป็นประจำ
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเท้า:
ผู้ที่มีอายุ 36 ถึง 45 ปีรายงานอาการปวดเฉียบพลันมากกว่ากลุ่มอายุอื่นๆ
อยู่ได้ไม่ปวดเท้า
ความจริงก็คือการมีเท้าที่เจ็บปวดหรือไม่สวยไม่ใช่ส่วนหนึ่งของชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่มีใครควรพิจารณาปัญหาเท้า "เป็นเรื่องปกติ" Robert Piccora, DPM, รองศาสตราจารย์ของ .กล่าว New York College of Podiatric Medicine และประธาน Podiatry ที่ Gramercy Surgery Center ในนิวยอร์ก เมือง. “แน่นอน เท้าของคุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหลังจากที่คุณเหยียบมันบ่อยกว่าปกติ บางทีคุณอาจไปเดินป่าหรือใช้เวลาทั้งวันไปกับการช็อปปิ้ง” เขากล่าว “และคุณอาจเป็นตุ่มพองได้ถ้าคุณใส่รองเท้าที่ไม่พอดีตัว แต่ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวด หรือถ้าคุณสังเกตเห็นการกระแทก นูน หรืองอที่เท้า คุณควรให้ความสนใจ”
อาการปวดเท้าและสาเหตุที่พบบ่อย
อาการปวดที่พบบ่อยที่สุดบางประเภทมาจากปัญหาข้อต่อนิ้วเท้า ดร. พิคโคร่ากล่าว และปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือ bunions - เกิดจากการไม่ตรงแนวที่รอยต่อของหัวแม่ตีนกับเท้า - และหัวค้อนซึ่งเป็นความผิดปกติของนิ้วเท้าที่สองหรือสาม ข้อต่อ ซึ่งแตกต่างจากปัญหาผิวเผินอื่นๆ เช่น แผลพุพองและแคลลัส เงื่อนไขเหล่านี้เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างกระดูกที่เท้า พวกเขาดูแย่ พวกเขามักจะรู้สึกแย่ และจะไม่หายไปเอง
ดร. พิคโครากล่าวว่า "ทั้งนิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วหัวแม่เท้ามักเกิดในครอบครัว มักเกิดจากข้อบกพร่องที่สืบทอดมาในโครงสร้างทางกลไกของเท้า ซึ่งทำให้เกิดความเครียดที่ผิดปกติ และในที่สุด กระดูกและข้อผิดรูป “คุณไม่ได้สืบทอดปัญหา” เขาอธิบาย “แค่ความโน้มเอียงเท่านั้น” สาเหตุอื่นๆ ได้แก่ การบาดเจ็บที่เท้า ความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ โรคข้ออักเสบ และความผิดปกติแต่กำเนิด เช่น เท้าแบนหรือส่วนโค้งต่ำ คนที่มีงานทำทำให้เกิดความเครียดที่เท้า เช่น นักเต้นบัลเลต์ ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วหัวแม่เท้าได้เช่นกัน
เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดเท้า:
- ตาปลาคืออะไร?
- แฮมเมอร์โทคืออะไร?
