บางทีคุณอาจคิดว่าคุณรู้ทุกอย่างที่ควรรู้ ครีมกันแดดแต่คุณอาจไม่มีข้อเท็จจริงทั้งหมด เพื่อให้คุณและครอบครัวปลอดภัยและได้รับการปกป้องในฤดูร้อนนี้ เราแบ่งปันบางสิ่งที่เหมือนกัน กันแดด ข้อผิดพลาดและวิธีแก้ไข
เราขอให้ดร. สตีเวน รอตเตอร์ แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ เกี่ยวกับข้อมูลเชิงลึกของเขาเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่ควรหลีกเลี่ยง
1
ทาครีมกันแดดหลังแต่งหน้า
แม้ว่าคุณอาจคิดว่าการป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งที่ติดตัวคุณก่อนออกจากบ้าน แต่ถ้าคุณทาครีมกันแดดหลังแต่งหน้า ครีมกันแดดจะไม่สามารถทำงานได้ “ครีมกันแดดต้องทาก่อนแต่งหน้า” รอตเตอร์ยืนยัน “ครีมกันแดดจะต้องถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนัง และการดูดซึมนั้นจะถูกปิดกั้นโดยรองพื้นและเครื่องสำอางอื่นๆ” เขาอธิบาย เก็บขวดครีมกันแดดไว้บนเคาน์เตอร์ห้องน้ำหรือข้างกระเป๋าเครื่องสำอาง จำไว้ว่าให้ทาครีมกันแดดก่อน
2
ไม่ได้ใช้ค่า SPF ที่สูงเพียงพอ
มีคนบอกว่าสิ่งใดก็ตามที่มีค่า SPF สูงกว่า 15 ไม่จำเป็น แต่นั่นไม่เป็นความจริง Rotter เตือน "ในขณะที่รังสี UVB มากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ถูกบล็อกด้วยค่า SPF 15 ในการศึกษา ผู้ใช้จริงใช้เพียงครึ่งหนึ่งของจำนวนกลุ่มทดสอบเท่านั้น" เขาอธิบาย "นั่นหมายความว่าคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากค่า SPF 15" Rotter แนะนำ SPF 45 เพื่อให้คนส่วนใหญ่ได้รับการปกป้องมากขึ้น
3
สมัครใหม่ไม่พอ
ผู้หญิงที่มีผิวสีแทนมักคิดว่าเพราะว่าพวกมันมีสีบางอย่าง พวกเขาจึงไม่จำเป็นต้องขยันในการปกป้องแสงแดด แต่สิ่งนี้คือครีมกันแดดที่ไม่ควรมองข้าม “ปัญหาคือพวกเขาไม่ได้สมัครใหม่บ่อยเพียงพอ ด้วยผลิตภัณฑ์ SPF 45 ผู้หญิงที่มีสีผิวปานกลางจำเป็นต้องทาซ้ำทุกๆ 90 นาทีหรือหลังจากเปียกน้ำ ดังนั้นจึงไม่มีสีแทน 'ปลอดภัย'” Rotter เตือน “ผิวสีแทนเป็นสัญญาณของการทำลายจากแสงแดดซึ่งจะทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพ”
4
ใช้สีแทนเพื่อปกป้องคุณจากความเสียหายจากแสงแดด
ตีเตียงอาบแดดก่อนลงหาดเพื่อให้ได้ "ผิวสีแทน" หรือไม่? ที่จะไม่ปกป้องคุณจากความเสียหายจากแสงแดด “ผิวสีแทนคือร่างกายของคุณพยายามกระตุ้นการผลิตเมลานินเพื่อป้องกันความเสียหายจากแสงแดด ผิวสีแทนสามารถให้ SPF ได้ประมาณ 4 เท่านั้น แต่คุณสามารถมี SPF 100 ได้จากขวดเลย” Rotter กล่าว “ถ้าคุณต้องการให้มีผิวสีแทน ให้ใช้เซลฟ์แทนเนอร์ แต่อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์ฟอกหนังไม่ได้ให้การปกป้องจากแสงแดด ดังนั้นคุณยังต้องปกป้องตัวเอง”
5
ไม่คำนึงถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับผิวของคุณ
หากคุณใช้กรดอัลฟา-ไฮดรอกซีหรือทำกระบวนการผลัดผิวใหม่ เช่น การทำไมโครเดอร์มาเบรชั่นหรือสารเคมี หรือ ลอกด้วยเลเซอร์ ผิวของคุณไวต่อการระคายเคืองหรืออาการแพ้จากสารเคมีในครีมกันแดดมากขึ้น. กล่าว รอตเตอร์ “สำหรับผู้หญิงเหล่านี้ ฉันแนะนำครีมกันแดดที่ปราศจากสารเคมี เช่น ซิงค์ออกไซด์” เขาแนะนำ “ซิงค์ออกไซด์มีอยู่ในขี้ผึ้งใส และไม่จำเป็นต้องเป็นครีมสีขาวที่เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยชื่นชอบ”
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันแสงแดด
เคล็ดลับปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างเป็นธรรมชาติ
5 เคล็ดลับปกป้องผิวจากแสงแดดที่คุณไม่เคยรู้
คุณฉลาดหรือไม่?
