ส่วนผสมที่คุณพบในครัวของคุณ — มีประสิทธิภาพ แอคทีฟ และเวชสำอางหรือไม่? ไม่แน่นอนไม่ แต่คุณสามารถไว้วางใจให้พวกมันเป็นธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพ เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหาร ราวกับว่าคุณกำลังรับประทานมันอยู่? ใช่!
![แต่งหน้าให้ถูกวิธี](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![ผู้หญิงสวมหน้ากากสีเขียว](/f/effde17fd14a6f9d76afbab52c7e219c.jpeg)
ดูสิ 60 เปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่เราใส่ในร่างกายของเราจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเรา สมเหตุสมผลแล้ว การแก้ไขผิวที่เป็นธรรมชาติ รวดเร็ว ง่ายต่อการสร้าง ใกล้ครัวของคุณ จะเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวของคุณ! ดังนั้นคราวหน้ามีเหตุฉุกเฉินด้านความงามหรือมีเวลาเอาอกเอาใจตัวเองบ้าง (รู้นะ ว่าเมื่อไหร่ เคยเกิดขึ้นใช่มั้ย) แค่จำไว้ว่าคุณไม่สามารถผิดพลาดกับส่วนผสมที่บริสุทธิ์และมีคุณค่าทางโภชนาการที่คุณซื้อได้ ตัวคุณเอง. และอีกครั้ง ถ้าใครกำลังสงสัยว่า กฎทั่วไปที่ดีในแง่ของธรรมชาติคือ ถ้าคุณกินได้ คุณสามารถนวดมันเข้าสู่ผิวของคุณได้ นี่คือบางส่วนที่ฉันชอบตลอดเวลา:
อาโวคาโด
อะโวคาโดชุ่มชื่น ให้ความชุ่มชื่น มีวิตามิน C และ E สูงและเป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็นที่ดี อะโวคาโดทำให้มาสก์บำรุงผิวหน้าให้ความชุ่มชื้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวแห้งหรือผิวผู้ใหญ่
บดอะโวคาโดสุก 1/2 ลูก ใส่น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์หวาน 1 ช้อนชาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและกระจายตัว ทิ้งไว้ 10 ถึง 20 นาทีก่อนล้างออก ควรใช้ผ้าชุบน้ำเช็ด
ที่รัก
ฉันพูดถึงคุณประโยชน์ของน้ำผึ้งตลอดเวลา เก็บไว้ในห้องครัวของคุณเพื่อชำระล้างรูขุมขนและขจัดสิวและริ้วรอยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและดึงความชื้นจากอากาศเหมือนสารให้ความชุ่มชื้นช่วยด้วย สิวและรอยแผลเป็นจากสิว รวมถึงการผลัดเซลล์ผิวโดยไม่ระคายเคืองหรือขัดถู แม้แต่คนที่บอบบางที่สุดก็สามารถใช้ได้ มันทำให้เป็นน้ำยาทำความสะอาดที่ดีหรือ หน้ากาก. วิธีใช้เป็นคลีนเซอร์: ใช้ปริมาณเล็กน้อยกับผิวที่เปียกหมาดๆ แล้วล้างออกให้สะอาด มาส์ก: ทาลงบนผิวแห้งจนกว่าคุณจะทาไม่ได้อีกต่อไป (เมื่อเหนียวเกินไป) ทิ้งไว้ 10 ถึง 20 นาที แล้วล้างออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ
น้ำมะนาว
น้ำมะนาวสดเป็นยาสมานแผลที่อ่อนโยนตามธรรมชาติที่ช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือรอยแดง คุณสมบัติของยาปฏิชีวนะและต้านไวรัสของผลไม้ยังช่วยต่อสู้กับการอักเสบและการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับการลุกเป็นไฟของสิว การดื่มมะนาวและน้ำผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ สามารถช่วยบรรเทาจากการเกิดสิวได้ ใช้ทาบนผิวหลังล้างหน้าหรือมาสก์เป็นโทนเนอร์ธรรมชาติ ไม่ต้องล้างออก
ชา
ลดอาการตาบวมด้วยการชงชาคาโมมายล์ ปล่อยให้ถุงเย็นและทาที่ตาแต่ละข้าง ปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที ก็ได้! ดอกคาโมไมล์ที่สงบนิ่งและน้ำเย็นทำงานร่วมกันเพื่อช่วยลดอาการบวมและบวมรอบดวงตา สำหรับการรักษาแบบเข้มข้นเมื่อใดก็ได้ ให้วางชาที่ชงแล้วลงในถาดน้ำแข็ง จากนั้นพวกเขาก็พร้อมสำหรับการจัดวางผ้าบนบริเวณที่ดูเหมือนบวมหรือแดง
น้ำมันมะกอกและน้ำตาล
น้ำตาลเป็น AHA จากธรรมชาติและช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างดีเยี่ยม สครับน้ำตาลแบบโฮมเมดจะทำให้ผิวของคุณดูนุ่ม เปล่งปลั่ง และเรียบเนียนสุดๆ น้ำตาลนั้นดีกว่าเกลือมากเพราะน้ำตาลนั้นไม่มีขอบหยาบ เกลือในทางกลับกัน ประหยัดสำหรับการอาบน้ำ ประโยชน์ทางโภชนาการของมันนั้นดีสำหรับการแช่ — แต่ไม่เหมาะสำหรับขัดผิว! ผสมน้ำตาลทรายแดงประมาณ 1/4 ถ้วยกับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1 ช้อนโต๊ะ ถูเบา ๆ เป็นวงกลมแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นฉันจะเอาน้ำมันมะกอกบางส่วนในขณะที่ชุบน้ำจากฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำของคุณแล้วนวดให้ทั่ว (ผสมกลิ่นที่คุณชื่นชอบหรือน้ำมันหอมระเหยก่อน) น้ำมันมะกอกให้การบำรุงอย่างสูงและทำให้ร่างกายเป็นน้ำมันที่ยอดเยี่ยม!
โยเกิร์ตและข้าวโอ๊ต
โยเกิร์ตและข้าวโอ๊ตเป็นยารักษาสิวตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม (และเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวจริงๆ!) โยเกิร์ตมีคุณสมบัติในการสมานแผล ผ่อนคลาย และโปรไบโอติก และปริมาณสังกะสีที่สูงจะช่วยขจัดสิวของคุณ เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ยอดเยี่ยมและกรดแลคติคทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนเช่นกัน
ข้าวโอ๊ตเป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยนอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งให้ทั้งความผ่อนคลายและทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มเป็นพิเศษ และทำงานเพื่อลดการเกิดสิวอันเนื่องมาจากรูขุมขนที่อุดตัน ผสมโยเกิร์ตและข้าวโอ๊ตบด เติมน้ำผึ้ง 1 หยด แล้วคุณมีมาส์กสำหรับกำจัดสิวที่น่าอัศจรรย์ (และคลีนซิ่งเพสต์!)
คุณไม่สามารถผิดพลาดได้ด้วยการทำทรีตเมนต์ดูแลผิวแบบโฮมเมดจากธรรมชาติ กุญแจสำคัญคือความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติและเพียงแค่ทดลองในเวลาของคุณเองกับส่วนผสมในครัวของคุณ คุณจะสนุกและผิวของคุณจะได้รับประโยชน์อย่างแน่นอน!
ก่อตั้งผู้เชี่ยวชาญ Suki Kramer suki® ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากธรรมชาติที่ผ่านการพิสูจน์ทางคลินิกแล้ว® ด้วยความมุ่งมั่นในการศึกษา เสริมพลัง และ 100 เปอร์เซ็นต์ ความงามของธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ที่ทำงานอย่างที่ควรจะเป็น เธอได้พบผู้ติดตามที่ภักดีในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบสีเขียวที่ร้อนแรงที่สุดของฮอลลีวูดเช่น Alicia Silverstone, Courteney Cox และ Julianne Moore และช่างแต่งหน้าชื่อดัง Jenna Hipp (นักออกแบบเล็บสีเขียวที่มีชื่อเสียง) และ Pati Dubroff
ความงามและสุขภาพมากขึ้น
อาหารต้านการอักเสบ: อาหารเพื่อลดการอักเสบและฟื้นฟูสุขภาพ
ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มนม
7 ของว่างเพื่อสุขภาพตอนเที่ยงคืน