เรามักจะเห็นนางแบบและคนดังที่มีผมหนามีวอลลุ่มและน่าดึงดูด จะยาวหรือสั้นก็ดูอิ่มเอิบและอ่อนเยาว์ ความจริงก็คือ ผู้หญิงหลายคนพบว่าตัวเองมีผมบางเพราะฮอร์โมนหลังการตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน ความเจ็บป่วยหรือความเครียด ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการทำให้ผมหนาขึ้นและหนาขึ้น
เข้าใจเส้นผมของคุณ
ในช่วงเวลาใดก็ตาม ผมของคุณอยู่ในหนึ่งในสามขั้นตอน: วัฏจักร Anagen- เมื่อเติบโตจริง Catagen ระยะ- ระยะกลางเมื่อผมส่วนล่างสองในสามถูกทำลาย หรือวงจรเทโลเจน- ระยะพัก เฟส.
โดยปกติผมของคุณประมาณ 85-90 เปอร์เซ็นต์อยู่ในระยะ Anagen และ 1 เปอร์เซ็นต์อยู่ในระยะ Catagen ขนส่วนที่เหลืออยู่ในระยะเทโลเจน อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ต่างๆ อาจทำให้ผมที่กำลังเติบโตเข้าสู่วงจรนี้เร็วขึ้น ทำให้ผมบางลงได้
ระบุสาเหตุ
นี่คือเวลาที่คุณต้องตรวจสอบกับแพทย์เพื่อหาสาเหตุของผมบาง ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนหลังตั้งครรภ์ หรือแม้แต่ปัญหาต่อมไทรอยด์
ลองอาหารผมสุขภาพดี
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่สามารถช่วยให้เจริญเติบโตของเส้นผมแข็งแรง กรดโฟลิก (ที่พบในถั่วเหลืองและข้าวสาลี) สามารถช่วยให้ผมบาง วิตามินซี (ที่พบในผลไม้รสเปรี้ยว) สามารถช่วยในการผลิตเคราติน วิตามินเอ (ที่พบในผักโขม) ช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรง สุดท้ายนี้ วิตามินบี (ที่พบในเนื้อแดง) สามารถช่วยป้องกันผมร่วงได้
อย่าลืมทานวิตามินดีและพูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับวิตามินที่ดีในแต่ละวัน หรืออาหารเสริมที่มีวิตามินข้างต้นร่วมกับไบโอตินและสังกะสี
สภาพลึก
ผมที่มีอยู่ของคุณอาจอ่อนแอและเปราะได้จากการสัมผัสกับองค์ประกอบต่างๆ และการสระผมและเป่าแห้งบ่อยๆ ให้ความชุ่มชื้นและแข็งแรงด้วยการปรับสภาพผิวบ่อยๆ สระผมสัปดาห์ละครั้งแล้วเอาน้ำส่วนเกินออก จากนั้นใช้มาสก์ปรับสภาพผิวอย่างล้ำลึกแล้วพันผ้าขนหนูอุ่นๆ ไว้รอบศีรษะ ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก หากสิ่งนี้ยาวเกินไปสำหรับคุณ ให้ลองทรีตเมนต์ปรับอากาศแบบเร่งด่วน เช่น คอนดิชั่นเนอร์ Dove Damage Therapy Intensive Repair Conditioner (ที่ร้านขายยาทั่วประเทศ)
นวดหนังศีรษะของคุณ
นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจ้บาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของหนังศีรษะ ใช้น้ำมันมะพร้าวกับหนังศีรษะไม่ว่าจะผมเปียกหรือผมแห้ง นวดวนเป็นวงกลมรอบๆ หนังศีรษะของคุณ ปิดท้ายด้วยผ้าขนหนูเปียกอุ่นๆ พันรอบศีรษะ ทิ้งไว้ 10 นาทีเพื่อให้บำรุงเป็นพิเศษ
"วิธีที่เราดูแลเส้นผมของเราที่บ้านส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและลักษณะที่ปรากฏ" Eva Scrivo ผู้เชี่ยวชาญด้านผมที่มีชื่อเสียงและผู้เขียน Eva Scrivo on Beauty กล่าว
เพิ่มปริมาตร
เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่สร้างวอลลุ่มตั้งแต่แชมพู ครีมนวด ไปจนถึงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนผสมที่ช่วยให้ผมอิ่มฟู ซึ่งรวมถึงสารให้ความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นสารที่ไม่เป็นน้ำมันซึ่งดึงความชุ่มชื้นจากสภาพแวดล้อมโดยรอบและดึงดูดให้เส้นผม สารดูดความชื้นเหล่านี้ทำให้เส้นผมพองตัว ทำให้ผมดูหนาขึ้นชั่วคราว โพลีเมอร์ในสารเพิ่มวอลลุ่มของเส้นผมจะเคลือบแต่ละเส้น และยังช่วยเพิ่มความหนาอีกด้วย ผลที่ได้คือความชื้นที่เพิ่มขึ้นยังช่วยให้เส้นผมแต่ละเส้นดูหนาขึ้นอีกด้วย
สีเชิงกลยุทธ์
ลองใช้การจัดวางสีอย่างมีกลยุทธ์และขอให้สไตลิสต์ของคุณใช้แสงน้อยเพื่อสร้างภาพลวงตาของผมที่หนาขึ้น
เพิ่มนามสกุล
แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการให้ผมยาวเป็นพิเศษ แต่การต่อผมอาจเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มวอลลุ่มและความแน่น ค้นหาร้านทำผมที่ให้บริการต่อผมจริง (ราคาเริ่มต้นที่ $500) หรือลองร้านทำผมใหม่ที่บ้านเพื่อประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย เช่น ต่อผม Milani. นี่เป็นหนึ่งในส่วนต่อขยายทำเองไม่กี่แบบที่ทำมาจากเส้นผมจริงของมนุษย์ พวกเขาสามารถตัดและจัดทรงได้เหมือนกับผมปกติและแม้แต่ผมสองสามเส้นก็สามารถสร้างความแตกต่างได้มาก สิ่งเหล่านี้ยังมีการบำรุงรักษาต่ำและไม่มีข้อผูกมัดเมื่อเปรียบเทียบกับการต่อผมในร้านเสริมสวย
ลองหวีเลเซอร์
เทคโนโลยีใหม่ที่ได้รับการรับรองจาก FDA ที่บ้านใช้พลังงานแสงเลเซอร์บำรุงเส้นผมของคุณเพื่อฟื้นฟูสภาพผมให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง โดยปกติแล้วจะเห็นผลใน 6-16 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับสภาพของหนังศีรษะและเส้นผม แม้ว่าจะมีราคาแพง (ยูนิตที่บ้านมีราคาเฉลี่ย 500 ดอลลาร์) แต่ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ยอดเยี่ยม
เคล็ดลับและลูกเล่นเพิ่มเติมเกี่ยวกับผม
ต่อผมขนนกบิน
4 เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดี
วิธีอัพเดทสีสำหรับฤดูใบไม้ผลิ
