ผู้ชายส่งผลต่อความนับถือตนเองของเรามากกว่าที่เราอยากจะยอมรับ เป็นการยากที่จะไม่รู้สึกผิดหวังกับตัวเองเมื่อเขาไม่โทรหาคุณ ชื่นชมทรงผมใหม่ จีบผู้หญิงคนอื่น หรือไม่ฟัง แม้ว่าจะมีปัจจัยมากมายที่ส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ แต่ผู้ชายก็ไม่ควรคำนึงถึง อย่าทำให้สาวๆ หงุดหงิด - ทำตามคำแนะนำเหล่านี้แล้วผู้ชายจะไม่ทำให้คุณมั่นใจในตัวเองอีกต่อไป!
สาวๆ หากเราสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ผู้ชายก็จะตามมา!
ยอมรับมัน! ผู้ชายในชีวิตของเราสามารถเปลี่ยนแปลงความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองโดยรวมของเราได้อย่างง่ายดาย หลังจากประสบปัญหานี้โดยตรง ทำให้ฉันได้ประเมินปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองของตัวเองอีกครั้งและคิดคำแนะนำเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น สาวๆ ไม่ว่าคุณจะอายุ 18 หรือ 48 ปี โสดหรือแต่งงานแล้ว บทสนทนาเหล่านี้อาจฟังดูคุ้นเคย
ระหว่างช่วงการฝึกสอน ฉันจำได้ว่ามีเด็กสาววัยรุ่นคนหนึ่งบอกว่าเธอแอบชอบผู้ชายที่โรงเรียนและเลิกซื้อของที่ธนาคารเพื่อซื้อเสื้อผ้าใหม่เพื่อสร้างความประทับใจให้เขา เมื่ออาทิตย์ที่แล้วมีแฟนสาวโทรมาหาฉัน โหมดตกใจ เกี่ยวกับผู้ชายที่ไม่โทรกลับหาเธอเป็นครั้งที่สาม แล้วบอกต่อว่าเธอแพ้อะไร เพื่อนของฉันอีกคนโทรมาหาฉันร้องไห้ว่าเธอล้มเหลวเพราะไม่สามารถสร้างสมดุลระหว่างครอบครัวและอาชีพการงานของเธอได้หลังจากการทะเลาะวิวาทกับสามี หากคุณสามารถเชื่อมโยงได้ ให้ลองใช้เคล็ดลับเสริมพลังห้าข้อนี้ที่จะหยุดผู้ชายไม่ให้สร้างความภาคภูมิใจในตนเองของเรา
1
เคารพตัวเอง
โดยธรรมชาติแล้ว เราต้องการให้ผู้ชายเคารพเรา (และพวกเขาก็ควร!) อย่างไรก็ตาม เราต้องเคารพตัวเองก่อน ตัดสินใจเลือกที่ทรงพลังและชาญฉลาดทุกวัน แต่จงตระหนักและตระหนักถึงตัวเลือกเหล่านั้นแต่ละอย่างไม่ว่าจะมากหรือน้อย เลือกอย่างทรงพลัง จริงใจ และให้เกียรติ! คุณเป็นคนเดียวที่ต้องตื่นมาพร้อมกับ คุณ ตอนเช้า.
2
เอาของมา
ไปที่โต๊ะ
ไม่ว่าจะสัมภาษณ์เจ้านายชายเพื่อหางานใหม่ พบปะกับผู้ชายเพื่อนัดดื่มกาแฟ หรือร่วมรับประทานอาหารค่ำเพื่อธุรกิจกับสามี มีสิ่งที่จะแบ่งปันที่คุณรู้สึกดี ค้นหางานอดิเรก เรียนรู้เกี่ยวกับการเมือง หรือศึกษาเหตุการณ์ปัจจุบันที่กระตุ้นคุณ คุณจะประทับใจไม่เพียงแต่ตัวเองแต่คนอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน ปล่อยให้ความนับถือตนเองของคุณทะยาน!
3
อย่าปรับแต่ง
เราทำสิ่งนี้มาหมดแล้ว เป็นการยากที่จะไม่ปรับแต่งสิ่งต่าง ๆ เมื่อเขาไม่โทรกลับ ชมชุดของคุณ หรือพูดถึงทรงผมใหม่ อย่าเอามาเป็นส่วนตัว! ฉันรู้ว่าพูดง่ายกว่าทำ แต่คุณต้องตระหนักว่าไม่ใช่คุณเสมอไป อาจเป็นเขาก็ได้ อย่าวิเคราะห์มากเกินไปและอย่าเชื่อว่าสถานการณ์นั้นยิ่งใหญ่กว่าที่เป็นจริงมาก
4
อย่าตกใจ
ฉันคือ "เจ้าหญิงแห่งความตื่นตระหนก!" ในฐานะผู้หญิง เรามักจะมีอารมณ์มากกว่าเหตุผล คุณต้องไม่ด่วนสรุปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับผู้ชาย โดยไม่ประเมินสถานการณ์ก่อน เมื่อเจ้านายไม่ยอมรับคุณในที่ทำงานหรือผู้ชายไม่เรียกหาวันที่สอง คุณไม่ควรคิดเรื่องเลวร้ายที่สุดโดยอัตโนมัติ สิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพหากคุณกำลังพยายามสร้างความนับถือตนเอง! ฉันแนะนำให้หายใจเข้าลึก ๆ 10 ครั้ง ควบคุมเซนและค้นหาศูนย์กลางของคุณ
5
NS
นี่เป็นคำพูดใหม่ที่ฉันโปรดปรานและฉันไม่สามารถช่วยตัวเองได้…”NS!” เรามักจะให้ออกไปมากมายรวมทั้งความนับถือตนเองของเรา บางครั้งก็สำคัญที่จะเล็กน้อย เห็นแก่ตัว — บางครั้งเราต้องใส่ตัวเองและของเรา ความสุข แรก. เมื่อคุณให้ตัวเองและปล่อยให้ตัวเองเติมเต็ม คุณมีอะไรอีกมากมายที่จะมอบให้กับผู้อื่นและจะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นจากภายใน หาเวลาไปเรียนเต้น ทำสวน ระบายสี ไปช้อปปิ้ง หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้ใจคุณเต้นแรง! ฉันได้ยินมาว่าความภาคภูมิใจในตนเองของคุณสูงขึ้นถึงระดับอ็อกเทฟแล้ว!
Brooke Lewis เป็นโค้ชที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาแก่วัยรุ่นและผู้ใหญ่ เธอก่อตั้ง เป็นคุณและเป็นโค้ชชีวิตที่กล้าหาญ เพื่อช่วยให้วัยรุ่นและผู้ใหญ่สร้างความมั่นใจและตัดสินใจเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับตนเอง นอกจากการฝึกสอนแล้ว บรู๊คยังเป็นผู้สนับสนุนให้ The Huffington Post. ติดตามเธอได้ที่ ทวิตเตอร์.
สุขภาพตัวเองมากขึ้น
เรียนรู้วิธีที่จะชนะการต่อสู้ของคุณด้วยสเกล
10 วิธีง่ายๆ เพิ่มความมั่นใจ
10 เคล็ดลับ รักษาอารมณ์ดี
