เมื่อถึงจุดหนึ่ง ทุกคนพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ประหม่า ไม่ว่าจะเป็นการสัมภาษณ์งาน ออกเดทครั้งแรก หรือเข้าร่วมงานปาร์ตี้ แล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อหลีกหนีจากความได้เปรียบ สร้างความได้เปรียบให้กับตัวเอง และสลัดอาการตื่นเวทีที่เลวร้ายออกไป? คำตอบง่ายๆ อาจอยู่ที่การแต่งตัวส่วนนั้น
สัมภาษณ์งาน
ในหนังสือของเธอ “ขอโทษนะ งานของคุณรออยู่” ลอร่า จอร์จสำรวจกฎของชุดสัมภาษณ์ที่ไม่ได้พูด และสิ่งที่คุณควรสวมใส่ – และหลีกเลี่ยง – เพื่อก้าวสู่การแข่งขัน
เมื่อพูดถึงการสัมภาษณ์งานสำหรับตำแหน่งผู้บริหารระดับสูง ชุดอำนาจมืดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งชายและหญิงในการสัมภาษณ์ครั้งแรก เธอกล่าว หากคุณไม่แน่ใจว่าหน้าตาเป็นอย่างไร มีหนังสือมากมายที่เขียนเกี่ยวกับการแต่งกายสำหรับตำแหน่งเหล่านี้ ผู้บริหารระดับกลางและผู้ที่เพิ่งสำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัยควรสวมสูทด้วย เรียบง่าย: ลงทุนในชุดสูทที่ดี
และในขณะที่ชุดสูทสื่อถึงพลัง ผู้หญิงมักจะต้องเลือกระหว่างภาพที่หลากหลายเพื่อสร้างความประทับใจแรกพบ นอกจากนี้ เรายังต้องทำงานหนักขึ้นในการถ่ายทอดข้อความที่ต้องการ เนื่องจากบทบาทของพวกเขาในที่ทำงานเปลี่ยนไปตลอดหลายทศวรรษ และตู้เสื้อผ้าของพวกเขาก็มีตัวเลือกมากขึ้น มีครั้งหนึ่งที่ผู้หญิงเพิ่งเข้ามาในห้องประชุมคณะกรรมการ เสื้อผ้าของผู้หญิงจำเป็นต้องแสดงพลัง ตอนนี้เสื้อผ้าจำเป็นต้องสร้างคำสองคำที่ค่อนข้างขัดแย้งกัน: อำนาจ/ตำแหน่ง และความสามารถในการเข้าหา
เดทแรก
และเดทแรกเป็นช่วงเวลาที่คุณต้องการสื่อถึง "เข้าถึงได้" แต่อีกครั้ง การแต่งตัวให้ดูดีและดูดีสามารถช่วยบรรเทาความกดดันลงได้บ้าง
Bonnie Jacobson นักจิตวิทยาชาวนิวยอร์ก ผู้เขียน The Shy Single: A Bold Guide to Dating for the Less-Than-Bold Dater เสนอคำแนะนำนี้
ลองสวมต่างหู ทรงผม หรือเฉดสีลิปสติกที่ "เป็นเอกลักษณ์" หรือโบว์สี่เหลี่ยมจัตุรัส ผูกหรือดู - ที่สามารถจุดประกายการสนทนาว่าคุณได้รับมาอย่างไร พบที่ไหน หรือใครเป็นผู้มอบให้ คุณ.
เลือกเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกสวย หล่อ เซ็กซี่ และเป็นอิสระ Jacobson ให้คำแนะนำ นี่อาจดูเหมือนเป็นคำแนะนำที่ชัดเจน แต่รูปร่างหน้าตาของคุณสามารถให้ 'อุปกรณ์ประกอบฉาก' ที่ช่วยให้การสนทนาลื่นไหลและเสริมความมั่นใจจากภายนอกสู่ภายใน
ได้เวลาสังสรรค์!
คำแนะนำเดียวกันนี้ครอบคลุมถึงการเข้าร่วมงานปาร์ตี้ ซึ่งเป็นอีกสถานการณ์หนึ่งที่ผู้คนมักจะเกิดกรณีของผีเสื้อ
Olivia Fox Cabane ผู้ฝึกสอนผู้คนเกี่ยวกับวิธีการทำงานในห้องให้คำแนะนำเดียวกัน: สวมใส่สิ่งที่ผู้คนสามารถพูดถึงได้ สิ่งใดก็ตามที่จะดึงดูดความสนใจและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนเข้าหาคุณ คุณมีอะไรที่จะเป็นจุดเริ่มต้นการสนทนาที่ดี?
รื่นเริงและกล้าหาญ
นอกจากการแต่งตัวให้ดีแล้ว ต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 9 ข้อที่พิสูจน์แล้วและได้ผลจริงที่จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจเมื่อออกไปเที่ยวในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้
1. ค้นหาทุกสิ่งที่คุณทำได้เกี่ยวกับผู้ที่จะเข้าร่วม: พวกเขามาจากไหน พวกเขาทำอะไร? พวกเขาสนใจอะไร นี่คือสิ่งที่คุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาได้
2. อ่านหนังสือพิมพ์กระแสหลัก 2-3 ฉบับก่อนเริ่มงาน เพื่อที่คุณจะได้พาดหัวข่าวเป็นประเด็นสำคัญ ยิ่งคุณมีเชื้อเพลิงในการสนทนามากเท่าไหร่ การสนทนาก็จะดำเนินไปได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
3. ไปถึงก่อนเวลา: นี่เป็นโอกาสให้คุณได้อบอุ่นร่างกายอย่างช้าๆ ขณะที่แขกคนอื่นๆ ทยอยมาถึง
4. จดจำรายละเอียดของความสำเร็จที่คุณภาคภูมิใจที่สุดก่อนเข้าห้อง หน่วยความจำจะทำให้ระบบของคุณท่วมท้นไปด้วยสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นตัวกระตุ้นความมั่นใจในทันที
5. หายใจ! เมื่อรู้สึกประหม่า คนมักจะหายใจตื้นๆ สั้นๆ ซึ่งรังแต่จะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง มุ่งเน้นไปที่การหายใจเข้าลึก ๆ ซึ่งมีผลทำให้สงบและผ่อนคลายในทันที
6. แสร้งทำเป็นว่าคุณเป็นเจ้าภาพในงานปาร์ตี้: มันช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองเพราะทำให้งานของคุณกลายเป็นงานสำคัญ ยังดีกว่าอาสาสมัครที่จะอยู่ในคณะกรรมการทักทายถ้าคุณทำได้
7. วางตำแหน่งตัวเองรอบ ๆ บุฟเฟ่ต์ทะเลทราย: ทำให้การสนทนาง่ายขึ้น และเมื่อผู้คนรับประทานอาหาร ระดับเอนดอร์ฟินของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้พวกเขาอารมณ์ดีขึ้น
8. เข้าหาผู้คนที่ยืนอยู่คนเดียว: พวกเขาอาจจะรู้สึกเคอะเขินและเหงา และจะขอบคุณคุณที่ช่วยพวกเขาจากการไม่เปิดเผยตัวตน
9. ชมเชยสิ่งที่พวกเขาสวมใส่แล้วถามคำถามปลายเปิดเกี่ยวกับสิ่งนั้น เป็นหนึ่งในเรือตัดน้ำแข็งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
