ตอนนี้วันหยุดอยู่ข้างหลังเรา ฉันกำลังจดจ่อกับวันต่อวันอีกครั้ง พยายามจัดระเบียบ และแน่นอน ลดน้ำหนักห้าปอนด์เหล่านั้น บางทีคุณกำลังทำสิ่งเดียวกัน หรือบางทีคุณกำลังมองหาการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณในปีนี้ แทนที่จะตั้งปณิธานเดิมๆ
NS
เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันตั้งแต่วัยเด็ก Priscilla Dann-Courtney ทำอย่างนั้นเมื่อเธอไปเล่นโยคะเงียบ 10 วันในวันเกิดครบรอบ 50 ปีของเธอ เธอเขียนเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการล่าถอยที่เรียกว่า "การแก้ปัญหาความเงียบ" ในหนังสือของเรา ซุปไก่เพื่อจิตวิญญาณ: มติของฉัน.
พริสซิลลาสงสัยเกี่ยวกับการล่าถอยในตอนแรก โดยกล่าวว่า “ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กในค่าย ฉันไม่แน่ใจว่าจะสนุกไหม” แต่นางเริ่มจ่าย ให้ความสนใจในคืนแรกเมื่อ “ตอนเย็นจบลงด้วยการสนทนาว่าการสนทนาประจำวันของเรามักจะเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจจากการสนทนาที่ซื่อสัตย์ด้วย ตัวเราเอง. ความเงียบช่วยให้ได้ยินเสียงภายในของเรา”
Priscilla ตระหนักว่าอาการปวดหลังและไหล่ของเธอเป็นผลมาจากภาระที่เธอแบกรับ โดยเห็นผู้ป่วยจำนวนมากเกินไปในการฝึกจิตบำบัดของเธอ เพื่อที่จะรักษาวิถีชีวิตของครอบครัวของเธอ เธอและสามี “ทำงานเป็นเวลานาน ดูแลลูกสามคน ลูกหมาตัวหนึ่ง และบ้านที่กว้างขวาง เราเจริญรุ่งเรืองจากการมีพื้นที่ในบ้านของเรา แต่รู้สึกว่าไม่มีที่ว่างในชีวิตของเราขาดไป”
แขกที่มาพักผ่อนสามารถทำลายความเงียบเพื่อเรียกครอบครัวได้ ดังนั้นพริสซิลลาจึงโทรกลับบ้านเพื่อบอกสามีของเธอ ซึ่งเป็นนักจิตวิทยาด้วย เธอเริ่มคิดว่าพวกเขาควรจะมีชีวิตที่เรียบง่ายกว่านี้ มีบ้านที่เล็กลง และมีภาระกิจที่น้อยลงในการปฏิบัติของพวกเขา เธอเขียนว่า “ฉันกลับบ้านโดยมุ่งมั่นที่จะขับเคลื่อนโชคชะตาของฉันแทนที่จะขับรถด้วยตัวเอง เราตัดสินใจขายบ้านและย้ายบ้านไปอีกหลังหนึ่งไปยังบ้านที่น่ารักแต่เรียบง่ายกว่า ทีแรกพวกเด็กๆ กรีดร้องและกระแทกประตูแต่พวกเขาก็ให้อภัยเราแล้ว”
ปราชญ์ชาวอังกฤษ เบอร์ทรานด์ รัสเซลล์ สรุปได้ดีที่สุดว่า “การหมกมุ่นอยู่กับทรัพย์สิน มากกว่าสิ่งอื่นใด ที่ป้องกัน เราจากการใช้ชีวิตอย่างอิสระและสูงส่ง” โดยการกำจัดภาระผูกพันทางการเงินของบ้านหลังใหญ่ Priscilla และสามีของเธอพบวิธีที่ดีกว่าในการ มีชีวิต. พวกเขาลดชั่วโมงการทำงานและใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายมากขึ้น พวกเขาเปลี่ยนบ้านของพวกเขากลับเป็นบ้าน ที่สำหรับพักผ่อน แทนที่จะเป็นภาระผูกพัน พริสซิลลาบอกว่ามันใช้ได้ผลดีสำหรับพวกเขา: “ฉันกับสามีทำงานน้อยลงและใช้เวลาเขียนมากขึ้น สามีของฉันพบความสงบสุขขณะดูแลสวนที่บานสะพรั่ง ฉันหาเวลาระหว่างผู้ป่วยเพื่อไปเรียนโยคะทุกวัน”
บ้านของคุณควรเป็นที่พำนักของคุณ ไม่ใช่เจ้านายของคุณใช่ไหม?
t Britteny Elrick แบ่งปัน “ปณิธานปีใหม่ที่สมบูรณ์แบบของรูปภาพของฉัน” จาก ซุปไก่เพื่อจิตวิญญาณ: มติของฉัน.
