คิดว่าทางเดียวที่จะกิน ซีเรียล ปกคลุมด้วยนม? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะไม่ผิดไปมากกว่านี้ รับคำแนะนำจากคุณแม่ที่แท้จริงเหล่านี้และใช้ซีเรียลเพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารเช้าของคุณ - และส่วนที่เหลือของวันของคุณ!
ซีเรียลเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ เตรียมง่าย รสชาติดี และสามารถมีสุขภาพดีได้หากคุณเลือกรสที่ไม่ใส่น้ำตาล มันง่ายที่จะกินซีเรียลร่อง ๆ เพราะมันมีหลายวิธีที่จะกิน – หรือมี? คุณแม่ตัวจริงเหล่านี้ได้คิดค้นวิธีใหม่ๆ ในการเสิร์ฟอาหารโปรดแบบเก่า ลองใช้กับครอบครัวของคุณวันนี้
ทำอาหารเช้าให้สนุก
Jodi Bryant คุณแม่ลูกสี่ ไม่ได้จำกัดการเลือกซีเรียลของลูกๆ ไว้แค่อันเดียว “ในตอนเช้า ฉันจัดเรียงกล่องซีเรียลทั้งหมดบนเคาน์เตอร์ พวกเขาคว้าชามของพวกเขาและเทลงในสิ่งที่พวกเขาต้องการ ส่วนใหญ่พวกเขาจะผสมสองหรือสามรสชาติ” ไบรอันท์กล่าว เธอเสริมว่ามันอาจจะดูแปลกไปเล็กน้อย แต่ก็ไม่มีอะไรจะติเมื่อเด็กทั้งสี่คนกินทุกคำ
7 ไอเดียอาหารเช้า บำรุงสมอง สำหรับเด็ก >>
แมรี่ โอลิวาร์ ตั้งบาร์อาหารเช้าให้กับครอบครัวของเธอ พวกเขาเติมซีเรียลด้วยนมอุ่น นมเย็น หรือนมร้อน ตามด้วยท็อปปิ้งมากมาย พวกเขาเลือกจากผลไม้อุ่น ๆ ผลไม้แห้ง อบเชย ขิง เมล็ดแฟลกซ์ และอีกมากมาย สมาชิกในครอบครัวของเธอบางคนถึงกับเลือกทำซีเรียลให้มีรสเผ็ดมากขึ้นด้วยการเติมผักหรือซอสร้อน ทุกคนสามารถผสมและจับคู่อาหารที่พวกเขาเลือกได้ สร้างสรรค์อาหารที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับพวกเขา
นมทดแทน
นมไม่ใช่ของเหลวชนิดเดียวที่มีรสชาติดีเมื่อทานซีเรียล ซาร่า พิดด็อก ชอบใช้น้ำผลไม้แทนนมกับซีเรียลของเธอ เธอแนะนำซีเรียลที่กรุบกรอบ ไม่เป็นขุย และบอกว่าน้ำส้ม สับปะรด แอปเปิ้ล และน้ำเกรพฟรุตนั้นใช้ได้ดี น้ำผลไม้ “ทำให้ซีเรียลมีรสเปรี้ยว” เธอกล่าว
Rachel Jankins ให้ลูกๆ ของเธอใช้ครีมแทนนมเป็นขนม ซึ่งเป็นนิสัยที่หยิบขึ้นมาจากเธอ “มันเริ่มต้นในเช้าวันหนึ่งเมื่อฉันไม่มีนม และฉันก็ชอบมันมาก มันหวานและอร่อย แต่ไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นเราจึงพยายามอย่าทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน” แจงกินส์กล่าว
นอกเหนือจากอาหารเช้า: สูตรซีเรียลสร้างสรรค์ >>
ซีเรียลไม่ได้มีไว้สำหรับอาหารเช้าเท่านั้น Mommy Jennifer Westcamp เสิร์ฟซีเรียลสำหรับเด็กวัยหัดเดินของเธอตลอดทั้งวัน “เธอจะกินมัน [กับนม] แต่ฉันลองผสมกับโยเกิร์ตหรือซอสแอปเปิ้ลแล้วเธอก็แทบบ้า!” Westcamp กล่าวว่าลูกสาวของเธอเป็นคนเลือกกิน และนี่เป็นวิธีหนึ่งที่เธอปรับอาหารเพื่อสุขภาพให้เข้ากับอาหารของเธอ
ของว่าง
Mary Watkins คิดว่าซีเรียลเป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับตอนที่เธอไปเที่ยวกับลูกๆ “ฉันมีถุงแซนวิชหรือซีเรียลสองถุงในถุงผ้าอ้อมเป็นอาหารว่างเสมอ” วัตกินส์กล่าว เธอชอบผสมซีเรียลมากกว่าหนึ่งประเภทลงในถุง ผสมซีเรียลเทรลเพื่อความสนุก
Andria Henry ยกระดับการกินซีเรียลของว่าง เธอม้วนกล้วยในซีเรียลบดแล้วเสิร์ฟให้ลูกชายตัวน้อยของเธอ นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแต่งแต้มอาหารว่างเพื่อสุขภาพ ทำให้กล้วยสนุกด้วยการเพิ่มเลเยอร์ของเนื้อสัมผัส
 |
ลองโรยหน้าโยเกิร์ตและผลไม้ด้วยการโรยซีเรียลที่คุณชื่นชอบเพื่อทำพาเฟ่ต์แสนอร่อย! |
ขนม
คุณแม่ส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการสแตนด์บายการขายอบแบบเก่า Rice Krispy Treats เจสซี่ โอเลสัน ได้นำของโปรดเก่านี้มาทำใหม่โดยแทนที่ซีเรียล Rice Krispy กับซีเรียลอื่น ๆ อีกหลายรายการ เธอใช้ซีเรียลผลไม้ ซีเรียลรำ ซีเรียลกรุบ ซีเรียลที่เป็นขุย และอื่นๆ เพื่อสร้างขนมเหนียวหนึบที่ทุกคนชื่นชอบ
ซีเรียลซีเรียลที่ง่ายและรวดเร็ว >>
Sarah Lehner คุณแม่ลูกสองชอบใช้ซีเรียลเป็นไอศกรีมราดหน้า “มันทำไอศกรีมใส่ผลไม้ที่ง่ายและรวดเร็ว – กรุบกรอบและอร่อย!” เธอพูด.
ไอเดียเกี่ยวกับซีเรียลเพิ่มเติม
ทริค ออร์ ทรีท ข้าวซีเรียลบาร์
วิธีทำให้อาหารเช้าสนุกและอร่อย
3 ไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพแบบไม่ใช้เตาสำหรับเด็ก
