แม้ว่าฤดูร้อนของคุณจะจบลงด้วยความเครียดจากการไปโรงเรียน แต่ก็ไม่สายเกินไปที่จะจัดระเบียบและกลับสู่เส้นทางเดิม การเล่นกล งานบ้าน และการเตรียมเด็กในบ้านให้พร้อมสำหรับการเรียนโดยไม่เกิดปัญหาทุกเช้าอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ เราได้รวบรวมเคล็ดลับง่ายๆ ขององค์กรที่จะทำให้ระดับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนของคุณกลับมาเป็นปกติในเวลาไม่นาน อ่านต่อไปสำหรับปีการศึกษาที่ผ่อนคลายและเครียดน้อยลง
สร้างปฏิทินส่วนกลาง
แม้ว่าคุณจะเริ่มต้นปีการศึกษาด้วยบันทึกที่เป็นระเบียบ แต่ก็อาจสูญเสียได้ง่าย เมื่อกิจกรรมหลังเลิกเรียน การนัดหมาย และภาระหน้าที่อื่นๆ ในครอบครัวเริ่มซ้อนทับกัน ขึ้น. แน่นอนว่าคุณ สามี และลูกๆ ของคุณต่างก็มีสมาร์ทโฟน แต่เราชอบความคิดที่จะวางโทรศัพท์ให้ใหญ่ขึ้น ปฏิทินแบบลบแห้งในที่ส่วนกลางที่ทุกคนสามารถมองเห็นได้ (ห้องครัวและทางเข้าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ เดิมพัน) วิธีนี้ทำให้ทุกคนรู้ว่ามีอะไรบ้างในแต่ละวัน รวมถึงใครที่จำเป็นต้องไปที่ไหนในเวลาใด และรายละเอียดกำหนดการที่สำคัญอื่นๆ ของครอบครัว
 |
ปฏิทินออนไลน์ฟรีเช่น โคซี่ นำเสนอวิธีการแบบดิจิทัลสำหรับครอบครัวที่มีงานยุ่งในการติดตามการนัดหมาย ทำรายการซื้อของ ประสานงานตารางการบ้านและที่ทำงาน และแบ่งปันภาพถ่ายและบันทึก ทั้งหมดนี้ในที่เดียว คุณยังสามารถนำ Cozi มาไว้ในสมาร์ทโฟนของคุณได้ เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณ (และสามีและลูกๆ ของคุณ) ควรอยู่ที่ไหน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน |
บังคับใช้กฎ 'คืนก่อน'
ช่วงเช้าอาจดูวุ่นวาย และเมื่อทุกคนต้องอยู่คนละที่กัน ทั้งครอบครัวที่ออกไปข้างนอกบ้าน แต่งกายครบชุดและรับประทานอาหารกลางวันแบบพ่วงพ่วง อาจดูเหมือนเป็นงานลอจิสติกส์ ฝันร้าย แทนที่จะเสี่ยงกับการโจมตีจากความวิตกกังวลในช่วงเช้า ให้พยายามทำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในคืนก่อนหน้านั้น ทำอาหารกลางวัน ให้เด็กๆ เลือกชุดและจัดกระเป๋าเป้ เซ็นแบบฟอร์มใดๆ หรือ ใบอนุญาต และแม้กระทั่งจัดชามซีเรียลหรือสิ่งของอื่นๆ (ไม่เน่าเสียง่าย) ที่คุณจะใช้ใน เช้า. ยิ่งคุณไม่ต้องกังวลกับการตื่นขึ้นเท่าไร วันของคุณก็จะดีขึ้นเท่านั้น
|
เคล็ดลับอาหารเช้า: ใส่ทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อทำสมูทตี้เพื่อสุขภาพลงในเครื่องปั่น (โยเกิร์ต เบอร์รี่ น้ำส้ม นม กล้วย) แล้วนำไปแช่ตู้เย็น ในตอนเช้าเพียงแค่ผสม จิบ และไป! |
วางแผนมื้ออาหาร
ฤดูร้อนมักจะผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อต้องคำนึงถึงเรื่องอาหาร เด็ก ๆ ไม่ต้องการอาหารกลางวันและอาหารเย็นแบบกล่อง สามารถทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายมากขึ้น (สวัสดี บาร์บีคิว) แต่เมื่อถึงเดือนกันยายน การวางแผนมื้ออาหารจะยิ่งทำให้เครียดมากขึ้น แทนที่จะถอนผมออกทุกครั้งที่คิดว่าจะทานอะไรเป็นอาหารค่ำ ให้วางแผนที่สรุปว่าคุณจะกินอะไรในวันจันทร์ จนถึงวันศุกร์ คุณจะได้รู้ว่าควรซื้ออะไรดี และไม่ต้องลำบากในการคิดไอเดียอาหารค่ำ เมื่อคุณต้องการผ่อนคลายหลังจากนั้น งาน.
|
ลองเลยตอนนี้: หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในแผนกวางแผนมื้ออาหาร คุณสามารถจัดระเบียบออนไลน์ได้ การวางแผนมื้ออาหารเป็นเรื่องง่าย เป็นบริการฟรีที่ให้คุณสร้างแผนอาหารรายสัปดาห์หรือรายเดือน และดูออนไลน์หรือเพิ่มลงในปฏิทิน Google หรือ Outlook โดยใช้ iCal ไซต์นี้ยังให้แนวคิดเกี่ยวกับสูตรอาหารและช่วยให้คุณสร้างรายการซื้อของ รวมถึงคุณลักษณะที่เป็นประโยชน์อื่นๆ |
แจกงานตามวัย
คุณไม่ควรเป็นคนเดียวที่ยกของหนักทั้งหมด ถ้าลูกของคุณโตพอ ให้แน่ใจว่าพวกเขามีงานบ้านที่เหมาะสมกับวัยที่จะช่วยให้ปีการศึกษาง่ายขึ้น สร้าง a.m. และ p.m. ตารางงานที่น่าเบื่อและสล็อตในสิ่งที่จะไม่ยากสำหรับพวกเขาที่จะทำ แต่จะทำให้คุณมีเวลามากขึ้น พวกเขาสามารถแพ็คอาหารกลางวันได้หรือไม่? แต่งเอง? รับอาหารเช้าของตัวเองในขณะที่คุณพร้อมสำหรับการทำงานหรือไม่? ลองนึกถึงสิ่งที่ลูกๆ ของคุณทำได้ และมอบความรับผิดชอบในการกลับไปโรงเรียนให้พวกเขาอีกหน่อยในปีนี้
เตรียมตัว
เมื่อคุณมีตารางเรียนปีการศึกษาของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นไปตามนั้นโดยการวางแผน ล่วงหน้าสำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่น ทัศนศึกษา คืนที่คุณต้องทำงานดึก การนัดหมายที่ไม่ได้กำหนด และป่วย วัน ทำอาหารอาหารจานเดียวสองสามอย่าง (ลาซานญ่า แคสเซอรอล) ที่สามารถแช่แข็งและนำไปใช้ในเวลาเร่งด่วนเมื่อคุณต้องอยู่ที่ทำงานหลังเวลาอาหาร มีพี่เลี้ยงเด็กหรือญาติที่สามารถดูแลเด็กๆ ได้ และจัดเด็กๆ ของคุณด้วย “ชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน” ที่เต็มไปด้วยของว่างพิเศษ (กราโนล่าบาร์ เทรลผสม) กิจกรรม (เกม สมุดระบายสี) เพิ่มชั้นในกรณีที่หกและ Band-Aids สำหรับวันที่พวกเขาต้องอยู่โรงเรียนสายหรือรอรับจากนอกหลักสูตร กิจกรรม.
เคล็ดลับในการกลับไปโรงเรียนเพิ่มเติม
อุปกรณ์การศึกษา 6 อันดับแรกสำหรับเด็ก
เกมการศึกษาที่เราชื่นชอบ
คู่มือของเล่นเพื่อการศึกษาอิเล็กทรอนิกส์