ในฐานะผู้ปกครองเราต้องการเห็น .ของเรา เด็ก เจริญเติบโต - ทางสังคมวิชาการและส่วนตัว อย่างไรก็ตาม บางครั้งชีวิตก็สร้างสิ่งกีดขวางบนถนน สิ่งกีดขวางบนถนนเหล่านี้มีได้หลายรูปแบบ รวมทั้งวัยเด็ก ความวิตกกังวล.
การเติบโตเป็นผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องยากและเด็กทุกคนก็มีประสบการณ์ที่แตกต่างกัน บางคนจะได้รับผลกระทบอย่างมากจากความรู้สึกวิตกกังวลหรือวิตกกังวลมากเกินไป ดร.เจนนิเฟอร์ คอนเนอร์-สมิธผู้เชี่ยวชาญด้านความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในวัยเด็กแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกของเธอในหัวข้อนี้
มันคืออะไร?
เราทุกคนต่างก็วิตกกังวลไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ โรควิตกกังวล สามารถป้องกันไม่ให้บุตรหลานของคุณเพลิดเพลินกับประสบการณ์ที่เรียบง่ายในชีวิตประจำวันซึ่งปกติแล้วจะไม่ทำให้เกิดความกังวล Connor-Smith กล่าวว่า "โรควิตกกังวลอาจเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่ความกลัวต่อวัตถุหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงมาก ไปจนถึง แบบฉบับของความกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับกิจกรรมและเหตุการณ์เกือบทั้งหมด” Connor-Smith อธิบายโรควิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุดใน เด็ก:
- ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง – กลัววัตถุอย่างแรง เช่น สัตว์, แมลงหรือสถานการณ์ต่างๆ
- NSความหวาดกลัวทางสังคม – หนึ่งความกลัวสุดขีด ของการประเมินทางสังคมเชิงลบหรือความลำบากใจ
- NSความวิตกกังวล – ความทุกข์ใจเกี่ยวกับการพลัดพรากจากพ่อแม่เป็นประจำและความกลัวมากเกินไปเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการแยกจากกันอย่างถาวร
- โรควิตกกังวลทั่วไป – ความกังวลที่ควบคุมไม่ได้ในหลายด้านของชีวิต
- ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ– ความคิดที่ควบคุมไม่ได้และรบกวนจิตใจในหัวข้อต่างๆ เช่น การปนเปื้อน การทำร้ายผู้อื่น บาป หรือความต้องการระเบียบ
- ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง – ประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอีกครั้งผ่านความคิด ภาพที่ล่วงล้ำ และ ฝันร้าย; หลีกเลี่ยงการเตือนความจำของการบาดเจ็บ ทำให้มึนงงและคลายอารมณ์; เร้าอารมณ์มากเกินไปในรูปแบบของความเข้มข้นต่ำ, หงุดหงิด, รบกวนการนอนหลับและปฏิกิริยาที่มากเกินไป
อาการ
ความวิตกกังวลในวัยรุ่นมีความคล้ายคลึงกับความวิตกกังวลในผู้ใหญ่มาก แต่ในเด็กที่อายุน้อยกว่า ความวิตกกังวลมักเกี่ยวข้องกับการเกาะติด การร้องไห้ ความโกรธเคือง และการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ากลัว Connor-Smith กล่าวว่า "เด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยเรียนมักบ่นว่าปวดท้องหรือปวดหัว พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่พวกเขากลัว และแสวงหาการรับรองหรือการสนับสนุนจากผู้ปกครองซ้ำแล้วซ้ำเล่า" Connor-Smith กล่าว “บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่สามารถแสดงความวิตกกังวลโดยตรงหรือระบุสาเหตุของมันได้ และจะเสนอให้เท่านั้น ความคิดเห็นที่คลุมเครือว่าพวกเขา 'แค่ไม่อยากไป' ไปยังสถานที่ใดที่หนึ่ง หรือ 'แค่ไม่ชอบ' กิจกรรมบางอย่าง”
คุณทำอะไรได้บ้าง?
ในฐานะผู้ปกครอง เรามักต้องการใช้เหตุผลกับลูกๆ ของเราหรือปกป้องพวกเขาเมื่อพวกเขากลัวกิจกรรมหรือประสบการณ์ที่เฉพาะเจาะจง แต่ถ้าลูกของคุณมีความวิตกกังวล การกระทำนี้อาจไร้ประโยชน์ Connor-Smith กล่าวว่า "ก่อนที่เด็กจะโตพอที่จะให้เหตุผลอย่างมีเหตุมีผล ไม่ค่อยมีประโยชน์ที่จะพยายามพูดถึงพวกเขาจากความกลัวด้วยการนำเสนอข้อเท็จจริง" “แทนที่จะพยายามเกลี้ยกล่อมเด็กว่าไม่มีสัตว์ประหลาด มันมีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะใช้ความคิดวิเศษของพวกเขา ประดิษฐ์สเปรย์ปราบปีศาจ (เช่น น้ำ สีผสมอาหาร น้ำหอม กลิตเตอร์) แล้วฉีดให้ทั่วห้องก่อนเข้านอน กลางคืน."
การรักษา
ว่าจะ รักษาความวิตกกังวลของเด็ก ซึ่งไม่ได้หมายถึงการใช้ยาเสมอไป เป็นการตัดสินใจของผู้ปกครองที่ยาก แต่มีเหตุผลที่ดีที่ควรพิจารณาทำเช่นนั้น Connor-Smith กล่าวว่า "หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ความวิตกกังวลอย่างจริงจังมีแนวโน้มที่จะมีพลังมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป “แนวทางการรักษาโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการสอนทักษะให้เด็กควบคุมอารมณ์ ลดความตื่นตัวทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองการต่อสู้หรือหนี การคิด อย่างมีเหตุผลเกี่ยวกับระดับภัยคุกคามที่แท้จริง และแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น” สุดท้ายนี้ การตัดสินใจเป็นของคุณ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดโรคในครอบครัวหากคุณเป็น น่ากังวล.
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความวิตกกังวลและเด็ก ๆ
- 6 วิธีลดความวิตกกังวลของเด็ก ๆ
- ความวิตกกังวลในการแยกจากกันและลูกบุญธรรมของคุณ
- 4 เคล็ดลับในการหยุดความวิตกกังวลในการแยกจากกัน
