การเป็นคุณแม่มือใหม่นั้นยากพอ การเป็นหนึ่งในสายตาของสาธารณชนและอยู่ภายใต้การพิจารณาอย่างถี่ถ้วนนั้นยากยิ่งกว่า คุณแม่วัยใส OG ดาราดัง Catelynn Lowell ซึ่งลูกสาวของเขา Novalee เกิดเมื่อปีที่แล้ว — ประกาศในสัปดาห์นี้ว่าเธอเป็น เข้าบำบัด. โลเวลล์ไม่ได้เข้ารับการบำบัดอาการเสพติดหรือความผิดปกติทางการกิน แต่เพื่อ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งเธอยอมรับเมื่อเดือนมกราคมว่าเธอต้องดิ้นรนกับลูกสาวตั้งแต่เกิด
มากกว่า: การต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของฉันมีประโยชน์ที่ฉันไม่เคยเห็นมาก่อน
และในขณะที่หลายคนอาจวิพากษ์วิจารณ์โลเวลล์สำหรับการตัดสินใจปล่อยให้ลูกสาวตัวน้อยเข้ารับการรักษา เราคิดว่าเธอควรได้รับการปรบมือสำหรับการตัดสินใจของเธอ จากข้อมูลของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ผู้หญิงมากถึง 1 ใน 7 คน เป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด. ในอดีต โลเวลล์เคยพูดเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญและความคิดฆ่าตัวตายที่รบกวนจิตใจเธอตั้งแต่กำเนิดของโนวาลี
อย่างที่แม่ทุกคนในสังคมรู้ดี ความเป็นแม่มักมาพร้อมกับความคาดหวังว่าลูกๆ ของเรามาก่อนสิ่งอื่นใด ซึ่งรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีของเราด้วย แต่ด้วยการดูแลสุขภาพจิตของเธอ โลเวลล์กำลังส่งข้อความถึงทั้งครอบครัวและสังคมของเธอ ส่วนใหญ่ที่เราอยากได้ยินบ่อยๆ: จะดูแลคนอื่นต้องดูแลเธอก่อน ตัวเธอเอง
มากกว่า:12 แม่โกหกบอกแม่คนอื่น (ใช่ แม้กระทั่งคุณ)
ความคาดหวังของสังคม - ความผาสุกของเราจะอยู่หลังลูกและครอบครัว - เป็นอันตรายต่อมารดา เราใช้มากเกินไปในจานของเราและละเลยปัญหาสุขภาพและสุขภาพจิตซึ่งจะทำให้รุนแรงขึ้นเท่านั้น อันที่จริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการผลักความรู้สึกของเราออกไปเพื่อมุ่งความสนใจไปที่คนอื่นนั้น เชื่อมโยงกับความเครียดที่เพิ่มขึ้น. เมื่อเราพ่อแม่ยอมเสียสละสุขภาพตัวเองเพื่อลูก เมื่อเราละเลยเรื่องการนอนหลับ การออกกำลังกาย และอื่นๆ กิจกรรมการดูแลตนเองที่สามารถบรรเทาความเครียดในการดูแลคนอื่น เราไม่ได้ทำร้ายตัวเองเท่านั้น แต่ลูกของเรา ด้วย.
และนี่คือสิ่งที่เรามักจะหลีกเลี่ยง แต่การเป็นพ่อแม่ที่ดีหมายถึงการแสดงให้เห็นว่าการดูแลตัวเองหมายความว่าอย่างไร ลูกๆ ของเราส่งข้อความอะไรหากเราบอกพวกเขาว่าพวกเขาต้องไปพบแพทย์เมื่อพวกเขาป่วย แต่เราปฏิเสธที่จะไปเมื่อเราอยู่ เราต้องหยุดคิดว่าเป็นการเห็นแก่ตัวเพื่อดูแลความต้องการของเราเองและให้มองว่าเป็นประโยชน์ต่อทั้งครอบครัวของเราแทน ไม่เพียงแค่นั้น แต่เราต้องเริ่มเชื่อว่าเรามีค่าควรแก่การดูแล แม้ว่าการเห็นแก่ตัวจะให้ความสำคัญกับความต้องการของเราเป็นอันดับแรก แต่ก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป เราทุกคนล้วนมีความต้องการ ความปรารถนา และอัตลักษณ์นอกเหนือจากการเป็นแม่ และเป็นเรื่องปกติที่จะปลูกฝังสิ่งเหล่านั้น
มากกว่า: การสบถเหมือนกะลาสีทำให้คลอดง่ายขึ้นมาก
เราอยากเห็นโลกที่เราไม่เพียงแค่เห็นด้วย แต่ยังสนับสนุนให้ผู้หญิงให้ความสำคัญกับความต้องการของตนเป็นอันดับแรก เด็กมีความยืดหยุ่น และการเป็นตัวอย่างของการดูแลตนเองเป็นช่วงเวลาแห่งการสอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับบุตรหลานของเรา การสอนให้พวกเขาฟังร่างกายและจัดลำดับความสำคัญของความต้องการเป็นสิ่งที่เราควรต้องการสอนลูกๆ ของเรา และเราสามารถเริ่มต้นด้วยการยกตัวอย่าง
หวังว่าการตัดสินใจของโลเวลล์ในการให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของเธอเป็นอันดับแรก เพื่อที่เธอจะได้เป็นแม่ที่เธออยากให้เป็นสำหรับลูกสาวของเธอ จะเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงคนอื่นๆ ไม่เสียสละสุขภาพจิตของตนเอง แม่ที่มีสุขภาพดีและปัจจุบันมีค่าควรแก่การรอคอย
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ สไลด์โชว์ของเรา ด้านล่าง:
